புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Yesterday at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Fri Nov 15, 2024 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Fri Nov 15, 2024 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 4:02 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
157 Posts - 79%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Pampu
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
322 Posts - 78%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

First topic message reminder :

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.



snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:10 am

இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:18 am

snehiti wrote:இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்

ஆமா இப்பொழுது கொஞ்சம் குறைவாக இருக்குது சொல்லுங்க நீங்க என்ன பண்ணுரிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:29 am

நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:30 am

snehiti wrote:நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே நான்னிநிச்சேன் நீங்க வேலை செய்றிங்க என்று சொல்லுங்க எப்படி உங்க
படிப்பலம் போகுது என்ன படிகிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:33 am

அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:35 am

snehiti wrote:அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே சொல்லுங்க எதாவது ஸ்பெஷல்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sun Feb 21, 2010 10:40 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:43 am

ராஜா wrote:உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 942

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக