புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 7:40 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 7:39 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நவம்பர் 19- சர்வதேச ஆண்கள் தினம்
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Yesterday at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Nov 17, 2024 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Sun Nov 17, 2024 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
34 Posts - 76%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
370 Posts - 78%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

First topic message reminder :

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.



snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:10 am

இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:18 am

snehiti wrote:இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்

ஆமா இப்பொழுது கொஞ்சம் குறைவாக இருக்குது சொல்லுங்க நீங்க என்ன பண்ணுரிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:29 am

நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:30 am

snehiti wrote:நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே நான்னிநிச்சேன் நீங்க வேலை செய்றிங்க என்று சொல்லுங்க எப்படி உங்க
படிப்பலம் போகுது என்ன படிகிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:33 am

அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:35 am

snehiti wrote:அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே சொல்லுங்க எதாவது ஸ்பெஷல்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sun Feb 21, 2010 10:40 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:43 am

ராஜா wrote:உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 942

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக