புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
21 Posts - 11%
T.N.Balasubramanian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
3 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 1%
cordiac
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.


snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:54 am

நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:55 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

வாங்க Snehiti காலை வணக்கம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:56 am

காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:57 am

snehiti wrote:காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

நல்ல சுகம் சொல்லுங்க எப்படி உங்க வேலைல்லாம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:01 am

வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:05 am

snehiti wrote:வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது

நல்ல போய்கொண்டு இருக்குது கொஞ்ச நாலா வேலையாய் போய்டிச்சு அதனால தான் ஈகரைக்கு சரியாக வர முடியல்ல

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:06 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:08 am

mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:09 am

ரிபாஸ் wrote:
mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

ஹாய் றிபாஸ் எப்படி நான் நலமாக உள்ளேன் நீ்ங்கள் எப்படி வேலைகள் எல்லாம் எப்படி போகின்றது



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக