ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்


புதிய பதிவுகள்
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Today at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Today at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Today at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Today at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Today at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Today at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Today at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Today at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Today at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
85 Posts - 79%
heezulia
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
10 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
4 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
250 Posts - 77%
heezulia
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
37 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
kavithasankar
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Barushree
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
sram_1977
போதுமான தூக்கம் I_vote_lcapபோதுமான தூக்கம் I_voting_barபோதுமான தூக்கம் I_vote_rcap 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

போதுமான தூக்கம்


   
   

 :: பெண்கள் பகுதி :: அழகு குறிப்புகள்

போதுமான தூக்கம் Empty போதுமான தூக்கம்

#153877
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Thu Feb 11, 2010 1:55 am

போதுமான தூக்கம்
மிகவும் `பிசி’யாக இருப்பதற்கு, அதாவது `ஜெட்’ வேக வாழ்க்கைமுறைக்கு பலியாவது தூக்கம்தான். `நான் சில மணி நேரம் தூங்கினால் போதும், தொடர்ந்து வேலையில் ஈடுபட ஆரம்பித்துவிடுவேன்’ என்று பெருமையடித்துக் கொள்ளாதீர்கள் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். சீரான இதயத் துடிப்பு மற்றும் இயல்பான ரத்த அழுத்தத்துக்கு நல்ல தூக்கம் அவசியம். “இதயத்துடிப்பு, ரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைச் சீராக பராமரப்பிப்பதற்கு உடம்பு அதன் சொந்த ஒழுங்குமுறை அமைப்பைக் கொடிருக்கிறது. போதுமான தூக்கமின்மை, `உயிர்க் கடிகாரத்தை’ பாதிக்கிறது. எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அதை ஈடுகட்ட முடியாது” என்று இதய மருத்துவர் பகவத் கூறுகிறார்.


நான் படித்தது உங்களுக்கும் பயன் தரும் என்ற நம்பிக்கையில்

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#153879
sathyan
sathyan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1199
இணைந்தது : 09/02/2010

Postsathyan Thu Feb 11, 2010 1:57 am

Appukutty wrote:போதுமான தூக்கம்
மிகவும் `பிசி’யாக இருப்பதற்கு, அதாவது `ஜெட்’ வேக வாழ்க்கைமுறைக்கு பலியாவது தூக்கம்தான். `நான் சில மணி நேரம் தூங்கினால் போதும், தொடர்ந்து வேலையில் ஈடுபட ஆரம்பித்துவிடுவேன்’ என்று பெருமையடித்துக் கொள்ளாதீர்கள் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். சீரான இதயத் துடிப்பு மற்றும் இயல்பான ரத்த அழுத்தத்துக்கு நல்ல தூக்கம் அவசியம். “இதயத்துடிப்பு, ரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைச் சீராக பராமரப்பிப்பதற்கு உடம்பு அதன் சொந்த ஒழுங்குமுறை அமைப்பைக் கொடிருக்கிறது. போதுமான தூக்கமின்மை, `உயிர்க் கடிகாரத்தை’ பாதிக்கிறது. எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும் அதை ஈடுகட்ட முடியாது” என்று இதய மருத்துவர் பகவத் கூறுகிறார்.


நான் படித்தது உங்களுக்கும் பயன் தரும் என்ற நம்பிக்கையில்
நன்றிங்கயா நன்றிங்கயா

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#153882
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Thu Feb 11, 2010 2:01 am

நன்றி நன்றி

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#153884
sathyan
sathyan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1199
இணைந்தது : 09/02/2010

Postsathyan Thu Feb 11, 2010 2:02 am

Appukutty wrote:போதுமான தூக்கம் 678642 போதுமான தூக்கம் 678642

மீண்டும் நாளை சந்திப்போம் திரு.அப்புக்குட்டி அவர்களே

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#153885
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Thu Feb 11, 2010 2:03 am

sathyan wrote:
Appukutty wrote:போதுமான தூக்கம் 678642 போதுமான தூக்கம் 678642

மீண்டும் நாளை சந்திப்போம் திரு.அப்புக்குட்டி அவர்களே
மீண்டும் சந்திப்போம் மீண்டும் சந்திப்போம் மீண்டும் சந்திப்போம்

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#153886
kalaimoon70
kalaimoon70
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 9666
இணைந்தது : 28/01/2010

Postkalaimoon70 Thu Feb 11, 2010 2:04 am

தூக்கம் ,துக்கம்
கொண்டாடினால்,
வாலிபம் ,வயோதியாகப்படும் ,
உயிர் துகில் உரிக்கப்படும்...

நல்லவகைகளை தேடி
கொடுப்பதில் உங்களுக்கு .. போதுமான தூக்கம் 154550 போதுமான தூக்கம் 154550 போதுமான தூக்கம் 154550 போதுமான தூக்கம் 154550

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#153888
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Thu Feb 11, 2010 2:05 am

நன்றி நன்றி நன்றி

போதுமான தூக்கம் Empty Re: போதுமான தூக்கம்

#0
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» தூக்கம் தேடும் விழிகள்: தூக்கம் பற்றிய அறிவியல் ஆய்வு
» போதுமான திரையரங்குகள் இல்லாததால் பின் வாங்கிய இரு படங்கள்!
» பெண்கள் போதுமான அளவுக்கு தூங்காவிட்டால் இருதய நோய் தாக்கும்
» காங்கிரஸ் போதுமான அளவு நலத்திட்டங்கள் எதையும் செய்யவில்லை: மணிசங்கர்
» மனைவிக்கு போதுமான அளவு சந்தோஷம் கொடுக்காத கணவருக்கு ரூ.6 லட்சம் அபராதம்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: பெண்கள் பகுதி :: அழகு குறிப்புகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்