புதிய பதிவுகள்
» தினம் ஒரு திவ்ய தேசம்- முக்திநாத்-சாளக்கிராமம்,நேபாளம்
by ayyasamy ram Today at 8:31 pm

» விளைநிலம் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Today at 8:29 pm

» வயதானால் முக்காலி மேல் ஏற வேண்டாம்!
by ayyasamy ram Today at 8:27 pm

» எல்லாம் கண் திருஷ்டிதான் எஜமான்!
by ayyasamy ram Today at 8:26 pm

» அருள் மிகு மனசு – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Today at 8:24 pm

» புறத்தோற்றம் எப்படியோ அதன்படியே அகத்தோற்றம்!
by ayyasamy ram Today at 8:22 pm

» நாகேஷூடன் 30 படங்கள்- சிவகுமார்
by ayyasamy ram Today at 8:20 pm

» “எஸ்.பி.பி. யிடமிருந்து கற்றுக் கொண்ட ஒரு விஷயம் – சித்ரா
by ayyasamy ram Today at 8:18 pm

» எல்லா நேரத்திலும் தத்துவம் சொல்ல நினைக்கக் கூடாது!
by ayyasamy ram Today at 8:16 pm

» டி என்ற வார்த்தையை மனைவி மற்றும் காதலியிடம் மட்டுமே உபயோகபடுத்த வேண்டும் !
by ayyasamy ram Today at 8:15 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 5:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:22 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:09 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 3:33 pm

» கருத்துப்படம் 28/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:16 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 2:09 pm

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:38 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Today at 11:45 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 9:38 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:30 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:21 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:14 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Yesterday at 9:00 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:56 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:43 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:38 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Yesterday at 8:36 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 3:34 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 2:42 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:24 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Yesterday at 9:20 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:05 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:39 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:37 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:35 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:33 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
91 Posts - 63%
heezulia
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
34 Posts - 24%
வேல்முருகன் காசி
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
10 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
6 Posts - 4%
viyasan
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
eraeravi
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
sureshyeskay
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
283 Posts - 45%
heezulia
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
231 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
31 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
19 Posts - 3%
prajai
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
8 Posts - 1%
Guna.D
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
mruthun
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_lcapயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_voting_barயோகாவின் முக்கிய பயன்கள் I_vote_rcap 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

யோகாவின் முக்கிய பயன்கள்


   
   
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Fri Feb 05, 2010 9:36 pm

1.நேராக நிற்க உதவுகிறது

2.இரத்த ஓட்டம் சீராகிறது.

3.உடல் எடை குறைகிறது

4.தொடை,கால்,தண்டுவடம் மற்றும் இடுப்புத்தசைகள் வலுவடைகிறது.

5.மார்பு விரிவடைகிறது

6.கழுத்து,பின்பக்க வலிகள் நீங்கும்.

7.இடுப்பு மெலிந்து உடல் அழகிய வடிவம் பெறுகிறது.

8.வயிற்று உறுப்புகள் நன்றாக வேலை செய்கிறது. கழிவுகள் இலக்வாக வெளியேறுகிறது.

9.ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கிறது. வாயுக்கோளாறு, உடல் மந்த நிலைகளுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கிறது.

10.உடல் பேலன்ஸ்,பலம் கிடைக்கிறது.

11.மூளை குளிர்ச்சி அடைகிறது.

12.ஊளைச்சதை குறையும்
13.முழங்கால்,மூட்டுவலிகள் பிரச்னைகள் தீரும்.

14.கூன் நிமிர்கிறது.

15.சித்தாசனம்,பத்மாசனம் என்ற தியான ஆசனங்களால் மனம் ஒருநிலைப்படுகிறது.

16.சிம்மாசனங்கள் மூலம் வாய்துர்நாற்றம்,திக்குவாய் குணமடைகிறது.

17.தைராய்டு சுரப்பிகள் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

18.வயிற்றுப்பகுதி உறுப்புக்கள்,சிறுநீரகங்கள்,அட்ரீனல் சுரப்பிகள்,கருப்பை பிதுக்கம்,புராஸ்டேட் சுரப்பி பிரச்னைகள் சீரடையும்.

19.ஹெர்னியாவை தடுக்கிறது. மாதவிலக்கை கட்டுப்படுத்துகிறது.

20.சுவாசம் சீரடைந்து புத்துணர்ச்சி அடைகிறது.

இப்படி அற்புதமான பயன்களை நமக்கு கொடுக்கும் யோகாசனம் மிகவும் எளிய பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியதுதான். அனைவரும் தொடர்ந்து எளிதாக செய்யலாம்

தண்டாயுதபாணி
தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1303
இணைந்தது : 24/10/2009

Postதண்டாயுதபாணி Fri Feb 05, 2010 9:40 pm

யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196 யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196



யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Valluvar5
புகழைத் தேடாதே! குணமுள்ள பண்புள்ள மனதைத் தேடு!
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Sat Feb 06, 2010 1:16 am

தண்டாயுதபாணி wrote:யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196 யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196
நன்றி

இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Sat Feb 06, 2010 1:24 am

இதெல்லாம் யோகசனம் செங்ஜா தானே யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Icon_lol

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Sat Feb 06, 2010 1:41 am

இளமாறன் wrote:இதெல்லாம் யோகசனம் செங்ஜா தானே யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Icon_lol

ஆமா அதுக்கென்று ஒரு நேரத்தை ஒதுக்கி செய்து பாருங்கள்

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக