புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 8:54 pm

» கருத்துப்படம் 21/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 6:58 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:36 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:23 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:57 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:55 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:54 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 12:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:33 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 12:16 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 12:06 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:51 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:40 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:32 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:41 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:25 am

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Yesterday at 8:05 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Yesterday at 6:45 am

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:16 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:44 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:09 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:57 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
69 Posts - 36%
heezulia
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
65 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
34 Posts - 18%
T.N.Balasubramanian
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
9 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
ayyamperumal
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Guna.D
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
manikavi
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
prajai
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
320 Posts - 48%
heezulia
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
212 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
64 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
23 Posts - 3%
prajai
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
6 Posts - 1%
Srinivasan23
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_lcapஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_voting_barஇது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! I_vote_rcap 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82629
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Tue May 14, 2024 8:46 am

இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..! E9d1f32c63c9023ad7d1d3dd09abc91042c3ca67dcdf7639201ac2078f263756
--


----
குழந்தைக்கு திரவ உணவிலிருந்து திட உணவுக்கு மாறும் போது
திட உணவும் சற்று கூழ் பதமாக இருக்க வேண்டும்.


அப்போதுதான் பல் முளைக்கும் குழந்தைக்கு அதை சாப்பிடவும்
எளிதாக இருக்கும். அதற்கு சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு பெருமளவு
உதவக்கூடும்.


முதலில் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கை மண் போக கழுவி பிறகு
தோல் நீக்கி மீண்டும் அலசி எடுக்கவும். அதை இரண்டு
துண்டுகளாக்கி குக்கரில் அல்லது அகன்ற பாத்திரத்தில் நீர் விட்டு
வேக வைக்கவும். அது வெந்ததும் சிறிதளவு நீர் விட்டு, ஸ்பூன்
அல்லது கைகளால் ( கைகளை சுத்தமாக கழுவி) மசித்து
குழந்தைக்கு கொடுக்கலாம்.


அதிக நீர் சேர்க்க வேண்டாம். கூழ் போன்று சற்று
இருக்க வேண்டும்.


குழந்தைக்கு ஆறுமாதங்கள் ஆகும் போது இதை கொடுக்க
தொடங்கலாம். ஆரம்ப கட்டத்தில் இரண்டு டீஸ்பூன் அளவு
கொடுப்பது நல்லது. பிறகு படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம். அதே
போன்று நாள் ஒன்றுக்கு ஒருமுறை மட்டுமே கொடுத்தால்
போதுமானது. பிறகு படிப்படியாக சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்குடன்
கேரட், வாழைப்பழம்,ஆப்பிள் போன்றவற்றை சேர்த்து
கொடுக்கலாம்.


குழந்தைக்கு சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு கொடுத்ததும்
பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை உண்டாகாது என்றாலும் இந்த
அறிகுறிகளை கவனிக்க வேண்டும். குழந்தையின் சருமத்தில்
சிவப்பு நிற புடைப்புகள் ஆங்காங்கே இருக்கும்.


குழந்தை மூச்சு விடுதலில் இலேசாக சிரமத்தை சந்திக்கும்.
குழந்தை வயிற்றுவலியை சந்திக்கலாம். குழந்தையின் உதடு
கழுத்து தசைகள் இலேசான வீக்கத்தை கொண்டிருக்கலாம்.


குழந்தை துறுதுறுவென்று இல்லாமல் மந்தமாக இருக்க கூடும்.
உணவு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இப்படிதான்
இருக்கும்.


வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் கொண்டிருக்கும்
அற்புதமான கிழங்கு. வைட்டமின் ஏ குழந்தையுடைய கண்களின்
வளர்ச்சிக்கு தேவைப்படுகிறது.


இவை ஸ்டார்ச் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்திருக்கும் சிறந்த மூலம்
ஆகும். செரிமானத்துக்கு உதவுகிறது. இதில் இருக்கும் மாவுச்சத்து
குழந்தையின் உடலுக்கு ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது.


வைட்டமின் ஏ நிறைந்த சிறந்த மூலம் மட்டும் இல்லாமல் வேறு
வைட்டமின்களும் உள்ளன. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் இ,
வைட்டமின் கே, வைட்டமின் பி 1, பி 6, பி9 போன்றவை உள்ளது.


இவை எல்லாமே குழந்தைகளின் உறுப்பு வளர்ச்சிக்கு
ஆரோக்கியமாக உதவக்கூடியவை.


குழந்தைகள் உரிய வயதில் இந்த வளர்ச்சியை பெறுவதற்கு
வைட்டமின்கள் சீராக வழங்க வேண்டும்.
இதில் உடலுக்கு தேவையான கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீஷியம்,
பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் துத்தநாகம் என முக்கிய
தாதுக்கள் அடங்கியுள்ளது.
-
குழந்தைக்கு வாங்கும் போது
-
குழந்தைக்கு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு வாங்கும் போது ஒரெ நிறம்
கொண்ட கிழங்கை வாங்கவும். வெடிப்பு, கருப்பு நிறம் கொண்டிருக்கும்
கிழங்கு தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு வாரம் வைத்திருந்து பயன்படுத்தலாம்.
இனிப்பு நிறைந்த உருளைக்கிழங்கு என்பதால் குழந்தைகள் மறுக்காமல்
சாப்பிடுவார்கள். அதனால் குழந்தைகள் சாப்பிடுகிறார்களே என்று
அள்ளி கொடுக்க வேண்டாம். அளவாக கொடுத்தால் போதுமானது.
-

நியூஸ் டி.எம் & டெய்லி ஹண்ட்


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக