முதுமையில் இளமை -3

முதுமையில் இளமை -3
தமிழ் சித்தர்களின் யோகா, சித்தர்கள் தத்துவம், இயற்கை மருத்துவம் அல்லது தியானம் போன்றவற்றில்முதுமை தவிர்த்தல் குறித்து  வேறு ஏதேனும் தனித்துவமான முறைகள்உள்ளதா என்று இப்போது ஆராய்வோம்
யோகா, சித்தர் தத்துவம், இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றிலிருந்து ,செல்லுலார் பெருக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான கூடுதல் முறைகளை ஆராய்வோம்.
சித் - அறிவு, சித்தை உடையவர்கள் சித்தர்கள். நிலைத்திருக்கும் பேரறிவு படைத்தவர்கள் சித்தர்கள். சித்தர்கள் என்றால் நிறைமொழி மாந்தர் என்றும் அறிஞர்கள் என்றும் பொருள்படுவதாக பழந்தமிழ் நூல்கள் கூறுகின்றன.
மருத்துவத்தோடு யோகம், ஞானம் ,சோதிடம், மாந்திரீகம் , இரசவாதம் போன்ற அரிய அறிவியலையும் தந்தவர்கள் சித்தர்கள் என்று அழைக்கப்பட்டனர்.
இவைகள் அத்தனையும் ஒன்றோடோடு ஒன்று தொடர்புடையவை .எதையும் தவிர்த்தால் முழுமை பெற முடியாது .
சொல்லப்போனால் இந்த முறையில்  தான் முதுமையைத்தவிர்த்தல் ,மரணமில்லா பெருவாழ்வு போன்றவைப்பற்றி செய்திகள் கொட்டிக்கிடக்கின்றன .
அத்தனையும் முழுக்க அறியவே முழுவாழ்வு முதுமையைத்தவிர்த்து வாழவேண்டும் .
இதில் ஒரு நகை முரணே , இந்த செய்திகளை அறிய நீண்ட நாள் வாழவேண்டும் .அதே சமயம் நீண்ட நாள் வாழ்ந்தால் தான் இவைகளை முழுக்க அறியமுடியும் .எப்படி ஒரு சிக்கல் பாருங்கள் !
யோகம்  என்பது சித்தர் தத்துவத்தில், உடல், , மன மற்றும் ஆன்மா அம்சங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு முழுமையான அமைப்பாகக் கருதப்படுகிறது.
ஆசனங்கள் (உடல் நிலைகள்), பிராணயாமா (மூச்சு கட்டுப்பாடு) மற்றும் தியானம் போன்ற நடைமுறைகள் உடலையும் மனதையும் ஒத்திசைப்பதாக நம்பப்படுகிறது,
இவைகள் செல்லுலார் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
பிராணயாமா:
யோகாவில் உள்ள கபாலபதி மற்றும் பாஸ்த்ரிகா போன்ற குறிப்பிட்ட சுவாச நுட்பங்கள், உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், சுழற்சியை மேம்படுத்துவதாகவும் கருதப்படுகிறது, இதன் மூலம் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பெருக்கத்தை ஊக்கபடுதுகிறது .
ஆசனங்கள்:
சில யோகா போஸ்கள், குறிப்பாக ஹெட்ஸ்டாண்ட், தலையால் நிற்பது  (சிர்சாசனா) மற்றும் தோள்பட்டை நிலை (சர்வாங்காசனம்) போன்ற தலைகீழ் நிலைகள், மூளை மற்றும் தைராய்டு சுரப்பிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதாக நம்பப்படுகிறது,
இது செல்லுலார் செயல்பாடு மற்றும் பெருக்கத்தை சாதகமாக  ஊக்கபடுதுகிறது ..
தியானம்:
யோகாவில் உள்ள தியானப் பயிற்சிகள், நினைவாற்றல் தியானம் அல்லது அன்பான கருணை தியானம் போன்றவை மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, தளர்வை மேம்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது கருணை , பரிவு ,தயவு கொண்ட துவேஷம் இல்லாத தியானங்கள் செல்லுலார் பழுது மற்றும் பெருக்கத்திற்கு உகந்த உள் சூழலை உருவாக்குகிறது.
சித்தர் தத்துவம்:
பண்டைய தமிழ் பாரம்பரியமான சித்தர் தத்துவம், ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான முழுமையான அணுகுமுறைகளை வலியுறுத்துகிறது.
சித்தர்கள் உடல், மன மற்றும் ஆன்மா  நிலைகளில் நல்வாழ்வை பராமரிக்க வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் ஆன்மீக நுட்பங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள்:
தியானத்தில் பயன்படுத்தப்படும் வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள் செல்லுலார் பெருக்கம் உட்பட உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தூண்டும்.
துடிப்பான, ஆரோக்கியமான செல்கள் பெருக்குவதையும் பிரிப்பதையும் காட்சிப்படுத்துவது செல்லுலார் புத்துணர்ச்சி செயல்முறைகளை செயல்படுத்த உதவும்.
இது ஒரு முக்கியமான தியானமுறை .இதன் மூலம் , உருவகப்படுத்தி , காட்சிகளை ,உண்மை ஆக்கலாம் .
சுருக்கமாக, யோகா, சித்தர் தத்துவம், இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் தியானம் ஆகியவை உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகியவற்றை ஒத்திசைப்பதன் மூலம் செல்லுலார் பெருக்கத்தை ஆதரிக்க முழுமையான அணுகுமுறைகளை வழங்குகின்றன,
எல்லா நிலைகளிலும் உகந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன.
இந்த மரபுகளிலிருந்து நடைமுறைகளை ஒருவரது வாழ்க்கைமுறையில் ஒருங்கிணைப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தி, செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை வளர்க்கும்.
இவைகள் ஒரு அறிமுகத்திற்காக மட்டுமே கூற ப் படுகிறது .
இந்த முறைகளில் இன்னமும் நிறைய நுட்பங்கள் உண்டு .ஆர்வம் இருப்பின் இதில் அதிகம் செல்லலாம் .
இத்தகைய நுட்பங்கள் , செய்திகள் பெரும்பாலும் நமக்குள்ளேயே  சுற்றி வருகிறது ,  ஆர்வமுடைய சில வெளிநாட்டு சாதகர்கள் , பெரும்பாடுபட்டு , பெரும் செலவு செய்து இவற்றை அறிகிறார்கள் .கற்றபின்பு ,அவர்களில் சிலர் இவைகளை வணிகமும் செய்கிறார்கள் .
ஆனால் கொட்டிக்கிடக்கும் அத்தனை சித்தர் இலக்கியங்களையும் , திருமூலரையும் , வள்ளல் பெருமானையும் சொந்தமாகக்கொண்ட தமிழ் இனம் , தனது பெருமை மறந்து ,தக்க ஒரு வழிகாட்டல் இல்லாது சீரழிகிறது .மிக சிலர் இதில் ஆர்வம் கொள்ளுகின்றனர் . இத கட்டுரை இளைய சமூகத்தில் ஒரு  அறிமுகம் தரவே எழுதபடுகிறது .
இதில் அதிகம் ஆர்வம் காட்டினால் , இந்த தொடர் தொடரும் , இல்லையேல் இது தனி புத்தகமாக வெளிவரும் .ஆனால் தக்க விளம்பரம் செய்து புத்தகங்களை  விற்பதற்குதான் இயலவில்லை .
அண்ணாமலை சுகுமாரன்
1/4/2024
படம் அப்பா பைத்தியம் சாமிகள் ,பாண்டிச்சேரி
அண்மையில் நூறு ஆண்டுகளுக்கு மேல்வாழ்ந்து , அருள் புரிந்ததாக நம்பப்படுபவர்
#அண்ணாமலைசுகுமாரன்,

யோகக் கலையில் உள்ள மூட நம்பிக்கைகளைக் களைந்துவிட்டுத் தமிழர் கண்ட அறிவியலாகப் பார்க்கவேண்டும் !