புதிய பதிவுகள்
» உடலிலுள்ள வியாதிகளை ஆட்டம் காண வைக்கும் ஆடாதோடை!!
by ayyasamy ram Today at 8:58 am

» வெற்றிச் சிகரத்தில் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:57 am

» 200 ஆண்டுகால தேர்தல் வரலாற்றில் முதல் பெண் அதிபர்.. மெக்சிகோ மக்கள் கொண்டாட்டம்..!
by ayyasamy ram Today at 8:34 am

» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by ayyasamy ram Today at 8:29 am

» முகமூடி அணிவதில் தவறில்லை...!
by ayyasamy ram Today at 7:19 am

» வாழ்க்கை என்பது சூரியன் அல்ல...
by ayyasamy ram Today at 7:19 am

» செய்திகள்- ஜூன் 3
by ayyasamy ram Today at 7:06 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:50 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:36 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:07 pm

» திரைப்பட செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:20 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:26 pm

» தங்கம் விலை.. இன்றைய சென்னை நிலவரம்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:50 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:44 am

» ரீஎண்ட்ரி கொடுத்த ராமராஜன்…
by ayyasamy ram Yesterday at 11:40 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:36 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:25 am

» உமாபதி ராமையா நடிக்கும் பித்தல மாத்தி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:57 am

» மேஜிக் மேன் வேடத்தில் யோகி பாபு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» 03.06.2024 - தின மற்றும் ராசி பலன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am

» ஏழையின் சிரிப்பில் இறைவனைக் காணலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:50 am

» உங்கள் இதயத்துடன் பேசுங்கள்...
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:15 pm

» டி20 உலகக் கோப்பை: இந்தியா விளையாடும் போட்டிகளை எத்தனை மணிக்கு பார்க்கலாம்? -
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:11 pm

» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 11:10 pm

» பரங்கிக்காய் ஸ்மூதி
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 9:42 pm

» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:33 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:19 pm

» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 5:17 pm

» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 2:46 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 02, 2024 1:39 pm

» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Sun Jun 02, 2024 12:02 pm

» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:29 pm

» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:22 pm

» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:01 pm

» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 8:00 pm

» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:55 pm

» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:53 pm

» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:52 pm

» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:51 pm

» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 01, 2024 7:50 pm

» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 7:50 pm

» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 3:16 pm

» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:20 pm

» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 1:16 pm

» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 12:57 pm

» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 6:43 am

» அருணாச்சல பிரதேசத்தில் ஜூன் 2ஆம் தேதி வாக்கு எண்ணிக்கை!
by ayyasamy ram Sat Jun 01, 2024 6:39 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_m10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10 
20 Posts - 65%
heezulia
H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_m10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10 
11 Posts - 35%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_m10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10 
62 Posts - 63%
heezulia
H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_m10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10 
32 Posts - 33%
T.N.Balasubramanian
H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_m10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_m10H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! Poll_c10 
2 Posts - 2%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்!


   
   
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34987
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Mon Mar 13, 2023 8:58 pm

தொண்டை வலி, தொண்டையில் எரிச்சல், தொண்டை அரிப்பு, தொண்டை கட்டு இப்படி தொண்டை தொற்று பாதிப்பு கொரோனாவுக்கு பிறகு பரவலாக அதிகரித்துவருகிறது என்று தான் சொல்ல வேண்டும். இந்த தொண்டை தொற்று பற்றி முழுமையாக தெரிந்துகொள்ளவே இந்த கட்டுரை.



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601718

சுவாச குழாய் தொற்று என்பது சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும் நிலை. இது உடலின் சுவாசத்துக்கு பொறுப்பாகும். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் சைனஸ், தொண்டை, நுரையீரல் அல்லது காற்றுப்பாதைகளை பாதிக்கலாம். இந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் என்று இரண்டு வகைப்படும். மேல் சுவாச தொற்றின் போது மூக்கு ஒழுகுதல், தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் போன்றவை அறிகுறியாக தென்படும். இந்த தொண்டை தொற்று என்றால் என்ன, ஏன் உருவாகிறது. இதை எப்படி எதிர்கொள்வது என்பதை விளக்குகிறார் பொதுநல மருத்துவர் எஸ். சகாய ஆண்டனி MBBS, MRCP(UK), பிரசாந்த் மருத்துவமனை.


​தொண்டை தொற்று என்றால் என்ன​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601888

தொண்டை தொற்று என்று சொல்வதை காட்டிலும் இதை மேல் சுவாச குழாய் தொற்று அதாவது upper respiratory infection என்று தான் சொல்ல வேண்டும். நாம் சுவாசிக்கும் காற்று மூக்கில் இருந்து தொண்டை வழியாக( trachea ) காற்று குழாய் வழியாக நுரையீரலை சென்று அடைகிறது. மூக்கிலிருந்து காற்று இந்த upper trachea வரை இருப்பது மேல் சுவாசகுழாய் என்று சொல்வோம். இதற்குள் தொற்று ஏற்பட்டால் அது upper respiratory infection என்றழைக்கப்படுகிறது. இவை பாதிப்பை உண்டு செய்யும் இடத்துக்கு ஏற்ப அவை அழைக்கும் பெயர்களும் மாறுபடும்.


​தொண்டை தொற்று வகைகள்​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601869



மூக்கில் வந்தால் இது Rhinovirus infection என்று சொல்லப்படுகிறது. இது மூக்குக்கு அருகில் சைனஸ் இருக்கும் இடத்தில் தொற்று நேர்ந்தால் அது rhinosinusitis infection என்று சொல்லப்படுகிறது. அப்படியே சற்று கீழ் பகுதிக்கு சென்று தொற்று உண்டு செய்யலாம். இது உள்நாக்கு அழற்சி Tonsillitis என்று சொல்லப்படுகிறது. வாய்ப்பகுதிக்குள் செல்லும்.

இதற்கு பிறகு காற்று நம்முடைய வாய்ஸ் பாக்ஸ் larynx அல்லது voice box பகுதிக்கு செல்லும். இது வெற்றுக்குழாய் ஆகும். தொண்டையிலிருந்து நுரையீரலுக்கு செல்லும் வழியில் மூச்சுக்குழாய்க்கு காற்று உள்ளே செல்ல அனுமதிக்கும். நம்முடைய Vocal cord அதாவது இங்குதான் குரல் நாண்கள் உள்ளது. நாம் பேசும் போது இவைதான் சத்தம் வெளிகொண்டுவர உதவுகிறது. அதனால் தான் இது voice box என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இடத்தில் தொற்று வரும் போது laryngitis என்று அழைப்போம். இதனால் சத்தம் பேசினாலும் வெளிவராது. அங்கிருந்து இன்னும் கீழ் பகுதிக்கு வரும் போது tracheitis என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த itis என்பது அழற்சி நிலை ஆகும். இது வீக்கத்தால் வரக்கூடிய நிலை.



​தொண்டை தொற்று வருவதற்கு என்ன காரணங்கள்​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601831



தொண்டை தொற்று வர பல காரணங்கள் இருந்தாலும் பொதுவான காரணமாக சொல்லப்படுவது வைரல் தொற்றுதான். இதில் பொதுவானது இன்ஃப்ளூயன்ஸா influenza virus வகை வைரஸ் தான். இதிலும் பலவிதமான துணை வைரஸ்கள் உண்டு. இவை எல்லாமே வேகமாக பரவக்கூடியவை.

அதனால் தான் இதை ஃப்ளூ என்று சொல்வார்கள். flu என்பது இன்ஃப்ளுயன்ஸா வைரலால் உருவாகிறது. upper respiratory infection with fever என்று சொல்லப்படுகிறது. இந்நிலை மூக்கு முதல் ட்ரக்கியா வரை இருக்கலாம். அல்லது அதற்கு கீழ் இருக்கலாம்.

தொண்டை தொற்றுக்கு காரணமான இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ வைரஸ் Influenza A viruses

தொண்டை தொற்றுக்கு காரணமான இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ வைரஸ் Influenza A viruses இதில் பல வகைகள் உண்டு.

இந்த Influenza A viruses -ல் H1N1 flu என்னும் வைரஸ் ஒன்று உண்டு. இதிலேயே அதிக வேரியண்ட் வைரஸ் உண்டு. H3 N2 இப்படி உண்டு. H1N1 என்பது தான் பொதுவானது. இதை தான் நாம் ஸ்வைன் ஃப்ளூ - swine flu என்று சொல்கிறோம்.

இந்த வைரல் தொற்றால் upper respiratory infection பாதிப்பு மக்களிடம் அதிகமாக பார்க்க முடிகிறது.



​தொண்டை தொற்றுக்கு பாக்டீரியல் தொற்று​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601817



தொண்டை தொற்றுக்கு பாக்டீரியல் தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். எனினும் இது மிதமானதாக இருக்கும். ஆண்டி பயாடிக் எடுத்துகொண்டாலே பெருமளவு சரியாகிவிடும்.

அதுவே streptococcus virus என்னும் தொற்று உண்டானால் தொண்டை தீவிரமான பாதிப்பை அடைந்துவிடும். ஏனெனில் இது நிம்மோனியா வரை கூட உண்டு செய்யலாம் என்பதால் இதை கவனமாக எதிர்கொள்ள வேண்டும்.



​தொண்டை தொற்று தொற்று நோயா?​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601800

கண்டிப்பாக இவை தொற்று தான். மக்கள் அதிகம் நடமாடும் இடங்களில் தும்மல், இருமல், வாய் வழியாக வெளிப்படும் எச்சில் துளியில் இருந்து பரவும். வீட்டிலும் ஒருவருக்கு வந்தால் மற்றவர்களுக்கு எளிதில் பரவலாம்.

தொண்டை தொற்று மேல் சுவாச குழாயில் மட்டும் தான் வந்துள்ளது என்றால் அவை ஒரு வாரத்தில் சரியாகிவிடும். சிலருக்கு இதனால் வறட்டு இருமல் இரண்டு வாரங்கள் வரை இருக்கும்.

தொண்டை தொற்று சாதாரணமாக தான் வந்துள்ளதா அல்லது மோசமான தொற்றா என்பதை சுயமாக கண்டறிய முடியாது. ஆனால் தொண்டை தொற்று என்பது முதல் நாளில் தொடங்கி அடுத்த நாட்களில் அதிகமாக பரவி அதற்கடுத்த நாட்களில் படிப்படியாக குறைய தொடங்கும். ஆனால் இப்போது ரெட் அலர்ட் போன்று பலரும் தொண்டை தொற்று தீவிரமாக கொண்டுள்ளனர்.



​தொண்டை தொற்றுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது எப்போது?​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601775



தொண்டை வலி. தொண்டையில் விழுங்குவது சிரமம், பேசும் போது சத்தம் வராமல் இருப்பது எல்லாமே மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கும் அறிகுறியே. இது ஸ்டெப்டோகாக்கஸ் streptococcus அல்லது தீவிர H1N1 அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

பேச்சு வராமல் இருக்கும் போது கண்டிப்பாக ஆண்டி பயாடிக் மருந்துகள் தேவைப்படும். மிக தீவிரமான நிலையில் உரிய மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படும். அதுவே குடும்பத்தில் எல்லோருமே இந்த தொற்று இருக்கு என்று வரும் போது அவர்களுக்கு கண்டிப்பாக H1N1 பரிசோதனை தேவைப்படும்.

ஏனெனில் இவை கொரோனோ போன்று சுவாச குழாய் பிரச்சனை தீவிரப்படுத்தலாம். ஓமிக்ரான் நுரையீரலை பாதிக்கவில்லை. நிமோனியா உண்டு செய்யவில்லை. ஆனால் சுவாச பிரச்சனைகளை உண்டு செய்தது.



​தொண்டை தொற்று தவிர்க்க முடியுமா?​



H1N1 Influenza : ​மூக்கு முதல்தொண்டை வரை உண்டாகும் தொற்றுகள், மருத்துவர் தரும் விளக்கம்! 98601745

தொண்டை தொற்றுக்கு சுயமாக மாத்திரை எடுக்க கூடாது. இதனால் தொற்று தீவிரமான பிறகு சிகிச்சை வருகிறார்கள். பாரசிட்டமால் மாத்திரைகள் எடுக்கலாம்.

உப்பு நீரில் தொண்டையில் படும்படி வாய் கொப்புளிக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான டயட் எடுத்துகொள்ளலாம். வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் எடுக்கலாம். அலர்ஜி இருந்தால் பழங்கள் தவிர்க்க வேண்டுமே தவிர மற்றவர்கள் பழங்கள் எடுக்கலாம். இது எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க உதவும்.

தொண்டை தொற்று இருப்பவர்கள் H1N1 பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்னும் அவசியம் இல்லை. ஆனால் தீவிரமாக இருக்கும் போது,. கொத்து கொத்தாக வீட்டில் அனைவரும் தொற்றுடன் வரும் போது மருத்துவரே இந்த H1N1 பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவார்.

இது ஸ்டெப்டோகாக்கஸ் streptococcus அல்லது H1N1 தொற்றாக இருந்தால் கண்டிப்பாக ஆண்டி பயாடிக் தேவை. மற்ற சாதாரண தொற்றுகள் விரைவில் சரியாகிவிடலாம்.




நன்றி சமயம் 



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி

சிவா இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக