புதிய பதிவுகள்
» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Today at 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Today at 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Today at 7:48 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ayyasamy ram Today at 7:46 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ayyasamy ram Today at 7:44 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Today at 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Today at 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Today at 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Today at 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Today at 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:37 pm

» உண்டி சுருங்கின்!- கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:36 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 4:32 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Today at 4:23 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்
by ayyasamy ram Today at 3:03 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Today at 10:10 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 10:05 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Today at 7:39 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நவம்பர் 19- சர்வதேச ஆண்கள் தினம்
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Yesterday at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Nov 17, 2024 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Sun Nov 17, 2024 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Sun Nov 17, 2024 1:22 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
61 Posts - 80%
heezulia
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
10 Posts - 13%
E KUMARAN
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
4 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
397 Posts - 79%
heezulia
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
56 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
8 Posts - 2%
E KUMARAN
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
6 Posts - 1%
Balaurushya
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_m10வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு?


   
   
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35065
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Mon Jan 02, 2023 5:02 pm

வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? வாழைக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 4 நன்மைகள்!



பொதுவாக இரவு உணவுக்கு பின் வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு படுத்தால் காலையில் சிக்கலே இல்லாமல் மலம் கழிக்க முடியும் என்று பெரியவர்கள் சொல்வதை கேட்டிருப்பீர்கள். அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகள் சுலபமான மலம் வெளியேறுவதற்கு உதவும் என்பது உண்மையே. இப்படிப்பட்ட வாழைப்பழத்திற்கு மேலும் சில ஆரோக்கிய பண்புகள் இருப்பதை ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். பழுக்காத பச்சை வாழையை சாப்பிடுவதால் தீர்க்க முடியாத நோயின் தீவிரத்தை கூட குறைக்க முடியும் என ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.



வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? 96676145


பழுக்காத பச்சை வாழைக்காயில் வைட்டமின் B6, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம்,காப்பர், மாங்கனீஸ் உள்ளிட்ட எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்து கூறுகள் உள்ளன. தற்போது ஆய்வு ஒன்றில் பச்சை வாழைக்காயை உண்பதால் பலவிதமான புற்றுநோய்கள் பாதியாக குறைவதாகவும், அதன் பாதிப்பு அபாயம் குறைவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த புதிய ஆய்வு என்ன சொல்கிறது? அப்படி பச்சை வாழைக்காயில் என்னதான் இருக்கிறது என்பதை பார்த்து விடுவோம்.

  • ஆய்வுகள் என்ன சொல்கிறது?


வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? 96676173


CAPP2 என்று சொல்லக்கூடிய ஆய்வு ஒன்று உலகம் முழுவதும் உள்ள பலரை வைத்து நடத்தப்பட்டது. இந்த ஆய்வில் மரபுரீதியாக அல்லது வேறு வழியாக எளிதில் புற்றுநோய் தாக்கும் அபாயம் கொண்ட ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்டோரை இந்த ஆய்வுக்கு உட்படுத்தி தொடர்ந்து அவர்களுக்கு புளிக்கக்கூடிய நார்ச்சத்தை கொடுத்ததில் குறிப்பிட்ட புற்றுநோய்கள் மீது அவை தாக்கம் செலுத்துவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

தொடர்ந்து இரண்டாண்டுகள் இவர்கள் இதை எடுத்து கொண்ட பிறகு இது அவர்களின் குடல்பகுதியில் ஏற்படும் புற்றுநோயில் எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை. ஆனால், உடலின் மற்ற பாகங்களில் ஏற்படும் புற்றுநோய்களை இது பாதியாக குறைத்து விட்டதாக கண்டறிந்துள்ளனர் ஆய்வாளர்கள்.

குறிப்பாக மேல் இரைப்பை புற்றுநோய்கள், உணவுக்குழல் புற்றுநோய், பித்தநீர்பாதை, கணையம் மற்றும் சிறுகுடல் ஆகிய பகுதிகளில் ஏற்படும் புற்றுபோய்களை பாதியாக குறைந்ததாக அமெரிக்க புற்றுநோய் ஆய்வு கழகத்தின் சார்பில் வெளியாகியுள்ள ஆய்வு கட்டுரையில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் வீரியம் இதை சாப்பிடுவதை நிறுத்தி அடுத்த 10 வருடங்கள் வரையும் நீடிப்பதையும் ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

​ரெஸிஸ்டண்ட் ஸ்டார்ச்


வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? 96676172




ரெஸிஸ்டண்ட் ஸ்டார்ச் அல்லது புளிக்கக்கூடிய நார்ச்சத்து என்று சொல்லப்படும் இந்த சத்து வாழைக்காயில் அதிகமாக காணப்படுகிறது. மேலும் இதை பவுடர் வழியாகவோ அல்லது இயற்கை உணவுகள் வழியாகவோ பெற முடியும். குறிப்பாக, பட்டாணி, பீன்ஸ், ஓட்ஸ் உள்ளிட்ட இதர ஸ்டார்ச் நிறைந்த உணவுகள் மூலமும் பெறலாம்.

இந்த ஆய்வில் நாம் தினசரி உட்கொள்ளும் வாழைப்பழத்தின் அளவுக்கு இணையாக இந்த சத்து கொடுக்கப்பட்டு ஆய்வு செய்யப்பட்டது. அதில் 60% இது கேன்சருக்கு எதிராக செயல்படுவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆனால், இந்த ஆய்வு குழுவினர் இது குறித்து மேலும் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும் என்று கூறியுள்ளனர்.

வாழைக்காயின் நன்மைகள்


வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? 96676171


மஞ்சள் வாழைப்பழத்தை விட அதிகமான ஆரோக்கிய நலன்களை கொண்டுள்ளது பழுக்காத பச்சை வாழை.வாழைக்காயில் உள்ள பெக்டின் மற்றும் ரெஸிஸ்டண்ட் ஸ்டார்ச் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது.

அதிலும், இவை குறைந்த இனிப்பு தன்மையே கொண்டுள்ளதால் சர்க்கரை நோயாளிகளை தாராளமாக சாப்பிடலாம். மேலும், இதில் அதிகமாக ஸ்டார்ச் காணப்படுவதால் உங்களில் குடல் பகுதி, ஜீரண மண்டலம் உள்ளிட்டவற்றிக்கு உதவிகரமாக இருக்கிறது.



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி

சிவா and Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளனர்

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35065
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Mon Jan 02, 2023 5:06 pm

வாழைக் காய் நன்மைகள்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9826
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Wed Jan 04, 2023 8:21 pm

வாழைக்காய் Vs வாழைப்பழம் எது பெஸ்ட்டு? 1571444738



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Tue Jan 10, 2023 12:57 pm

தகவலுக்கு நன்றி ஐயா
ஜாஹீதாபானு
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் ஜாஹீதாபானு



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Jan 10, 2023 7:35 pm

அருமையான தகவல்கள் ஐயா...பகிர்வுக்கு நன்றி ! புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக