சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா

by Guest Sat Dec 31, 2022 6:22 pm

யூ டியுப் வந்தது.ஆளாளுக்கு கருத்தும் பொய்யான செய்திகளும் வெளியிடுவது வழக்கமாகி விட்டது.முகநூலில் லைக் காரணமாவது போல் இங்கு பணம் தான் காரணம் ஆகிறது.
ஆளுக்கு ஒரு சினிமா விமர்சனம்,பொய்யான படங்களுடன் செய்திகள் என தமிழ் பக்கங்கள் களை கட்டி நிற்கிறது.ஆனாலும் தமிழில் எழுத தயங்குகிறார்கள்.ரமணியன் ஐயா குறிப்பிட்டது போல் பிழையான ஆங்கிலமும்,தமிழும் ஆக்கிரமித்து நிற்கிறது

மருத்துவ ஆலோசனை சொன்ன ஒருவர் கைதானார்.இன்னொரு ஆலோசனை மருத்துவர் தணிகாசலம் கைது. இப்போது சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா பல பொய்யான தகவல்களை சொல்லி வருகிறார்.
இதோ சில ..........

சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா Maxresdefault

சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா Maxresdefault

இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சிக் கழகம் RDA ஊட்டச்சத்து குறித்து
சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா Sha-001-1

Dr. Lalit Kanodia, General Physician-Times of India
சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா Sha-003

சித்தா மருத்துவர் சர்மிக்கா WhatsApp-Image-2022-12-28-at-5.10.17-PM

மாட்டுக்கறி குறித்த கேள்விக்கு ‘மாடு நம்மைவிடப் பெரிய மிருகம். தமிழ்நாடு மற்றும் இந்தியர்களின் DNA-வினால் நம்மைவிடப் பெரிய மிருகத்தை ஜீரணிக்க முடியாது’ என்றும், மாட்டுக்கறியைவிட ஆட்டுக்கறி சிறந்தது என்றும் பேசி இருந்தார்.

இது குறித்து ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சியாளர் அருணிடம் கேட்டபோது, அப்படி எதுவும் இல்லை. ICMR வெளியிட்ட RDA அட்டவணையில் இருப்பது போன்ற ஊட்டச்சத்தினை எந்த உணவிலிருந்து வேண்டுமென்றாலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அது அவரவரின் தனிப்பட்ட விருப்பம். ஆட்டுக்கறி மற்றும் மாட்டுக்கறி இரண்டிலும் கிட்டத்தட்ட ஒரே அளவிலான சத்துக்களே உள்ளன. சத்துக்கள் ஒரே அளவில் இருக்கும் போது அதன் விலையினை கவனத்தில் கொள்வது மிகவும் அவசியமாக உள்ளது எனக் குறிப்பிட்டார்.

நீங்கள் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்து எடையைக் குறைத்தாலும், ஒரு குலாப் ஜாமுன் சாப்பிட்டால் 3 கிலோ அதிகரித்துவிடும் என ஷர்மிக்கா கூறியிருந்தார். இது குறித்துக் கேட்ட போது, அப்படி எல்லாம் அதிகரிக்காது. உடல் எடை குறைத்தல் என்பது நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரியில் எவ்வளவு கலோரியினை உடல் உழைப்பின் மூலம் வெளியேற்றுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தே அமையும். அதாவது weight loss = energy consume – energy expenditure என விளக்கம் அளித்தார்.
எது சரியானது? அதுவா இதுவா?

YouTube இல் பலர் ஏமாற்றுகிறார்கள்,நம்மில் பலர், படித்தவர்கள் கூட ஏமாறுகிறோம்.