புதிய பதிவுகள்
» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Today at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Today at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Today at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Yesterday at 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Yesterday at 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Yesterday at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
25 Posts - 69%
heezulia
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
10 Posts - 28%
mohamed nizamudeen
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
361 Posts - 78%
heezulia
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Balaurushya
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84876
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Apr 13, 2022 5:01 am

காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! E_1649582247
-

வெயில் காலத்தில் நிறைய திரவ உணவு சாப்பிட்டால், உடலின்
நீர்ச் சத்து குறையாமல் இருக்கும். அதற்காக தினமும் குடிக்கும்
பழச்சாறில், சர்க்கரை சேர்த்தால், அது எந்த சத்தும் இல்லாத
வெறும் கலோரி. அதிகப்படியான கலோரி கொழுப்பாக மாறும்.

சர்க்கரையே சேர்க்காத ஜூஸ் குடிப்பதே நல்லது. அதிலும்,
போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தரும் தக்காளி ஜூஸ் குடிக்கலாம்.

காலையில் மூன்று அல்லது நான்கு தக்காளி மட்டும் சாப்பிட்டால்,
உடல் எடை குறைவதோடு, தேவையான சத்துக்களும் கிடைக்கும்.

தக்காளியில், 'விட்டமின் இ, சி, ஏ, தையமின், நியாசின்,
மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம்' ஆகிய நுண்ணுாட்டச்
சத்துக்கள் உள்ளன.

லைக்கோபின் என்ற ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் நிறைந்து உள்ளது.
ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைக்கும். புதிய செல்கள்
உருவாக்கத்திற்கு உதவும். இதய செயல்பாட்டை
ஆரோக்கியமாக்கும்.
-
- தி நியூட்ரிஷனிஸ்ட் பத்திரிகை
நன்றி-தினமலர்

Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9826
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Wed Apr 13, 2022 12:40 pm

காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! 3838410834 காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! 1571444738



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக