புதிய பதிவுகள்
» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Today at 6:06 pm

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Today at 6:04 pm

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Today at 6:03 pm

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Today at 6:01 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:59 pm

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Today at 5:44 pm

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:42 pm

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Today at 5:41 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:40 pm

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Today at 5:39 pm

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Today at 5:38 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:57 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Today at 2:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:50 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:48 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:33 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 11:32 am

» கருத்துப்படம் 08/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:23 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
91 Posts - 67%
heezulia
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
27 Posts - 20%
mohamed nizamudeen
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
5 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Balaurushya
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%
sram_1977
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
145 Posts - 74%
heezulia
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
27 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
8 Posts - 4%
prajai
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_m10காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84660
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Apr 13, 2022 5:01 am

காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! E_1649582247
-

வெயில் காலத்தில் நிறைய திரவ உணவு சாப்பிட்டால், உடலின்
நீர்ச் சத்து குறையாமல் இருக்கும். அதற்காக தினமும் குடிக்கும்
பழச்சாறில், சர்க்கரை சேர்த்தால், அது எந்த சத்தும் இல்லாத
வெறும் கலோரி. அதிகப்படியான கலோரி கொழுப்பாக மாறும்.

சர்க்கரையே சேர்க்காத ஜூஸ் குடிப்பதே நல்லது. அதிலும்,
போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் தரும் தக்காளி ஜூஸ் குடிக்கலாம்.

காலையில் மூன்று அல்லது நான்கு தக்காளி மட்டும் சாப்பிட்டால்,
உடல் எடை குறைவதோடு, தேவையான சத்துக்களும் கிடைக்கும்.

தக்காளியில், 'விட்டமின் இ, சி, ஏ, தையமின், நியாசின்,
மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம்' ஆகிய நுண்ணுாட்டச்
சத்துக்கள் உள்ளன.

லைக்கோபின் என்ற ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் நிறைந்து உள்ளது.
ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைக்கும். புதிய செல்கள்
உருவாக்கத்திற்கு உதவும். இதய செயல்பாட்டை
ஆரோக்கியமாக்கும்.
-
- தி நியூட்ரிஷனிஸ்ட் பத்திரிகை
நன்றி-தினமலர்

Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9818
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Wed Apr 13, 2022 12:40 pm

காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! 3838410834 காலை உணவுக்கு தக்காளி ஜூஸ்! 1571444738



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக