இயற்கை முறையில் பயனுள்ள வைத்திய குறிப்புகள்:

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Sun Jan 23, 2022 2:52 pm

-

1. உணவுக்கு பின் தண்ணீரில் சிறிது கருப்பட்டியை கரைத்து
குடிக்கவும். இதனால் வயிற்றில் அமிலம் சுரப்பது குறையும்!

2. துளசி இலைகள் போடப்பட்ட நீரை தினமும் குடித்து வந்தால்
தொண்டைப் புண் ஏற்படாது.

3. 1/4 தேக்கரண்டி கரு மிளகுத் தூள், 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை
சாறு, ஒரு கோப்பை நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன்,
இந்த கலவையை 3-4 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து எடுத்துக்
கொண்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்.

4. காலை உணவிற்கு முன் தினமும் ஒரு தக்காளி சாப்பிட்டு
வரவேண்டும், ஒரு 3-4 மாதங்களுக்கு இதைச்செய்தால் உடல்
எடை குறையும்.

5. தினமும் காலையில் முழுதாக வளர்ந்த
10-12 கருவேப்பிலைகளை சாப்பிட்டு வரவும், 3-4 மாதங்களில்
உடல் பருமனில் மிகுந்த மாற்றத்தை காணலாம்.

6. அரிசி, உருளை கிழங்கு போன்ற மாவுச் சத்துப் பொருட்களை
குறைக்கவும், பதிலாக கோதுமை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

7. கடுமையான இரும‌ல் இரு‌ந்தா‌ல் 3 கப் தண்ணீருடன்
வெற்றிலையையும், மிளகையும் போட்டு கொதிக்க வைத்து
குடித்து வரவும்.

8. பல் வலி குறைய துளசி இலை 2, கொஞ்சம் உப்பு மற்றும்
மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை வலி இருக்கும் இடத்தில் வை‌த்து
அழு‌‌த்‌தி வரவு‌ம். வ‌லி குறையு‌ம்.

9. சருமத்தில் உள்ள சிறு தழும்புகளைப் போக்க குளிக்கும் நீரில்
துளசி இலைகளை போ‌ட்டு குளிக்கவும். ‌விரை‌வி‌ல் தழு‌ம்புக‌ள்
மறையு‌ம்.

10. குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சல் மற்றும் இருமலுக்கு
நீருடன் தேனைக்கலந்து கொடுத்தா‌ல் ‌விரை‌வி‌ல் இரும‌‌ல் ‌நி‌ற்கு‌ம்.
கா‌ய்‌ச்ச‌ல் குறையு‌ம்
-
நன்றி-முகநூல் /Puradsifm

**T.N.Balasubramanian** · **T.N.Balasubramanian** Sun Jan 23, 2022 6:25 pm

தினம் தினம் பல குறுஞ்செய்திகள் வாட்சப் /முகநூல்/தனி தனி ஊடக செய்திகள், போதாக்குறைக்கு
நாட்காட்டி கூறிடும் நற்செய்திகள்.
அய்யோ, நான் இல்லை

ஒடத்தான் முடியவில்லை

**krishnaamma** · **krishnaamma** Sun Jan 23, 2022 9:58 pm

3. 1/4 தேக்கரண்டி கரு மிளகுத் தூள், 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை
சாறு, ஒரு கோப்பை நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன்,
இந்த கலவையை 3-4 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து எடுத்துக்
கொண்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்.

4. காலை உணவிற்கு முன் தினமும் ஒரு தக்காளி சாப்பிட்டு
வரவேண்டும், ஒரு 3-4 மாதங்களுக்கு இதைச்செய்தால் உடல்
எடை குறையும்.

5. தினமும் காலையில் முழுதாக வளர்ந்த
10-12 கருவேப்பிலைகளை சாப்பிட்டு வரவும், 3-4 மாதங்களில்
உடல் பருமனில் மிகுந்த மாற்றத்தை காணலாம்.

முதலாவது அளவு மிக மிக அதிகம்... ஆனால் அதே போல ஆனால் குறைந்த அளவில் நான் குடித்திருக்கிறேன்...மற்ற இரண்டும் கூட முயன்று உள்ளேன்....ஆனால் பலன்தான் ஊத்திக்கிச்சு