புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Today at 12:37 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Yesterday at 8:59 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:46 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 7:39 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 5:01 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:38 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:53 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:32 am

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:27 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:46 am

» கண்ணீர் விடும் ஆறுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 am

» முருகப்பெருமானின் பெருமைகளை உணர்த்தும் நூல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:44 am

» கருத்துப்படம் 04/11/2024
by mohamed nizamudeen Mon Nov 04, 2024 4:21 pm

» இன்றைய செய்திகள்-நவம்பர் 4
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 12:07 pm

» எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புவதுதான் வாழ்க்கை!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 10:01 am

» புஷ்பா 2 படத்தில் செம்ம குத்தாட்டம் போட்டுள்ள பிரபல நடிகை!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 9:55 am

» நாளை அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: முன்கூட்டியே வாக்களித்த 6.8 கோடி வாக்காளர்கள்..!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 9:53 am

» இந்தியாவை சைபர் எதிரியாக அறிவித்த கனடா.. ஏற்கனவே பட்டியலில் 4 நாடுகள்..!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 9:51 am

» பாட்டுக்கொரு பாவலன் பாரதி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 12:00 pm

» பூச்சரத்திற்கு பதிலாக புடலங்காய்..!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:58 am

» வெரைட்டி ப்ர்பி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:56 am

» மனைவியிடம் மனம் விட்டு பேசுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:54 am

» சூரசம்ஹாரம் நடைபெற்ற திருச்செந்தூர்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:52 am

» முருகனின் 16 வகை கோலங்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:51 am

» செல்வம் பெருக ஆன்மீக குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:50 am

» மூங்கில் வனமும் முடிவிலா தேடலும்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:49 am

» சுண்டி இழுக்கும் காந்த கண்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:47 am

» சாமக்கோழி எத்தனை மணிக்கு கூவும்?
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:44 am

» அவளின் ஒற்றைத்துளி பார்வையில்…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:43 am

» அப்படியெல்லாம் பார்க்காதே!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:42 am

» ’சாபக்’கோழிகள்…!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:39 am

» தோற்றப்பிழை…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:38 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
24 Posts - 53%
heezulia
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
14 Posts - 31%
Barushree
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%
nahoor
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%
kavithasankar
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%
prajai
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%
Balaurushya
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
78 Posts - 73%
heezulia
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
14 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
3 Posts - 3%
Balaurushya
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
2 Posts - 2%
kavithasankar
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
2 Posts - 2%
Shivanya
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 1%
Barushree
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_m10நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி


   
   
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35065
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Wed Sep 08, 2021 5:13 pm

நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி 


உடல் நலம்:
குளிர் காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டால்

மத்தியதர /வயது மூதோர்ந்தோருக்கு 
பொதுவாக ஒரு problem வரும்.

Cramp...
பெரும்பாலும் இரவு நேரத்தில் வரும். கெண்டைக்கால் சதை, கால் விரல்கள், பாதங்கள், etc ,etc severe தசை பிடிப்பு.
சதையும் நரம்புகளும் சேர்ந்து கட்டி போல் ஆகிவிடும். வலி உயிர் போய் விடும். எழுந்திருக்கவும் முடியாது படுக்கவும் முடியாது. யாராவது உதவ வேண்டும். 

அந்த கடின தசை பகுதியை மெல்ல அழுத்தமாக தடவி, சமநிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். பின் Volini gel ஏதாவது தடவ வேண்டும். இரண்டு நாட்களுக்காவது அந்த வலி லேசாக இருக்கும்.
Cramp வரும் போது, தூக்கத்தில் இருந்தாலும், அலறி அடித்துக் கொண்டு எழுந்து  அழ ஆரம்பித்து விடுவார்கள்.Pain Uncontrollable.

பொதுவாக Evion tablets 10 நாட்கள் சாப்பிட சொல்வார்கள். அப்போதைக்கு சரியாகிவிடும். பின் மீண்டும் வரும்.
ஆயுர்வேதம், வர்மம்  பயின்ற என் நண்பர் ,எளிமையான ஒரு தீர்வு கூறினார்.
வலது பக்கத்தில் Cramp வந்தால், இடது கையை காதோடு ஒட்டி மேலே தூக்குங்கள். இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடம் அந்த positionலேயே இருங்கள். Cramp சரியாகிவிடும். வந்த சுவடே தெரியாது.

அதே போல இடது பக்கத்தில் Cramp வந்தால் வலது கையை காதோடு ஒட்டி மேலே தூக்குங்கள்.
படுத்திருக்கும் போது வந்தாலும், 
காதை ஒட்டியவாறு கைகளை 
நீட்டுங்கள். சரியாகிவிடும்.
நண்பர்கள், உறவுகள் பலரும் பயனடைந்தார்கள். நீங்களும் 
முயற்சித்து பார்க்கலாம்.


Eye Dryness:
இதுவும் அப்படித்தான்.வலியும் இருக்கும். காலையில் கண்ணை திறப்பதே சிரமமாக இருக்கும்.

இரவு தூங்கும் போது கண்டிப்பாக Eye drops போட வேண்டும். இல்லாவிடில் தூக்கம் கெடும். காலையில் சிரமம்.

இதற்கும் ஒரு எளிய மருத்துவம்:
இரவு தூங்கும் போது தொப்புளை சுற்றி அரை அங்குலம் வரை தேங்காய் எண்ணையை தடவி, லேசாக தடவி மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு வாரத்திலேயே, Eye drynessல் இருந்து பெரும் விடுதலை கிடைக்கும். இன்னும் சில
உடல் பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வு கிடைக்கும்.
எனக்கு தெரிந்தவர்
பத்து வருடங்களாக, Eye drops உபயோகித்தவர். அடிக்கடி Eye Checkup.
இப்போது பெரிய Relief. முதலில்  இந்த சிகிச்சையை  சொன்னபோது சிரித்தார்கள் உபயோகப்படுத்தியவுடன், நல்ல முன்னேற்றம்.
Eye drops மிகவும் குறைத்து விட்டார். 
No more doctor Visit.


தூக்கமின்மை :
பலருக்கு இரவில் ஆழ்ந்த தூக்கம் வராது. Disturbed sleep due to worries,  etc etc.

எளிய மருத்துவம் :

தூங்க போகுமுன்,  தேங்காய் எண்ணெய் மூன்று அல்லது நான்கு drops எடுத்து. வலது பாதத்திற்கு அடிபாகத்தில் (உள்ளங்காலில்) மென்மையாக தடவி மூன்று நிமிடம் லேசாக மஸாஜ் செய்யுங்கள். அதே போல இடது காலிலும் செய்யுங்கள். பின் படுத்து விடுங்கள். ஆழ்ந்த உறக்கம் கண்டிப்பாக வரும். 

நீங்களும் முயன்று பார்க்கலாம்.
Sleeping tablets கூட நாளடைவில்
தவிர்த்து விடலாம்.

ஒரு மருத்துவ நண்பர் சொன்னது:

தொப்புள்  72000 நரம்புகள் குவியும் இடம்.
அங்கு தேங்காய் எண்ணயை தடவும் போது, நரம்புகளில் இருக்கும் குறைபாடுகளை சமன் செய்கிறது. அதே போலதான், உள்ளங்காலிலும். 

Acupressure பயிற்சிகளில் கூட உள்ளங்கால் முழுமையும் விரல்களால் அழுத்தி, உடலின் எல்லா உறுப்புகளிலும் உயிர் சக்தி தங்கு தடையில்லாம பயணிக்க செய்வார்கள்.

உடல் நலத்தில் கவனம் தேவை. 
ஆங்கில மருந்துகளை மெல்லகுறைத்து கொண்டு மாற்று மருத்துவத்தில் கவனம் செலுத்துதல் சிறப்பு.


வாட்சப் பதிவு 



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி

சிவா and Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளனர்

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Sep 08, 2021 10:19 pm

தேங்காய் எண்ணெயை தொப்புளிலும், பாதத்திலும் தடவினால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

நானும் தடவிக்கொள்ள துவங்குகிறேன்!

நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  200.gif?cid=34c25aaapmbv1c4yfc6ygkiejk9gwe0xv4bictzqd3v08wne&rid=200



நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9818
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Thu Sep 09, 2021 7:17 pm

நடுத்தர வயது /முதியோர் படும் அவதி  1571444738



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக