Latest topics
» பல்சுவை களஞ்சியம் by ayyasamy ram Today at 8:58 pm
» பல்சுவை களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Today at 8:58 pm
» காது கேட்கும் திறன் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?
by ayyasamy ram Today at 8:56 pm
» ஆதார் கார்டு புதுப்பிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு.
by ayyasamy ram Today at 8:54 pm
» ஹெல்மெட் காமெடி
by ayyasamy ram Today at 8:53 pm
» இந்த வார சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 8:49 pm
» சாக்கே சாராயம்
by ayyasamy ram Today at 8:46 pm
» நம்மிடமே இருக்கு மருந்து – நன்னாரி
by ayyasamy ram Today at 8:45 pm
» நெஞ்சம் நிறைந்த நிறைமதியே
by ayyasamy ram Today at 8:35 pm
» பருக்கைத் தேடும் காக்கைகள்
by ayyasamy ram Today at 8:34 pm
» பொல்லாத காதலுக்கு…
by ayyasamy ram Today at 8:33 pm
» அடியேன் பங்களிப்பு
by ayyasamy ram Today at 8:32 pm
» நெஞ்சிலே நினைவு எதற்கு?
by ayyasamy ram Today at 8:31 pm
» மரங்கொத்தி- புதுக் கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:29 pm
» கருத்துப்படம் 12/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:23 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:27 pm
» சீதாராம் யெச்சூரி காலமானார்.
by ayyasamy ram Today at 7:09 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 6:59 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 6:42 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 4:28 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 2:39 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:58 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:16 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 12:34 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:11 pm
» அறிதல்: அயராப் பயணம்
by Rathinavelu Today at 11:19 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:53 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:43 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:34 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:21 pm
» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:52 pm
» நீர் நிலைகள் மொத்தம் 47
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:46 pm
» மனிதனின் மன நிலைகள் :-
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:41 pm
» தாய் மகளுக்கு சொன்ன பாடம் !
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:36 pm
» மூத்தோர் சொல் வார்த்தைகளை மறக்க வேண்டாம்!
by Rathinavelu Yesterday at 7:19 pm
» எந்தப் பதிவிற்கும் ஏன் பதில் இல்லை?
by Rathinavelu Yesterday at 7:08 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:55 pm
» திருச்செந்தூர் சிவக்கொழுந்தீஸ்வர் வெண்பா
by Rathinavelu Yesterday at 5:40 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 10, 2024 11:09 pm
» ” வதந்தி “….
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:41 pm
» சொல்லுங்க தெரிஞ்சிக்கிறோம்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:36 pm
» வழி சொல்லுங்க
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:31 pm
» ஓ.டி.பி.சொல்லுங்க..!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:29 pm
» மனைவி எனும் ஒரு மந்திர சொல்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:26 pm
» பல்சுவை- ரசித்தவை
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:23 pm
» கதிரவன் துதி
by ayyasamy ram Tue Sep 10, 2024 8:29 pm
» பவளமல்லி பூ
by ayyasamy ram Tue Sep 10, 2024 7:35 pm
» பறவைகள் பலவிதம் (புகைப்படங்கள் -ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Tue Sep 10, 2024 6:16 pm
» கடல்மாலை வாழ்வின் மாலை
by Rathinavelu Tue Sep 10, 2024 1:20 pm
Top posting users this week
ayyasamy ram |
| |||
heezulia |
| |||
Dr.S.Soundarapandian |
| |||
Rathinavelu |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
Guna.D |
| |||
mruthun |
| |||
Sindhuja Mathankumar |
|
Top posting users this month
heezulia |
| |||
ayyasamy ram |
| |||
Dr.S.Soundarapandian |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
Rathinavelu |
| |||
ஆனந்திபழனியப்பன் |
| |||
Karthikakulanthaivel |
| |||
மொஹமட் |
| |||
manikavi |
| |||
mruthun |
|
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
பாலுக்கும், சர்க்கரை கோளாறுக்கும் என்ன தொடர்பு?
2 posters
Page 1 of 1
பாலுக்கும், சர்க்கரை கோளாறுக்கும் என்ன தொடர்பு?
![பாலுக்கும், சர்க்கரை கோளாறுக்கும் என்ன தொடர்பு? E_1624970916](https://img.dinamalar.com/data/uploads/E_1624970916.jpeg)
பால் குடிப்பதால் சர்க்கரை கோளாறு வரும் என்று பல
ஆண்டுகளாக சொல்லப்பட்டு வந்தது. இது முற்றிலும்
தவறான கருத்து என்று, சமீபத்தில் நடந்த ஆய்வில்
உறுதி செய்யப்பட்டு உள்ளது.
பாலில் உள்ள 'லாக்டோஸ்' எனப்படும் சர்க்கரையை
செரிக்கும் திறன், அரிதாக சிலருக்கு இல்லாமல் இருக்கலாம்.
இந்த லாக்டோஸ் மூளை வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம்.
பாலில் உள்ள புரதச் சத்து தசைகளின் வளர்ச்சிக்கும்,
கால்சியம் சத்து எலும்புகளுக்கும் முக்கியம்.
இது தவிர விட்டமின் ஏ, டி, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம்,
ரிபோபுளோவின் போன்ற பல நுண்ணுாட்ட சத்துக்கள்
உள்ளன.
பால் குடிப்பதால் சர்க்கரை கோளாறு வரும் என்று
சொல்வதற்கு மருத்துவ, அறிவியல் ரீதியில் எந்த
ஆதாரமும் இல்லை.
நம் நாட்டில் இது வரை செய்த ஆய்வில், தினமும் பால்
அருந்துவது, குறுகிய, நீண்ட கால உடல் ஆரோக்கியத்தை
தருவது உறுதி செய்யப்பட்டு உள்ளது.
சர்க்கரை கோளாறுக்கு எதிராக, பால் பாதுகாப்பு தருவதாக
, 'சென்னை அர்பன் ரூரல் எபிடெர்மாலஜி' - சி.யு.ஆர்.இ.எஸ்.,
ஆய்வு கூறுகிறது.
21 நாடுகளில் செய்யப்பட்ட ஆய்வில், பால், பால்
பொருட்களை தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு, சர்க்கரை
கோளாறு, உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்னைகள் வருவது மிகக்
குறைவு. உடல் உள்ளுறுப்பு செயல்பாட்டில் கோளாறு
வருவதில்லை என்று தெரிகிறது.
தாய்ப்பால்
பால் குடிப்பதால் சர்க்கரை கோளாறு வரும் என்ற ஆய்வுகள்
அனைத்தும், மேற்கத்திய நாடுகளில் செய்யப்பட்டவை.
பல வெளிநாடுகளில், பிறந்ததும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால்
தரும் பழக்கம் இல்லை; புட்டி பால் தருகின்றனர். இதனால்,
இயல்பாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக ஆகி விடுகிறது.
எளிதாக தொற்று ஏற்படுகிறது.
தாய்ப்பால் தராமல் இருப்பதே பலவித நோய்கள் வரக்
காரணம்.
பால் குடிப்பது தான் உடல் கோளாறுக்கு காரணம் என்று
தவறாக புரிந்து கொள்கின்றனர்.
குழந்தை பருவத்தில் இருந்தே, பதப்படுத்திய உணவுகளை
அதிகம் சாப்பிட்டு, அதிக உடல் எடையுடன் இருப்பது.
போதிய உடற்பயிற்சி இல்லாதது, பாலிஷ் செய்யப்பட்ட
அரிசி மற்றும் கோதுமையில் இருந்து, அதிக கார்போஹைட்ரேட்
சாப்பிடுவதன் விளைவால், இன்சுலின் சுரப்பதில் சிக்கல்,
நீர்க் கட்டிகள் உருவாவது என, பல பிரச்னைகள் குழந்தை
பருவத்திலேயே ஆரம்பித்து விடுகின்றன.
டாக்டர் வி.மோகன்,
தலைவர்,
மோகன்ஸ் டயாபடிக் மையம்,
சென்னை
Dr.S.Soundarapandian and aanmeegam இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளனர்
Re: பாலுக்கும், சர்க்கரை கோளாறுக்கும் என்ன தொடர்பு?
இதுதான்.....இதுதான்..... இப்படிப்பட்ட அறிவியல்தான் நாட்டுக்குத் தேவை!
அறிவியல்தான் பகுத்தறிவு! ‘பகுத்தறிவு’ என்றதும் பயப்படக்கூடாது!
அறிவியல்தான் பகுத்தறிவு! ‘பகுத்தறிவு’ என்றதும் பயப்படக்கூடாது!
![](https://i.servimg.com/u/f42/15/92/96/93/barrab10.png)
முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
aanmeegam இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்
![-](https://i.servimg.com/u/f86/18/21/41/30/minus-11.png)
» நாம் உண்ணும் உணவுக்கும் மூளைக்கும் என்ன தொடர்பு? வயிற்றில் என்ன நடக்கிறது? உணவுக்கும் மூளைக்கும் என்ன தொடர்பு?
» ஆர்வத்திற்கும் ஆர்வக் கோளாறுக்கும் என்ன வேறுபாடு ?
» காதலுக்கும் கத்தரிக்காய்க்கும் என்ன தொடர்பு?
» மன அழுத்தத்திற்கும் உணவுக்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன?
» சூரிய ஒளிக்கும் குடலுக்கும் என்ன தொடர்பு
» ஆர்வத்திற்கும் ஆர்வக் கோளாறுக்கும் என்ன வேறுபாடு ?
» காதலுக்கும் கத்தரிக்காய்க்கும் என்ன தொடர்பு?
» மன அழுத்தத்திற்கும் உணவுக்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன?
» சூரிய ஒளிக்கும் குடலுக்கும் என்ன தொடர்பு
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|