புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» கருத்துப்படம் 07/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:07 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Tue Nov 05, 2024 8:59 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:46 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 7:03 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 4:38 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 11:32 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
79 Posts - 68%
heezulia
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
20 Posts - 17%
mohamed nizamudeen
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
3 Posts - 3%
prajai
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
3 Posts - 3%
Balaurushya
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Barushree
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Tamilmozhi09
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
133 Posts - 75%
heezulia
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
20 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
3 Posts - 2%
kavithasankar
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_m10வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84648
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed May 26, 2021 3:03 pm

வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் வெல்லம்… இவ்வளவு பலன் இருக்கு! Jaggery-hot-water

வெல்லத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலப்பது
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய பலனைத் தரும்.
எப்படி என்பதை கீழே காணுங்கள்.

சமீப காலமாக ஆர்கானிக் உணவு, இயற்கை உணவு
முறை மக்களிடையே வளர்ந்து வருகிறது. அதில் ஒன்றாக,
வெள்ளை சர்க்கரையைத் தவிர்த்து நாட்டு சர்க்கரை,
வெல்லத்தை பயன்படுத்துவது என்ற போக்கு அதிகரித்து
வருகிறது.

வெள்ளை சர்க்கரை உடலுக்கு நல்லதல்ல என்பது
அனைவரும் அறிந்த ஒன்று. அதனால், வெல்லத்தின்
பயன்களைத் தெரிந்தவர்கள் இதனை ஒப்புக்கொள்வார்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இருந்து நமது
நுரையீரலை சுத்தப்படுத்துவது வரை, வெல்லம் பல்வேறு
உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது.

வெல்லத்தின் பயன்பாடு குளிர்காலத்தில் அதிகரிக்கிறது.
ஏனென்றால், வெல்லம் நம் உடலை உள்ளே இருந்து சூடாக
வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இன்னும் முக்கியமானது, வெல்லம் சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான
மாற்றாக இருக்கிறது.

சில விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் வெல்லத்தின்
நன்மையை இரட்டிப்பாக்க முடியும். எப்படி என்றால்,
வெல்லத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலப்பது உங்கள்
ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய பலனைத் தரும்.

எப்படி என்பதை கீழே காணுங்கள்.

வெல்லத்தின் நன்மைகள்:

வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும்
வைட்டமின் சி நிறைய உள்ளது. வெல்லத்தை தண்ணீரில்
கொதிக்க வைப்பதால் அது இன்னும் நன்றாக இருக்கும்.
சூடான நீரில் வெல்லத்தை கலப்பதால் 5 ஆரோக்கியமான
நன்மைகள் உள்ளது.

அதிலும், இந்த கோவிட் தொற்று நோய் காலத்தில்
அனைவரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்துக்கொள்ள
வேண்டிய அவசியத்தில் உள்ளோம்.

குளிர்காலம் அதிகாரப்பூர்வ காய்ச்சல் வருகிற காலம்
என்பதால், வெல்லம் வைத்திருப்பது உங்கள் நோய்
எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். வெல்லம்
நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைத் தடுக்கிறது.

வெல்லத்தில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
பருவகால காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
வெல்லத்தில் உள்ள பினோலிக் கலவைகள்
ஆக்ஸிஜனேற்ற குறைவை எதிர்த்துப் போராடும்.

உடலை நிதானப்படுத்துவதோடு நோய்த்தொற்றுக்கு
எதிரான சக்தியை அதிகரிக்கும்.

ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84648
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed May 26, 2021 3:06 pm

காலையில் சூடான வெல்லத் தண்ணீரைக் குடிப்பது
உங்கள் வயிற்று புண்களை ஆற்றவும் நச்சுகளை
வெளியேற்றவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும்
உதவும்.

இதன் அமிலத்தன்மை, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற
செரிமான பிரச்சினைகளை நீக்க உதவுகிறது.

சூடான வெல்லத் தண்ணீர் சிறந்த குளிர்கால பானங்களில்
ஒன்றாகும். இது உடல் வெப்பநிலையை உறுதிப்படுத்த
உதவுகிறது. இரத்த நாளங்களை தளர்வாக்க உதவுகிறது.
இது உடலில் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. உடலில்
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
உடலில் நச்சுத்தன்மையை நீக்க உதவுகிறது.

வெல்லத்தில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள்
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். அதோடு பருவகால
காய்ச்சலிலிருந்து மீள உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

அதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும்,
மக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அவர்களின் ஆற்றல்
அளவை அதிகரிக்க முடியும், இதனால் விரைவாக
குணமடைகின்றனர்.

உடலில் அதிக நீர் இருப்பது எடை அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும்.
வெல்லத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்
சமநிலையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இதனால், உடலில் இருக்கும்
அதிக நீரை குறைக்கிறது. இது எடை இழப்புக்கு மேலும்
உதவுகிறது.

எலுமிச்சை வெல்ல தண்ணீர் தயாரிக்க உங்களுக்கு தேவையான
பொருட்கள்:


வெல்லம் தூள், ஒரு கிளாஸ் சூடான நீர், விரும்பினால்,
ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு அவ்வளவுதான்.

வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி வெல்லம் தூள் கலந்து,
எலுமிச்சை சாறு சேர்த்ததும் சுவையான வைட்டமின் சி அடங்கிய
பானம் தயார். இப்போது அதை மெதுவாக உட்கொள்ளுங்கள்.

வெல்லம் சர்க்கரைக்கு மாற்றாக இருந்தாலும், நீரிழிவு நோயாளிகள்
தங்கள் உணவில் வெல்லத்தை சேர்ப்பதற்கு முன்பு தங்கள்
மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிக்க வேண்டும். ஏனென்றால்,
வெல்லத்தில் அதிக அளவு கிளைசெமிக் இருப்பதால் அது திடீரென
சர்க்கரையை அதிகரிக்கும்.

நன்றி-தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக