புதிய பதிவுகள்
» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:21 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:34 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Today at 12:16 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 12:16 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Today at 11:43 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:38 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:30 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:29 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:26 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:25 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:23 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:22 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 2:33 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:03 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Yesterday at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Yesterday at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 10:06 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sat Jun 22, 2024 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Sat Jun 22, 2024 5:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
6 Posts - 55%
Dr.S.Soundarapandian
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
2 Posts - 18%
heezulia
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
1 Post - 9%
Ammu Swarnalatha
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
1 Post - 9%
T.N.Balasubramanian
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
1 Post - 9%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
372 Posts - 49%
heezulia
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
237 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
72 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_m10நடை பயிற்சி பலன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நடை பயிற்சி பலன்கள்


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82681
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Apr 23, 2021 1:28 pm

நடை பயிற்சி பலன்கள் Excer10

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35015
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Fri Apr 23, 2021 2:39 pm

ஆம் நடைப்பயிற்சி உடலுக்கு நல்லதுதான்.
அந்த காலங்களில் தபால்காரர் வீடுவீடாக வந்து தபால் கொடுப்பர்.
நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தார்கள்.
முன்பு போல் இப்போது தபால்கள் வருவதில்லை .
கணிசமாக குறைந்துவிட்டது. எல்லாமே ஈமெயில் /வாட்சப்
எங்கள் அபார்ட்மென்டுக்கு வரும் தபால்காரருக்கு
சுகர் /BP இருக்கிறது.



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82681
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Apr 23, 2021 4:18 pm

எனது நண்பர் நூலகராக இருந்து பணி ஓய்வு பெற்றவர்.
-
பணி ஓய்வுக்குப் பின்னர் அஞ்சலக முகவராக இருந்த
தனது மகளுக்கு உதவியாக ரெக்கரிங் டெபாசிட்தாரர்களிடம்
பணம் வசூலிக்கும் பொறுப்பை ஏற்றார்,.
-
அதன் காரணமாக தினசிரி ஐந்து கிலோ மீட்டருக்கு
குறையாமல் நடக்கும் பழக்கம் ஏற்பட்டது.
-
இன்று 85 வயதிலும் ஆரோக்கியமா இருந்து வருகிறார்.
-
காலை நடை காலுக்குப் பலம், மாலை நடை மனதுக்குப் பலம்

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக