புதிய பதிவுகள்
» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
90 Posts - 71%
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
19 Posts - 15%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
5 Posts - 4%
Anthony raj
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
255 Posts - 75%
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
Anthony raj
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_lcapஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_voting_barஉடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84770
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Jan 15, 2021 9:05 pm

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! 1610528601-5987
-
சப்பாத்தி மிருதுவாக இருக்க:
---------
சூடான நீரில் சில துளி எண்ணெய்
விட்டு அதில் மாவைப்போட்டு பிசையவும்!
-
-----------------------------------------

தினமும் ஒரு எள் உருண்டையை சாப்பிட்டு வந்தால்
அவர்கள் உடலில் மூளை மற்றும் நரம்புகளில் இறுக்கம்
தளர்ந்து, உடல் மற்றும் மனம் அமைதியடையும்
படபடப்பு தன்மை மறையும்.

அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகள்
சாப்பிடுவதை கைவிட்டவர்கள் அவ்வப்போது எள்
உருண்டை சாப்பிட்டு வருவது உடலுக்கு நல்ல பலத்தை
அளிக்கும்.

எள் உருண்டையை அதிகம் சாப்பிடுவது உடலின்
எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும். எள்ளில் செம்பு அதிகம்
உள்ளது இது ரத்தத்தில் பிராணவாயுவை அதிகம்
கிரகிக்க செய்து, உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும்
தேவையான சத்துக்கள் சென்றடைவதை உறுதி
செய்கிறது.

உடல் சக்தி குறைந்திருப்பவர்கள், உடல் எடை சராசரி
அளவிற்கும் கீழாக இருப்பவர்கள் எள்ளு உருண்டையை
அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களின் உடல் சக்தி
அதிகரிக்கும்.
உடல் இளைத்தவர்களும் சரியான உடல் எடையை
பெறுவார்கள்.

எள் கொண்டிருக்கும் இயற்கை சத்துக்கள் உடலில்
ஏற்பட்டிருக்கும் புண்கள், வெட்டுக்காயங்கள், அதனால்
ஏற்பட்ட தழும்புகள் போன்றவற்றை விரைவாக
ஆற்றுகிறது.
மேலும் பாதத்தில் ஏற்படும் பித்த வெடிப்புகளையும்
குணப்படுத்துகிறது.
-
வெப்துனியா


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக