புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 29/03/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:22 am

» புதிய உச்சத்தை தொட்ட தங்கம் விலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» தி கோட் லைஃப் இசை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:21 pm

» கங்குவா பட டீஸர் சுமார் 2 கோடி பார்வைகளை கடந்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm

» அடுத்த மாதம் வெளியாகிறது ஒயிட் ரோஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல நகைச்சுவை நடிகர் லொள்ளு சபா சேஷூ காலாமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:02 pm

» அதிவேக சூரிய சக்தி படகு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:25 pm

» பூனையின் கண் பார்வை…(பொது அறிவு தகவல்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:24 pm

» அழும் அதிசய சுவர் எந்த நாட்டில் உள்ளது…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:23 pm

» கரப்பான் தொல்லையிலிருந்து விடுபட - டிப்ஸ்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:22 pm

» மலையாள சினிமாவில் எண்ட்ரி ஆன அனுஷ்கா... முதல் படத்திற்கே இவ்வளவு சம்பளமா?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:20 pm

» கரெக்டா டீல் பன்றான் யா
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:17 pm

» நகரி தொகுதியில் ரோஜாவை எதிர்த்து நடிகை அனுஷ்கா போட்டி...
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:13 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» உலக சாதனை - நெல்லூர் இன பசு 40 கோடிக்கு விற்பனை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 5:10 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» சென்னை ஏர்போர்ட்டை மிரள வைத்த இளம் பெண் யார்?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:12 pm

» மஜா வெட்டிங் வீடியோ பாடல் வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 3:29 pm

» ஆன்மிகம்- இன்றைய (28–03–2024) முக்கிய நிகழ்வுகள் & பஞ்சாங்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:25 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:33 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Pradepa Yesterday at 10:08 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:24 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rutu Yesterday at 5:22 am

» 1977ல ரிலீஸ் ஆன 16 வயதினிலே  படத்தை பற்றிய சில சிறப்புகள்
by heezulia Wed Mar 27, 2024 11:26 pm

» Rutu Suki ram
by T.N.Balasubramanian Tue Mar 26, 2024 6:43 pm

» கன்னிப் பருந்து -இந்திரா சௌந்தர்ராஜன் நாவல் .
by natayanan@gmail.com Tue Mar 26, 2024 1:59 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Mon Mar 25, 2024 2:26 am

» தெளிவாய்ப் பேசிக் குழப்புவது எப்படி? - தென்கச்சி
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:34 pm

» சும்மா இருப்பது சுலபமா ? தென்கச்சி கோ சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:26 pm

» திருந்தாத ஜென்மம் – ஒரு பக்க கதை
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:20 pm

» வணக்கம்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:18 pm

» நம்பிக்கை - தென்கச்சி சுவாமிநாதன்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:16 pm

» கண் சிமிட்டும் காதல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:14 pm

» செய்க பொருள் ! சோழர்களின் செல்வ வளம் !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:08 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:05 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by Dr.S.Soundarapandian Sun Mar 24, 2024 12:04 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Sat Mar 23, 2024 11:26 pm

» அமிஷ் திரிபாதி புத்தகங்களின் மின்நூல்கள்
by kargan86 Sat Mar 23, 2024 9:17 pm

» கொத்தவரைகாயின் கொத்து கொத்தான மருத்துவ பயன்கள் ! கண்டால் விடாதீங்க !
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:29 pm

» கொத்தவரைகாய் எனும் மருத்துவ பொக்கிஷம் ! உணவுடன் கிடைக்கும் அற்புதங்கள் !"
by sugumaran Sat Mar 23, 2024 4:25 pm

» சாவிமாட்டிகள் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:09 pm

» கல்லடிப் பாலம் - சிறுகதை
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 12:02 pm

» தென் சென்னையில் தமிழச்சியுடன் மோதும் தமிழிசை!
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:59 am

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Sat Mar 23, 2024 11:50 am

» சிறுகதை - அன்புள்ள மான்விழியே
by ayyasamy ram Fri Mar 22, 2024 7:12 pm

» பக்கத்து பென்ச்! சிறுகதை -என். சொக்கன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Mar 22, 2024 1:24 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
53 Posts - 58%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
13 Posts - 14%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
13 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
4 Posts - 4%
prajai
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Abiraj_26
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Pradepa
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
natayanan@gmail.com
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
410 Posts - 39%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
306 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
231 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
28 Posts - 3%
sugumaran
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
28 Posts - 3%
krishnaamma
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
24 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
18 Posts - 2%
prajai
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Abiraj_26
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
5 Posts - 0%
Rutu
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
5 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 81643
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Jan 15, 2021 9:05 pm

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! 1610528601-5987
-
சப்பாத்தி மிருதுவாக இருக்க:
---------
சூடான நீரில் சில துளி எண்ணெய்
விட்டு அதில் மாவைப்போட்டு பிசையவும்!
-
-----------------------------------------

தினமும் ஒரு எள் உருண்டையை சாப்பிட்டு வந்தால்
அவர்கள் உடலில் மூளை மற்றும் நரம்புகளில் இறுக்கம்
தளர்ந்து, உடல் மற்றும் மனம் அமைதியடையும்
படபடப்பு தன்மை மறையும்.

அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகள்
சாப்பிடுவதை கைவிட்டவர்கள் அவ்வப்போது எள்
உருண்டை சாப்பிட்டு வருவது உடலுக்கு நல்ல பலத்தை
அளிக்கும்.

எள் உருண்டையை அதிகம் சாப்பிடுவது உடலின்
எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும். எள்ளில் செம்பு அதிகம்
உள்ளது இது ரத்தத்தில் பிராணவாயுவை அதிகம்
கிரகிக்க செய்து, உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும்
தேவையான சத்துக்கள் சென்றடைவதை உறுதி
செய்கிறது.

உடல் சக்தி குறைந்திருப்பவர்கள், உடல் எடை சராசரி
அளவிற்கும் கீழாக இருப்பவர்கள் எள்ளு உருண்டையை
அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களின் உடல் சக்தி
அதிகரிக்கும்.
உடல் இளைத்தவர்களும் சரியான உடல் எடையை
பெறுவார்கள்.

எள் கொண்டிருக்கும் இயற்கை சத்துக்கள் உடலில்
ஏற்பட்டிருக்கும் புண்கள், வெட்டுக்காயங்கள், அதனால்
ஏற்பட்ட தழும்புகள் போன்றவற்றை விரைவாக
ஆற்றுகிறது.
மேலும் பாதத்தில் ஏற்படும் பித்த வெடிப்புகளையும்
குணப்படுத்துகிறது.
-
வெப்துனியா


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக