புதிய பதிவுகள்
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 15:55

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 15:49

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 15:39

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 15:21

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 15:16

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 15:05

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 14:34

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 14:27

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 14:13

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 13:42

» செய்திகள்- மே 24
by ayyasamy ram Today at 11:57

» உடலுறுப்புகளை பாதிக்கும் உணர்வுகள்
by ayyasamy ram Today at 10:56

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:49

» வாழ்க்கையின் இரு துருவங்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 20:49

» ஜீ தமிழில் மீண்டும் டப்பிங் சீரியல் வந்தாச்சு.
by ayyasamy ram Yesterday at 20:47

» தலைவலி எப்படி இருக்கு?
by ayyasamy ram Yesterday at 20:46

» விளம்பரங்களில் நடித்து வரும் பிக் பாஸ் ஜனனி
by ayyasamy ram Yesterday at 20:43

» தன்னை அடக்கத் தெரிந்தவனுக்கு…
by ayyasamy ram Yesterday at 20:37

» பிஸ்தா மிலக் செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 20:35

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by ayyasamy ram Yesterday at 19:51

» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 19:36

» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 17:08

» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:05

» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Yesterday at 16:53

» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Yesterday at 13:29

» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:20

» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:16

» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 12:13

» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:08

» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:01

» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:59

» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 21:35

» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 21:32

» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 21:30

» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 18:55

» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 16:33

» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 16:12

» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 16:03

» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 15:59

» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 15:51

» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed 22 May 2024 - 14:20

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 13:27

» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Wed 22 May 2024 - 13:00

» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 22:12

» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 22:04

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 22:00

» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 8:17

» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue 21 May 2024 - 8:14

» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 21:04

» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon 20 May 2024 - 20:54

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
75 Posts - 51%
heezulia
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
59 Posts - 40%
T.N.Balasubramanian
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
3 Posts - 2%
D. sivatharan
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
1 Post - 1%
PriyadharsiniP
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
261 Posts - 48%
ayyasamy ram
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
217 Posts - 40%
mohamed nizamudeen
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
20 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
15 Posts - 3%
prajai
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
10 Posts - 2%
சண்முகம்.ப
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
9 Posts - 2%
jairam
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Jenila
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Rutu
உணவே மருந்து! Poll_c10உணவே மருந்து! Poll_m10உணவே மருந்து! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவே மருந்து!


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

உணவே மருந்து! Empty உணவே மருந்து!

#1323125
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82204
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sat 27 Jun 2020 - 11:30

நீங்கள், தினமும் ஐந்து விதமான பழங்களையும்,
சில காய்கறிகளையும் உணவாக எடுத்துக் கொள்பவரா..?
ஆம் என்றால்... ஆரோக்கியமும் அழகும் எப்போதும் உங்க
பக்கம்தான்!

தினமும் ஒரு டம்ளர் மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பது...
உடலில் ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, நச்சுத்தன்மை என பல
பிரச்னைகளுக்குத் தீர்வாக இருக்கும்.

மனநலக் கோளாறு மற்றும் மூளை நரம்புகளில் பாதிப்பு
உள்ளவர்களின் தினசரி உணவில் தர்பூசணி துண்டுகள்
அவசியம். மன அழுத்தம், பயம் போன்ற பாதிப்புகளை
தகர்க்கும் விட்டமின் பி-6 தர்பூசணியில் அதிகம்.

ஆப்பிள் தோலில் பெக்டின் என்ற வேதிப்பொருள்
கணிசமாக இருப்பதால், தோலோடு சாப்பிட வேண்டும்.
பெக்டின் நம் உடலின் நச்சுக்களை நீக்குவதில் எக்ஸ்பர்ட்.

பூண்டு சாப்பிட்டீர்களென்றால்... உங்கள் உடலில்
நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி வெகுவாக அதிகரிக்கும். வெள்ளை
அணுக்கள் அதிகம் உற்பத்தியாவதோடு, கேன்சர் செல்கள்
உருவாகாமலும் தடுக்கும்.

சிவப்பணு உற்பத்திக்கு புடலங்காய், பீட்ரூட்,
முருங்கைக்கீரை, அவரை, பச்சைநிறக் காய்கள், உளுந்து,
துவரை, கம்பு, சோளம், கேழ்வரகு, பசலைக்கீரை
போன்றவற்றை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.



View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» உணவே மருந்து
» உணவே மருந்து - அன்னாசி.
» வெங்காயத்தாள் - உணவே மருந்து
» உணவே மருந்து
» உணவே மருந்து!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்