அளவுடன் உண்!

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Sun Jun 14, 2020 1:17 pm

-
உணவை, வயிறு முட்டும் அளவு சாப்பிடக்கூடாது.
வயிற்றில் உணவு, 50 சதவீதம்; நீர், 25 சதவீதம்;
காலியாக, 25 சதவீதம் இடம் இருக்க வேண்டும்;
-
அப்படியிருந்தால் தான், உணவு நன்றாக அரைப்பட்டு,
உரிய விகிதத்தில் சத்துகளாக பிரியும்; முறைப்படி
கழிவு வெளியேறும்.

வாயில் நன்கு மென்று, உமிழ் நீர் சேர கூழாக்கி, உணவை
விழுங்க வேண்டும். அப்போது எல்லா சத்துக்களும் உடல்
உறுப்புகளில் சேரும்.

‘மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது
அற்றது போற்றி உணின்’

இது, வள்ளுவர் எழுதிய குறட்பா. உண்ட உணவு
செரிப்பதை அறிந்து, மீண்டும் உண்டால் நோய் வராது;
அவ்வாறு செய்தால், உடலுக்கு மருந்தே தேவையில்லை
என்பதே இதன் பொருள்.
---
-அன்புடன், அங்குராசு.
சிறுவர் மலர்

**பழ.முத்துராமலிங்கம்** · 27/09/2015

அருமை
நன்றி ஐயா

இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் பழ.முத்துராமலிங்கம்

அளவுடன் உண்!

அளவுடன் உண்!

Re: அளவுடன் உண்!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக