நிறைமாத கர்ப்பிணிகளின் கவனத்திற்கு...

இளவரசன் · இளவரசன் Tue Mar 31, 2009 8:25 am

நிறைமாத கர்ப்பிணியாக இருக்கும் பெண்களை மிகவும் எச்சரிக்கையாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்கான சில வழி முறைகளைப் பார்ப்போம்.

* நிறைமாதமாக இருக்கும் பெண்கள் அதிகமாக சாப்பிடக் கூடாது. அளவோடுதான் சாப்பிட வேண்டும். அதிமாகச் சாப்பிடுவதாலும் வயிற்று வலி ஏற்படலாம்.

* தண்ணீர் அவ்வப்போது குடித்து வர வேண்டும். குளிர்ந்த நீரைப் பருக வேண்டாம். பிரசவ காலத்தில் சளி பிடிப்பது பிரச்சினைக்குரியதாக ஆகிவிடும்.

* மிகவும் கடினமான காரியங்களில் ஈடுபடக் கூடாது. வேலை செய்தாலும் மிகவும் சாதாரணமாகவும் அமர்ந்த நிலையில் தான் வேலை செய்ய வேண்டும்.

* வெயிலில் அலைவதோ, மிகவும் கூட்டமான இடத்திற்குச் செல்வதோ தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

* குதிகால் அதிக உயரம் கொண்ட செருப்புக்களை அணியாதீர்கள். அதிகமான நகைகளையும் அணிந்திருக்காதீர்கள்.

* எப்போதும் ஒருவரது துணையுடன் இருங்கள். எங்கே செல்வதாக இருந்தாலும் ஒருவரை துணைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். வெகு தூரப் பிரயாணத்தை தவிர்த்துவிடுங்கள்.

* இறுக்கமான ஆடைகளை நிச்சயமாக அணியக் கூடாது. உங்களது உடல் உறுப்புகளை மிகவும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

* குளிக்கும் போது மார்பகக் காம்புகளில் வரும் சிறு பருக்கள் போன்றவற்றை அகற்றிவிட்டு சுடு தண்ணீரில் கழுவி விடுங்கள்.

* உ‌ங்களு‌க்கு கொடு‌க்க‌ப்ப‌ட்டிரு‌க்கு‌ம் ‌பிரசவ தே‌தி‌க்கு 2 நா‌ட்களு‌க்கு மு‌ன்னரே மரு‌த்துவமனை‌க்குச‌் செ‌ன்று‌விடு‌ங்க‌ள்.

* பிரசவ தே‌தி வரை வ‌யி‌ற்று வ‌லி இ‌ல்லாம‌ல் இரு‌ந்தா‌ல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
சிலரு‌க்கு ‌பிரசவ வ‌லியே வராம‌ல் இரு‌க்கு‌ம். ஆனாலு‌ம் குழ‌ந்தை ச‌ரியான இட‌த்‌தி‌ற்கு வ‌ந்து‌விடு‌ம். எனவே மருத்துவரை நாடுகள்.

நிறைமாத கர்ப்பிணிகளின் கவனத்திற்கு...

நிறைமாத கர்ப்பிணிகளின் கவனத்திற்கு...

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக