புதிய பதிவுகள்
» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Today at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Today at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Today at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Today at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Today at 1:16 pm

» கருத்துப்படம் 16/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:39 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:32 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
170 Posts - 80%
heezulia
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
19 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 3%
E KUMARAN
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
prajai
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%
Pampu
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
335 Posts - 79%
heezulia
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
15 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_m10தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 2 of 3 • Previous  1, 2, 3  Next

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1305278
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84850
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Oct 11, 2019 6:27 am

First topic message reminder :

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 C3aac510


தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308180
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sat Nov 23, 2019 6:07 pm

பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:உண்மை தான் ,ஆனால் என்னால் தற்போது சமனங்கால் போட்டு கீழே உட்கார முடியவில்லை
இதற்கு ஏதாவது வழியிருந்தால் சொல்லுங்கள்.
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308166

ஆமாம் ஐயா, ரமணீயன் ஐயா சொல்வது போல உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.....அல்லது என்னை போல உங்களுக்கும் இடுப்பில் வலி உள்ளதா? சோகம்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308199
avatar
Guest
Guest

PostGuest Sat Nov 23, 2019 9:39 pm

//பழக்கம்தான் காரணம் .
இப்பிடி செய்துபாருங்கள்.
டைனிங் சேரில் உட்காரும்போது அதில் சப்பளம் கட்ட முடிகிறதா என்று பாருங்கள்.
உட்காரமுடிந்தால் தொடருங்கள்.
முடியாவிட்டால் ஆசனம் செய்துபாருங்கள். எனது உறவினர் பயன் பெற்றுள்ளார்.

உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.
நிறைவேற வாழ்த்துகள்.

ரமணியன் //

..................................
உடற்பருமன்/வேறு சுகவீனம் உடையவர்கள் சிறிது சிறிதாக பயிற்சியை ஆரம்பித்து செயற்படுத்தலாம்.(இங்கே ஒருவர் (ஜப்பானியர்) சாக்ஸ் போட முடியாமல் இருந்த நிலை ஆசனப் பயிற்சி மூலம் மாறி இப்போது நன்றாக உட்கார முடிகிறது என்கிறார்.) கொரியா/சீனா/ஜப்பான் நாடுகளில் தரையில் இருந்து தான் சாப்பிடுகிறார்கள்.அவர்கள் உட்காரும் முறை சற்று வேறாக இருக்கும்.குழந்தைக்களுக்கு சிறுவர் பள்ளியிலேயே தரையில் உட்காரும் முறையை சொல்லிக் கொடுக்கிறார்கள்.



பழக்கம்தான் காரணம் என்றால் மெதுவாக தொடங்குங்கள்.(பழ.மு.ஐயா)



தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308201
avatar
Guest
Guest

PostGuest Sat Nov 23, 2019 9:41 pm

1.நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கத்தை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க...

2. எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக  மென்று, கூழாக்கி சாப்பிடுங்கள்...

3. பேசிக் கொண்டு, தொலைக்காட்சி, புத்தகம் பார்த்து கொண்டே சாப்பிடாதீர்கள்.

4. சாப்பிடும் பொழுது  இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீங்க.
போதிய அளவில் தண்ணீர் பருகுங்கள்...

5. அவசர  அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்...

6. பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்...

7. பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட  வேண்டாம்...(அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு)

8. ஆரோக்கிய உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட பழகவும்...

9. இரவு உணவில், முள்ளங்கி மற்றும் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்...

10.சாப்பாட்டுக்கு அரை மணிநேரம் முன்பு பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்... பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்...

11. சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு  சாப்பிடவும். இரவு சாப்பிட்ட பின், நடப்பது நலம்...

12. சாப்பிட வேண்டிய நேரம்...காலை - 7 to 9 மணிக்குள் மதியம் - 1 to 3 மணிக்குள் இரவு - 7 to 9 மணிக்குள்

13. சாப்பிட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து தான் தூங்க வேண்டும்...

14. சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் கடவுளுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்...

*அமருங்கள் சம்மணமிட்டு*.
(இணையம்-முக நூல்)

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308206
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35065
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Nov 23, 2019 10:04 pm

அருமையான
அவசியமான
நற்குறிப்புகள்.

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308251
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sun Nov 24, 2019 9:52 pm

சக்தி18 wrote:1.நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கத்தை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க...

2. எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக  மென்று, கூழாக்கி சாப்பிடுங்கள்...

3. பேசிக் கொண்டு, தொலைக்காட்சி, புத்தகம் பார்த்து கொண்டே சாப்பிடாதீர்கள்.

4. சாப்பிடும் பொழுது  இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீங்க.
போதிய அளவில் தண்ணீர் பருகுங்கள்...

5. அவசர  அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்...

6. பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்...

7. பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட  வேண்டாம்...(அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு)

8. ஆரோக்கிய உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட பழகவும்...

9. இரவு உணவில், முள்ளங்கி மற்றும் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்...

10.சாப்பாட்டுக்கு அரை மணிநேரம் முன்பு பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்... பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்...

11. சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு  சாப்பிடவும். இரவு சாப்பிட்ட பின், நடப்பது நலம்...

12. சாப்பிட வேண்டிய நேரம்...காலை - 7 to 9 மணிக்குள் மதியம் - 1 to 3 மணிக்குள் இரவு - 7 to 9 மணிக்குள்

13. சாப்பிட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து தான் தூங்க வேண்டும்...

14. சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் கடவுளுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்...

*அமருங்கள் சம்மணமிட்டு*.
(இணையம்-முக நூல்)
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308201

சூப்பர்..மிக்க நன்றி ! புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308268
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015

Postபழ.முத்துராமலிங்கம் Mon Nov 25, 2019 10:59 am

krishnaamma wrote:
பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:உண்மை தான் ,ஆனால் என்னால் தற்போது சமனங்கால் போட்டு கீழே உட்கார முடியவில்லை
இதற்கு ஏதாவது வழியிருந்தால் சொல்லுங்கள்.
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308166

ஆமாம் ஐயா, ரமணீயன் ஐயா சொல்வது போல உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.....அல்லது என்னை போல உங்களுக்கும் இடுப்பில் வலி உள்ளதா? சோகம்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308180
உடல் பருமன் இல்லை மிக மெலிந்து அறுபத்து ஒன்று கிலோ தான் இருக்கிறேன் .ஆனாலும் கீழே உட்கார்ந்து எழ முடியவில்லை. காலை மடக்கி உட்கார முடியவில்லை . சர்க்கரையின் காரணமாக மூட்டில் பிரச்சனை.

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308269
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015

Postபழ.முத்துராமலிங்கம் Mon Nov 25, 2019 11:05 am

T.N.Balasubramanian wrote:
பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:உண்மை தான் ,ஆனால் என்னால் தற்போது சமனங்கால் போட்டு கீழே உட்கார முடியவில்லை
இதற்கு ஏதாவது வழியிருந்தால் சொல்லுங்கள்.
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308166

பழக்கம்தான் காரணம் .
இப்பிடி செய்துபாருங்கள்.
டைனிங் சேரில் உட்காரும்போது அதில் சப்பளம் கட்ட முடிகிறதா என்று பாருங்கள்.
உட்காரமுடிந்தால் தொடருங்கள்.
முடியாவிட்டால் ஆசனம் செய்துபாருங்கள். எனது உறவினர் பயன் பெற்றுள்ளார்.

உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.
நிறைவேற வாழ்த்துகள்.

ரமணியன்

@பழ.முத்துராமலிங்கம்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308173
நன்றி ஐயா நிச்சயம் இதை செய்து பார்க்கிறேன்.

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308271
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015

Postபழ.முத்துராமலிங்கம் Mon Nov 25, 2019 11:10 am

சக்தி18 wrote://பழக்கம்தான் காரணம் .
இப்பிடி செய்துபாருங்கள்.
டைனிங் சேரில் உட்காரும்போது அதில் சப்பளம் கட்ட முடிகிறதா என்று பாருங்கள்.
உட்காரமுடிந்தால் தொடருங்கள்.
முடியாவிட்டால் ஆசனம் செய்துபாருங்கள். எனது உறவினர் பயன் பெற்றுள்ளார்.

உடல் பருமன் ஒரு தடையாக இருக்கக்கூடும்.
நிறைவேற வாழ்த்துகள்.

ரமணியன் //

..................................
உடற்பருமன்/வேறு சுகவீனம் உடையவர்கள் சிறிது சிறிதாக பயிற்சியை ஆரம்பித்து செயற்படுத்தலாம்.(இங்கே ஒருவர் (ஜப்பானியர்) சாக்ஸ் போட முடியாமல் இருந்த நிலை ஆசனப் பயிற்சி மூலம் மாறி இப்போது நன்றாக உட்கார முடிகிறது என்கிறார்.) கொரியா/சீனா/ஜப்பான் நாடுகளில் தரையில் இருந்து தான் சாப்பிடுகிறார்கள்.அவர்கள் உட்காரும் முறை சற்று வேறாக இருக்கும்.குழந்தைக்களுக்கு சிறுவர் பள்ளியிலேயே தரையில் உட்காரும் முறையை சொல்லிக் கொடுக்கிறார்கள்.



பழக்கம்தான் காரணம் என்றால் மெதுவாக தொடங்குங்கள்.(பழ.மு.ஐயா)

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1308199
நன்றி சக்தி நிச்சயம் எப்படியேனும் முயற்சித்து சுகாசனத்தில் உட்கார்ந்து உங்களுக்கு போட்டோ அனுப்புகிறேன்.

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308272
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015

Postபழ.முத்துராமலிங்கம் Mon Nov 25, 2019 11:13 am

சக்தி சாப்பிட நீங்கள் பதிவிட்ட பல குறிப்புகள் அருமை.
தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 3838410834 தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 103459460 தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 1571444738

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#1308278
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35065
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Mon Nov 25, 2019 4:28 pm

சுகாசனம் சாலச் சிறந்தது.
சமயம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் நான் செய்வது.
திருச்சி மாயவரம் லாட்ஜ் --டேபிளிலும் அமர்ந்து உண்ணலாம்.
தரையிலும் அமர்ந்து உண்ணலாம்.
தரை விரும்பிகள் உண்டு.
இப்போது மாயவரம் உள்ளதா ? தெரியவில்லை.
தரையில் அமர்ந்து உண்ணும் வசதி உண்டா என்பதும் தெரியாது.

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி

தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் - Page 2 Empty Re: தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 3 • Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» சம்மணமிட்டு தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடணும்…!
» வெல்லம் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள்!!!
» பச்சை நிற ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
» முளைக்கட்டிய பயிர்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!!
» மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்