புதிய பதிவுகள்
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:22 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:09 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:54 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 10:16 am
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am
» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am
» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am
» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am
» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm
» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm
» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
by heezulia Today at 1:22 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:09 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:54 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 10:16 am
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am
» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am
» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am
» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am
» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm
» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm
» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
heezulia | ||||
வேல்முருகன் காசி | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
Raji@123 | ||||
kavithasankar |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Rathinavelu | ||||
வேல்முருகன் காசி | ||||
prajai | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
ஆனந்திபழனியப்பன் | ||||
Guna.D |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
அமைதியான வாழ்க்கை கிடைக்க…
Page 1 of 1 •
-
தினமும் இவைகளை செய்தால், நிம்மதியாக,
ஆரோக்கியமாக வாழலாம்…
தினமும், 10 – 30 நிமிடங்கள் வரை நடை பயிற்சி
செல்லுங்கள்; அவ்வாறு செல்லும்போது, சிரித்த
முகத்துடன் செல்லுங்கள்
எந்த சிந்தனைகளும் இன்றி, 10 நிமிடங்களாவது
அமைதியாக, கண்ணை மூடி அமருங்கள்
தினமும் ஏழு மணி நேரம் உறங்குங்கள். எப்போதும்
இரக்கம், உற்சாகம், ஊக்கம் மற்றும் கருணை ஆகிய
குணங்கள் மனதில் நிறைந்திருக்குமாறு பார்த்துக்
கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு பிடித்த, சதுரங்கம், புதிர் போன்ற
விளையாட்டை சிறிது நேரம் விளையாடுங்கள். ஆன்மிக
மற்றும் அறிவியல் சம்பந்தமான புத்தகங்களை படியுங்கள்
உங்கள் தினசரி அலுவலில், தியானம், யோகா மற்றும்
வழிபாடு போன்றவற்றிற்கு இடம் கொடுங்கள். இவை,
உங்கள் வாழ்க்கைக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும்
உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை, 70 வயது கடந்த
முதியவர்களுடனும், ஆறு வயதிற்குட்பட்ட
குழந்தைகளுடனும் செலவழியுங்கள்
மரம், செடி, கொடிகளில் விளையும் உணவுப்
பொருட்களை, பச்சையாக நிறைய உண்ணுங்கள்
தினசரி, மூன்று நபர்களையாவது மகிழ்ச்சிப்
படுத்துங்கள்
--
உங்களுக்குள், உன்னதமான ஆற்றல் மறைமுகமாக
இருப்பதை உணருங்கள். எந்தவிதமான கட்டுப்பாடும்
இல்லாமல், வானில் சுதந்திரமாக பறக்கும் பறவையாக
உணருங்கள்
உங்கள் மனதில், நேர்மறை எண்ணங்களை
உருவாக்கும் வழக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வாழ்கிற
வாழ்க்கையே உலகில் சிறப்பானது என்று உணருங்கள்
உங்களின் காலை உணவை, அரசன் போலவும்; மதிய
உணவை, இளவரசன் போலவும்; இரவு உணவை,
பிச்சைக்காரன் போலவும் உண்ணுங்கள்
நன்றாக வாய் விட்டு சிரியுங்கள்
வாழ்க்கையை, ‘டேக் இட் ஈசி’யாக எடுத்துக்
கொள்ளுங்கள். அனாவசியமான விவாதங்களில் கலந்து
கொள்ளாதீர்
உங்களின் கடந்த கால வாழ்க்கையை, மிகவும்
சிறப்பான முறையில் இறைவன் நடத்தி வந்துள்ளார்
என்பதை உணர்ந்து, அவருக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்
மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன், உங்களை ஒப்பிட்டு
பார்க்காதீர்
எவரையும், எதற்காகவும், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும்
மன்னிக்க தயாராக இருங்கள்
உங்களுடைய இன்பத்தில் பங்கெடுக்கும்
அனைவரையும், அதிக அளவில் பாராட்டுங்கள்.
அவர்களிடம், நிரந்தரமாக தொடர்பில் இருங்கள்
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்காதவை எதுவாக
இருந்தாலும், அவைகளிடம் இருந்து விலகி ஓடி
விடுங்கள்
வாழ்வின் உன்னதம் ஏற்கனவே, உங்களுக்கு
முழுவதுமாக வந்து விட்டது என்று நம்புங்கள்
எத்தனை, ‘பிசி’யாக இருந்தாலும், குடும்பத்தினருடன்
பேசி மகிழுங்கள்
மற்றவருக்கு பயனளிக்கும் வகையில், தினசரி ஒரு
சிறிய செயலையாவது செய்யுங்கள்
நீங்கள் வரம்பே இல்லாத வலிமை பெற்றவர் என்பதை
அறிந்து, எந்த செயலிலும் துணிந்து இறங்குங்கள்
துாங்கும் முன், மகிழ்ச்சிகரமான தினத்தை தந்த,
இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.
=========================
பி. பாலாஜி கணேஷ்
வாரமலர்
இருப்பதை உணருங்கள். எந்தவிதமான கட்டுப்பாடும்
இல்லாமல், வானில் சுதந்திரமாக பறக்கும் பறவையாக
உணருங்கள்
உங்கள் மனதில், நேர்மறை எண்ணங்களை
உருவாக்கும் வழக்கத்தை ஏற்படுத்தி, வாழ்கிற
வாழ்க்கையே உலகில் சிறப்பானது என்று உணருங்கள்
உங்களின் காலை உணவை, அரசன் போலவும்; மதிய
உணவை, இளவரசன் போலவும்; இரவு உணவை,
பிச்சைக்காரன் போலவும் உண்ணுங்கள்
நன்றாக வாய் விட்டு சிரியுங்கள்
வாழ்க்கையை, ‘டேக் இட் ஈசி’யாக எடுத்துக்
கொள்ளுங்கள். அனாவசியமான விவாதங்களில் கலந்து
கொள்ளாதீர்
உங்களின் கடந்த கால வாழ்க்கையை, மிகவும்
சிறப்பான முறையில் இறைவன் நடத்தி வந்துள்ளார்
என்பதை உணர்ந்து, அவருக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்
மற்றவர்களின் வாழ்க்கையுடன், உங்களை ஒப்பிட்டு
பார்க்காதீர்
எவரையும், எதற்காகவும், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும்
மன்னிக்க தயாராக இருங்கள்
உங்களுடைய இன்பத்தில் பங்கெடுக்கும்
அனைவரையும், அதிக அளவில் பாராட்டுங்கள்.
அவர்களிடம், நிரந்தரமாக தொடர்பில் இருங்கள்
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்காதவை எதுவாக
இருந்தாலும், அவைகளிடம் இருந்து விலகி ஓடி
விடுங்கள்
வாழ்வின் உன்னதம் ஏற்கனவே, உங்களுக்கு
முழுவதுமாக வந்து விட்டது என்று நம்புங்கள்
எத்தனை, ‘பிசி’யாக இருந்தாலும், குடும்பத்தினருடன்
பேசி மகிழுங்கள்
மற்றவருக்கு பயனளிக்கும் வகையில், தினசரி ஒரு
சிறிய செயலையாவது செய்யுங்கள்
நீங்கள் வரம்பே இல்லாத வலிமை பெற்றவர் என்பதை
அறிந்து, எந்த செயலிலும் துணிந்து இறங்குங்கள்
துாங்கும் முன், மகிழ்ச்சிகரமான தினத்தை தந்த,
இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.
=========================
பி. பாலாஜி கணேஷ்
வாரமலர்
- பழ.முத்துராமலிங்கம்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
அருமையான யோசனைகள் அற்புதம்
நன்றி ஐயா.
நன்றி ஐயா.
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|