புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:25 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:19 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 9:56 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:34 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:49 pm

» கருத்துப்படம் 19/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:15 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 5:32 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:01 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 2:53 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:28 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 2:26 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:03 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:22 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed Sep 18, 2024 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed Sep 18, 2024 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
25 Posts - 38%
heezulia
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
19 Posts - 29%
mohamed nizamudeen
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
6 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
4 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
4 Posts - 6%
Raji@123
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
2 Posts - 3%
M. Priya
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
1 Post - 2%
Srinivasan23
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
1 Post - 2%
kavithasankar
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
155 Posts - 42%
ayyasamy ram
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
140 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
21 Posts - 6%
Dr.S.Soundarapandian
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
21 Posts - 6%
Rathinavelu
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
7 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_m10அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்?


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Empty அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்?

#1291012
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35060
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Wed Jan 09, 2019 10:06 pm


  1. அலுவலகத்தில் --பலருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏன்? Tamil-image




இன்று 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், அலுவலகத்தில் உயர் பொறுப்பில் இருப்பவர்கள் பலரை பாதிப்பது உயர் ரத்த அழுத்தம். வேலை பளு, மனஅழுத்தம் காரணமாக ரத்த நாளங்களில் செல்லும் ரத்தத்தின் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இதற்கான காரணம், தீர்வு ஆகியவை குறித்துப் பார்ப்போம். 

ஹைபர் டென்ஷன் என்னும் இந்த நோய், பல நோய்களுக்கு காரணமாக அமைகிறது. மாரடைப்பு, வாதம் போன்றவை வருவதற்கான அறிகுறியாக உயர் ரத்த அழுத்தம் இருக்கிறது. ஆகவே ரத்த அழுத்தத்தை சரியான விகிததில் வைத்து கொள்வதற்கு சீரான உணவு கட்டுப்பாடும், மருந்துகளும் முக்கியம். 

இன்றைய உணவுகளில் பல, இந்த நோயை அதிகரிக்க செய்யும் வாய்ப்புகள் இருப்பதால் , ரத்த கொதிப்பு உள்ளவர்கள் கட்டாயமாக சில உணவுகளை தவிர்க்கவேண்டும். அவற்றை பற்றிய தகவல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. வாருங்கள் அவை என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

ரத்த கொதிப்பு உள்ளவர்களது முக்கிய எதிரி கப்பைன், நிக்கோட்டின் மற்றும் ஆல்க்கஹால். காஃபி, டீ உள்ளிட்ட பானங்களை உற்சாகம் பெற அவ்வப்போது அருந்துவது ரத்த அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இப்பழக்கத்தை முடிந்தவரை குறைப்பது நல்லது. சிகரெட்டின் உள்ள நிக்கோட்டின் ஒவ்வொரு முறை சிகரெட் புகைக்கும்போதும் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. மதுவில் உள்ள ஆல்கஹால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் ரத்த அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கிறது.


40 வயதுக்குமேல் உணவில் கொழுப்பு, உப்பு, கரம், சர்க்கரை அனைத்தையுமே குறைப்பது நல்லது. குறிப்பாக உப்பின் அளவை குறைத்துக் கொள்வது நல்லது. உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், அதிகமான உப்பை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, உப்பில் உள்ள சோடியம் , உடலின், சிறுநீரகம், இதயம், தமனிகள், மூளை போன்றவற்றை பாதிக்கிறது. ரத்த அழுத்தம் உயரும் போது, தமனிகளில் அழுத்தம் அதிகமாகி, அவற்றை குறுக்கி விடுகிறது அல்லது, வெடிக்க செய்கிறது.

சில நேரங்களில் அதிக அளவு சோடியம் உட்கொள்ளல் , இதயத்திற்கு இணையும் இரத்தக் குழாய்கள், அதிகமான சோடியம் உட்கொள்ளளால் பாதிப்படைகிறது. தொடக்கத்தில், இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இதனால் மாரடைப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு உண்டாகிறது. ஒரு மனிதன் ஒரு நாளில் சராசரி 2.5மிகி அளவு உப்பு மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். 



ரமணியன் 

நன்றி சமயம் 




 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» உயர் ரத்த அழுத்தம் போயே போச்சு!
» உயிருக்கு குறிவைக்கும் உயர் ரத்த அழுத்தம்
» உயர் ரத்த அழுத்தம் போயே போச்சு!
» நான்கில் ஒருவருக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம்
»  உயர் ரத்த அழுத்தம் தடுப்பது எளிது!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்