மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

by **krishnaamma** Sat Nov 03, 2018 4:31 pm

First topic message reminder :

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

மூச்சுப் பயிற்சி மூலம் சுவாசத்தை குறைக்க பழகிக் கொண்டால் ஆயுள் கூடும். நமது இடது நாசி சந்திரகலை.
அதில் வரும் காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

வலது நாசி சூரியகலை. அதில் வரும் காற்று உஷ்ணமாக இருக்கும்.

இரண்டு நாசிகளிலும் மூச்சுக் காற்று வந்தால் சுழிமுனை என்பர்.

பொதுவாக மழைக் காலங்களில் இயற்கையாகவே சூரியகலையில் ஓடும்.

அதிக வெயில்அடிக்கும் போது சந்திரகலையில் ஓடும்.
இது இயற்கையாகவே நடக்கும் அற்புதமாகும்.

ஏனெனில் உடலில் சூடும் குளிர்ச்சியும் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

இதில்எந்த குறைபாடு நேர்ந்தாலும் நமது உடலில் பல உபாதைகள் ஏற்படும்.

ஒருவருக்கு சூரியகலையில் சுவாசம் தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் ஓடினால் ஒரு வருடத்தில் மரணம் சம்பவிக்கும்.
ஒரே நாசியில் பத்து நாட்கள் தொடர்ந்து ஓடினால் மூன்று மாதங்களில் மரணம் சம்பவிக்கும்.

மூச்சுப்பயிற்சி மூலம் சுவாசத்தை குறைக்க பழகிக் கொண்டால் ஆயுள் கூடும்.

சுவாசம் அதிகரிக்க அதிகரிக்க ஆயுள் குறையும்.
சுவாசத்தை அடக்குவதால் ஆமைகளும் பாம்புகளும் அதிக நாட்கள் உயிருடன் வாழ்கின்றன.

நாம் நடக்கும் போது 16 அங்குலமும், அமர்ந்திருக்கும் போது 12 அங்குலமும், ஓடும் போது 25 அங்குலமும், உறங்கும் போது 36 அங்குலமும், உடல்உறவு கொள்ளும் போது 64 அங்குலமும் சுவாசம் நடைபெறுகிறது.

தொடரும்....

by **krishnaamma** Mon Nov 05, 2018 4:59 am

பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:அம்மா தங்களின் பிராணயாமம் பயிற்சி முறைகள் அற்புதம்.
நன்றி அம்மா

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284294

மிக்க நன்றி ஐயா, பலருக்கும் உபயோகமாய் இருக்கும் என்றே பதிவு போட்டேன் ஐயா புன்னகை

...........

"யாம் பெற்ற இன்பம் பெறுக இவ்வையகம்"

by **krishnaamma** Mon Nov 05, 2018 5:00 am

பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:
ஞானமுருகன் wrote:நான் (யூ tube) காணொளி காட்சி (ஜக்கி வாசு மற்றும் பிற யோகா பயிற்சி பார்த்து என் மகனும்கும் சொல்லி தருகிறேன். தயவு செய்து நல்ல காணொளி பயிற்சி பதிவு இருந்தால் லின்க் தர வேண்டுகிறேன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284224
ஜக்கி வாசுதேவ் அவர்களிடம் நேரடியாக
நான் யோகா பயிற்சி பெற்று உள்ளேன்.
நிச்சயமாக நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

ஓ.... நல்லது ஐயா புன்னகை

by Sponsored content

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )