இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

by **ayyasamy ram** Fri 5 Oct 2018 - 10:37

-
வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் அறிவு வளர்ச்சி உண்டாகும்.
இரத்த சோகை, மூச்சிரைப்பு, கொலஸ்ட்ரால், மலச்சிக்கல்,
புற்றுநோய், நீரிழவு வயிற்றுப்புண், பார்வைக் குறைபாடு
என அனைத்து நோய்களையும் தீர்க்கும் சிறந்த மருந்தாக
வெண்டைக்காய் உள்ளது.

வெண்டைக்காயில் அடங்கியுள்ள நீர்ச்சத்து, திரவ இழப்பை
தடுத்து உடலை குளுமையாக வைக்கிறது. இதிலுள்ள
கரையும் நார்ச்சத்தானது கொல்ஸ்ட்ராலின் அளவைக்
கட்டுப்படுவதன் மூலம் இதய நோய்கள் வருவதற்கான
ஆபத்தை குறைக்கின்றது.
–
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் அவசியமான போலிக்
அமிலம்
வெண்டைக்காயில் அதிகமாக உள்ளது.

கர்ப்பத்ததில் உள்ள குழந்தையானது உள்ளே நல்லபடியாக
வளரவும் முதல் ட்ரைமெஸ்டரின் போதான குழந்தையின்
நரம்பு குழாய்களின் வளர்ச்சிக்கும் இந்த போலிக்
அமிலமானது மிகவும் அவசியம்.
–
வெண்டைக்காயின் வழவழப்புத் தன்மையில் அதிக
மருத்துவப் பலன்களும் மறைந்துள்ளது. இந்த வழவழப்பில்
உள்ள நார்ச்சத்து அல்சர் பாதித்தவர்களுக்கு அருமருந்தாக
உள்ளது.
–
தவிர மலச்சிக்கல், வயிற்றுப் போக்கு உள்ளிட்ட வயிற்று
உபாதைகள் அனைத்தையும் குணப்படுத்த கூடியவையாக
உள்ளது.
–
பிஞ்சு வெண்டைக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவர
புற்றுநோய் வருவது தடுக்கப்படுகிறது.
கிராம்பாசிடிவ் பாக்டீரியாக்களை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை,
பிஞ்சு வெண்டைக்காய்க்கு உண்டு

————————————
-வசந்தம்

by SK Fri 5 Oct 2018 - 15:45

பயனுள்ள கட்டுரை ஐயா

by **ayyasamy ram** Fri 5 Oct 2018 - 17:09

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு Maxres12

-----------------
காலையில் எழுந்தவுடன் கருவேப்பிலையை
பச்சையாக சாப்பிடுங்க..! அவ்ளோ நல்லது..!!

கறிவேப்பிலை பொதுவாக உணவில் நறுமணத்திற்காகவும்,
சுவைக்காகவும் மட்டுமே சேர்க்கப்படுகின்றது.

இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி2,
வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து
போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது.

அத்தகைய கறிவேப்பிலையை தினமும் காலையில்
வெறும் வயிற்றில் பச்சையாக சாப்பிட்டு வந்தால்
உடலிற்கு என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்..?

வாங்க, தெரிஞ்சிக்கலாம்..!

* இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் காலையில்
ஒரு பேரிச்சம்பழத்துடன் சிறிது கறிவேப்பிலையை
உட்கொண்டு வந்தால் உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்களின்
அளவு அதிகரித்து இரத்த சோகை நீங்கும்.

* சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும்
காலையில் கறிவேப்பிலையை பச்சையாக உட்கொண்டு
வந்தால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு சீராக
இருக்கும்.

* காலையில் வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலை
இலையை உட்கொண்டு வந்தால், வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள
அதிகப்படியான கொழுப்புக்கள் கரைந்து, அழகான மற்றும்
எடுப்பான இடையைப் பெறலாம்.

* முடியின் வளர்ச்சியில் நல்ல மாற்றத்தைக் காண்பதோடு,
முடி நன்கு கருமையாகவும் இருப்பதை உணர்வீர்கள்.

* கறிவேப்பிலை உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட
கொழுப்புக்களை கரைப்பதோடு, நல்ல கொழுப்புக்களை
அதிகரித்து இதய நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு
போன்ற பிரச்சனையில் இருந்து நல்ல பாதுகாப்பு தரும்.

* நீண்ட நாட்கள் செரிமான பிரச்சனையை உள்ளவர்கள்
அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் 15 கறிவேப்பிலையை
மென்று சாப்பிட்டால், செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்கிவிடும்.

* சளித் தேக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெற, ஒரு டீஸ்பூன்
கறிவேப்பிலை பொடியை தேன் கலந்து தினமும் இரண்டு
வேளை உட்கொண்டு வந்தால், உடலில் தேங்கியிருந்த
சளி முறிந்து வெளியேறிவிடும்.

* கறிவேப்பிலை உட்கொண்டு வந்தால், கல்லீரலில்
தங்கியுள்ள தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய நச்சுக்கள்
வெளியேறிவிடும். கறிவேப்பிலையில் உள்ள
வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதோடு,
சீராக செயல்படவும் தூண்டும்.
-
படித்ததில் பிடித்தது

by **ayyasamy ram** Fri 5 Oct 2018 - 17:15

முதுகு நலமாயிருக்க
-

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு D4d60310

by **ayyasamy ram** Tue 9 Oct 2018 - 23:24

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு Images?q=tbn:ANd9GcS-WyMLpKT32HeUoZ9zCgNqhAN1G--SdzjoEn7trAZJcCJPOuBK0A

-
இரவில் நல்ல தூக்கம் பெற
-----------------
-
வியர்வை வரும் வரை உடற்பயிற்சியில்
ஈடூபடுதல்
-
கிளைசெமிக் அளவு அதிகம் உள்ள உணவுகளை
இரவில் தவிர்த்தல்
-
மனதை அமைதிபடுத்தும் பாடல்களை
கேட்பது உதவும்
-
மெலடோனின் நிறைந்த உணவுகளை
சாப்பிடுதல்
-
இரவில் காபி சாப்பிடுவதை தவிர்த்தல்
-
மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி கவலைகளை
விரட்ட தியானம் செய்தல் உதவும்
-
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சி தருபவற்றை நினைத்து
பார்ப்பது நன்றாக தூங்க உதவும்
-
இரவில் நல்ல தூக்கம் பெற உங்களுக்குப் பிடித்த
விதத்தில் படுத்து தூங்குதல் மிகவும் முக்கியம்!
-
------------------------------------

by Sponsored content

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு

Re: இன்றைய மருத்துவ குறிப்பு- தொடர் பதிவு