Latest topics
» ஹைக்கூ (சென்றியு) துளிப்பாby ayyasamy ram Today at 9:17 am
» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:15 am
» சிறு ஊடல் -புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:14 am
» நான் கண்ட கடவுளின் அவதாரங்கள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:13 am
» நம்பிக்கைகள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:12 am
» உ.பி-ஹத்ராஸ், ஆன்மீக சொற்பொழிவு கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 122 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்
by ayyasamy ram Today at 9:11 am
» குறுங் கவிதைகள்
by ayyasamy ram Today at 8:59 am
» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 3 ,2024)
by ayyasamy ram Today at 8:56 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:45 am
» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Today at 8:45 am
» வலைவீச்சு- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Today at 6:53 am
» வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 6:48 am
» கருத்துப்படம் 02/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:33 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 7:36 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 7:23 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:57 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:31 pm
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:19 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 4:07 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:10 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:51 pm
» தமிழ் நாட்டில் உள்ள நதிகள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:45 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:42 pm
» எதையும் எளிதாக கடந்து செல்ல பழகு!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:40 pm
» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 1:35 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:33 pm
» செல்வப்பெருந்தகை பேட்டியிலிருந்து...
by ayyasamy ram Yesterday at 1:31 pm
» அமுலுக்கு வந்த பத்திரப்பதிவு துறையின் புதிய வழிகாட்டி மதிப்பு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:29 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:24 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:16 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:55 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:45 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:26 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:08 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:00 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:51 am
» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 2024)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:16 am
» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:28 pm
» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:22 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 9:26 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 8:36 pm
» மனமே விழி!
by ayyasamy ram Sun Jun 30, 2024 7:20 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Sun Jun 30, 2024 6:52 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 12:45 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Sun Jun 30, 2024 4:07 am
» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 29, 2024 4:58 pm
» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:16 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:11 am
» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm
» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
வயிற்றில் புண்கள் ஏற்படக் காரணம்?
2 posters
Page 1 of 1
வயிற்றில் புண்கள் ஏற்படக் காரணம்?
1) வயிற்றில் பசி ஏற்படும் போது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் (Hydrochloric acid) உற்பத்தியாகிறது. இந்த அமிலமானது சுரக்கிற நேரத்தில் ஏதாவது உணவுப் பொருளைச் சாப்பிட வேண்டும். அவ்வாறு சாப்பிடாமல் வெறும் வயிறாக விட்டு விட்டால், இந்த அமிலம் வயிற்றில் உள்ள மியூகஸ் மெம்ப்ரேனை (Mucous membrane) அரிக்க ஆரம்பிக்கிறது. நாளடைவில் அரித்த இடங்களில் ஓட்டை விழுந்து புண்களாக மாறுகின்றன.
2) நேரம் தவறாமல் உணவு உட்கொள்ளும் பழக்கத்தை உண்டாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். சிலர் எப்போதும், பணம் சம்பாதிக்கும் குறிக்கோளுடனோ அல்லது வேலை, வேலை என்றோ அலைந்து கொண்டே இருப்பார்கள். இப்படிப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானோர் வேளாவேளைக்குச் சரியாகச் சாப்பிட மாட்டார்கள். இதனால் வயிற்றில் புண்கள் உருவாகி விடும்.
3) அதிகமான காரம், அல்லது கொழுப்புச்சத்து உள்ள பொருட்களை உண்ணக்கூடாது. கூடுமான வரை அவற்றைத் தவிர்ப்பது வயிற்றுப் புண்கள் வராமல் இருக்க வழி வகுக்கும்.
4) குடும்பப் பிரச்சினைகளையோ, அல்லது தன்னைப் பற்றியோ வீணான, அதிகமான மனக்கவலை (Stress) கொள்வது வயிற்றில் புண்கள் ஏற்பட முக்கியக் காரணம். ஒருவர் அதிகமாகச் சிந்திக்கும் போது வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலமும் அதிகமாகச் சுரக்கிறது. இதன் காரணமாகவும் புண்கள் வரும் வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே வீண் கவலைகளுக்கு மனதில் எப்போதும் இடமே கொடுக்கக்கூடாது.
5) மது அருந்தும் பழக்கம், புகைப் பிடிக்கும் பழக்கத்தை அடியோடு நிறுத்த வேண்டும்., நிறுத்துவதற்கு முயற்சிக்க வேண்டும்.
2) நேரம் தவறாமல் உணவு உட்கொள்ளும் பழக்கத்தை உண்டாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். சிலர் எப்போதும், பணம் சம்பாதிக்கும் குறிக்கோளுடனோ அல்லது வேலை, வேலை என்றோ அலைந்து கொண்டே இருப்பார்கள். இப்படிப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானோர் வேளாவேளைக்குச் சரியாகச் சாப்பிட மாட்டார்கள். இதனால் வயிற்றில் புண்கள் உருவாகி விடும்.
3) அதிகமான காரம், அல்லது கொழுப்புச்சத்து உள்ள பொருட்களை உண்ணக்கூடாது. கூடுமான வரை அவற்றைத் தவிர்ப்பது வயிற்றுப் புண்கள் வராமல் இருக்க வழி வகுக்கும்.
4) குடும்பப் பிரச்சினைகளையோ, அல்லது தன்னைப் பற்றியோ வீணான, அதிகமான மனக்கவலை (Stress) கொள்வது வயிற்றில் புண்கள் ஏற்பட முக்கியக் காரணம். ஒருவர் அதிகமாகச் சிந்திக்கும் போது வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலமும் அதிகமாகச் சுரக்கிறது. இதன் காரணமாகவும் புண்கள் வரும் வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே வீண் கவலைகளுக்கு மனதில் எப்போதும் இடமே கொடுக்கக்கூடாது.
5) மது அருந்தும் பழக்கம், புகைப் பிடிக்கும் பழக்கத்தை அடியோடு நிறுத்த வேண்டும்., நிறுத்துவதற்கு முயற்சிக்க வேண்டும்.
Re: வயிற்றில் புண்கள் ஏற்படக் காரணம்?
இரைப்பையில் ஏற்படும் அல்சரை கேஸ்ட்ரிக் அல்சர் என்கின்றனர். இரைப்பைக் கோளத்தில் உண்டாகும் அல்சர் பெப்டிக் அல்சர் அல்லது டியோடினல் அல்சர் எனப்படுகிறது.
உண்ட சிறிது நேரத்திற்கெல்லாம் அதிகமான வயிற்றுவலி ஏற்பட்டு வாந்தி எடுத்தால் தான் குறையும் நிலைமை என்றால் அது கேஸ்ட்ரிக அல்சர். இந்தப் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு பசி எடுத்தாலும் உண்ண முடியாத நிலை என்பதால் உடல் எடை மோசமாகக் குறையும்.
பெப்டிக் வகை அல்சர் உள்ளவர்களுக்கும் சாப்பிட்ட உடனேயே தாங்க முடியாத வயிற்று வலி ஏற்படும். இது போன்ற பாதிப்பு சிறுகுடலிலும் ஏற்படும் வாய்ப்பு உண்டு.
இதற்கு முக்கியக் காரணம், ஓயாத காபிப் பழக்கம் தான். இதில் உள்ள காபின் என்ற விஷப் பொருள் குடலைப் பாதிக்கின்றன.
ஜீரணமாகாமல் தங்கி நிற்கும் புரதச் சத்துக்களும், வயிற்றுப்பகுதியில் அதிக அமிலம் உற்பத்தியாவதும் கூட இதற்குக் காரணம் ஆகலாம்.
அதிகமாக யோசனை செய்வதால் மூளையிலிருந்து வயிற்றுப் பகுதிக்குச் செல்லும் நரம்புகள் தூண்டப்பட்டு அமில உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
அல்சரால் பாதிப்புக்குள்ளானோர் எந்தெந்த காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது?
பூசணி, பெங்களூர் கத்திரி (சௌ சௌ) சுரைக்காய், வெள்ளரி போன்ற உடலுக்குக் குளிர்ச்சி தரும் காய்கறிகளை உணவில் அதிகமாகச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
உண்ட சிறிது நேரத்திற்கெல்லாம் அதிகமான வயிற்றுவலி ஏற்பட்டு வாந்தி எடுத்தால் தான் குறையும் நிலைமை என்றால் அது கேஸ்ட்ரிக அல்சர். இந்தப் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு பசி எடுத்தாலும் உண்ண முடியாத நிலை என்பதால் உடல் எடை மோசமாகக் குறையும்.
பெப்டிக் வகை அல்சர் உள்ளவர்களுக்கும் சாப்பிட்ட உடனேயே தாங்க முடியாத வயிற்று வலி ஏற்படும். இது போன்ற பாதிப்பு சிறுகுடலிலும் ஏற்படும் வாய்ப்பு உண்டு.
இதற்கு முக்கியக் காரணம், ஓயாத காபிப் பழக்கம் தான். இதில் உள்ள காபின் என்ற விஷப் பொருள் குடலைப் பாதிக்கின்றன.
ஜீரணமாகாமல் தங்கி நிற்கும் புரதச் சத்துக்களும், வயிற்றுப்பகுதியில் அதிக அமிலம் உற்பத்தியாவதும் கூட இதற்குக் காரணம் ஆகலாம்.
அதிகமாக யோசனை செய்வதால் மூளையிலிருந்து வயிற்றுப் பகுதிக்குச் செல்லும் நரம்புகள் தூண்டப்பட்டு அமில உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
அல்சரால் பாதிப்புக்குள்ளானோர் எந்தெந்த காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது?
பூசணி, பெங்களூர் கத்திரி (சௌ சௌ) சுரைக்காய், வெள்ளரி போன்ற உடலுக்குக் குளிர்ச்சி தரும் காய்கறிகளை உணவில் அதிகமாகச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
Similar topics
» தலைவலி ஏற்படக் காரணங்கள்!
» உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணம் என்ன?
» திருமணமான பெண்களுக்கு அந்நிய ஆண்கள் மீது ஈர்ப்பு ஏற்படக் காரணம் ....?
» ஒருவர் மீது காதல் ஏற்படக் காரணம், அவருடைய "ஜொள்' பேச்சா, "ஜோக்' அடிக்கும் போக்கா?
» முடி உதிர்வோருக்கு புற்று நோய் ஏற்படக் கூடிய சாத்தியம் குறைவு
» உடல் பருமன் ஏற்படக் காரணம் என்ன?
» திருமணமான பெண்களுக்கு அந்நிய ஆண்கள் மீது ஈர்ப்பு ஏற்படக் காரணம் ....?
» ஒருவர் மீது காதல் ஏற்படக் காரணம், அவருடைய "ஜொள்' பேச்சா, "ஜோக்' அடிக்கும் போக்கா?
» முடி உதிர்வோருக்கு புற்று நோய் ஏற்படக் கூடிய சாத்தியம் குறைவு
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|