புதிய பதிவுகள்

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்

ayyasamy ram

ஏன்? எதற்கு? எதில்? – ஃப்ளூரைடு – (Fluoride) Poll_m10

79 Posts - 68%

heezulia

20 Posts - 17%

mohamed nizamudeen

4 Posts - 3%

prajai

3 Posts - 3%

3 Posts - 3%

2 Posts - 2%

2 Posts - 2%

1 Post - 1%

1 Post - 1%

1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்

ayyasamy ram

133 Posts - 75%

heezulia

20 Posts - 11%

mohamed nizamudeen

7 Posts - 4%

prajai

5 Posts - 3%

3 Posts - 2%

3 Posts - 2%

2 Posts - 1%

2 Posts - 1%

1 Post - 1%

1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஏன்? எதற்கு? எதில்? – ஃப்ளூரைடு – (Fluoride)

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 1 of 1 •

ஏன்? எதற்கு? எதில்? – ஃப்ளூரைடு – (Fluoride)

#1254576

ksikkuh
பண்பாளர்: பதிவுகள் : 196
இணைந்தது : 30/11/2017

Post ksikkuh Sun Dec 24, 2017 1:50 pm

மக்கு அதிகம் பரிச்சயமில்லாத ஒரு தாது உப்பு ஃப்ளூரைடு. அதன் தேவை குறைவாக இருந்தாலும் நமது உடலில் பற்கள், எலும்புகள் போன்றவற்றின் உறுதியைக் காப்பதில் ஃப்ளூரைடு மிக முக்கியப் பணியைச் செய்கிறது. பல் சிதைவைத் தடுத்து எனாமலைப் பாதுகாக்கிறது. உணவில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் அமிலத்தின் பாதிப்பில் இருந்தும், இனிப்பு அதிகம் சாப்பிடுவதால் வரும் பற்சிதைவிலிருந்தும் பற்களைக் காப்பதும் அதுதான்.

ஃப்ளூரைடு அதிகம் உள்ள உணவுப்பொருள்கள்:

* காய்ந்த திராட்சை.

* காய்ந்த மொச்சை போன்ற விதைகள்.

* கோகோ பவுடர், தேநீர்.

* அக்ரூட்.

* கடல்மீன்கள், இறால் மற்றும் நண்டு.

* கிணற்று நீர்.

ஃப்ளூரைடு அதிகமாவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்:

* வயிற்று உபாதைகள், வாந்தி.

* ரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு அதிகமாதல்.

ஃப்ளூரைடு குறைவதால் ஏற்படும் பிரச்னைகள்:

* பல் சிதைவு அதிகமாகும்.

* எலும்புகள் மென்மையாகும்.

* எலும்புகளின் அடர்த்தி குறையும்.

ஒருநாளைக்கு எவ்வளவு ப்ளூரைடு தேவை?

பெண்கள் – (19 வயதிற்கு மேல்) 3 மில்லி கிராம்

ஆண்கள்: – 4 மில்லிகிராம்

குழந்தைகள் – (1-18 வயது) 7-3 மில்லிகிராம்.

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது

பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.

உள்நுழைக

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 1 of 1