Latest topics
» நிலா பாட்டுக்கள்by heezulia Today at 7:27 pm
» சீதாராம் யெச்சூரி காலமானார்.
by ayyasamy ram Today at 7:09 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 6:59 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 6:42 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 4:28 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 2:39 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:58 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:16 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 12:34 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:11 pm
» அறிதல்: அயராப் பயணம்
by Rathinavelu Today at 11:19 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:53 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:43 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:34 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:21 pm
» கருத்துப்படம் 11/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:09 pm
» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:52 pm
» நீர் நிலைகள் மொத்தம் 47
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:46 pm
» மனிதனின் மன நிலைகள் :-
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:41 pm
» தாய் மகளுக்கு சொன்ன பாடம் !
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 9:36 pm
» மூத்தோர் சொல் வார்த்தைகளை மறக்க வேண்டாம்!
by Rathinavelu Yesterday at 7:19 pm
» எந்தப் பதிவிற்கும் ஏன் பதில் இல்லை?
by Rathinavelu Yesterday at 7:08 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:55 pm
» திருச்செந்தூர் சிவக்கொழுந்தீஸ்வர் வெண்பா
by Rathinavelu Yesterday at 5:40 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 10, 2024 11:09 pm
» ” வதந்தி “….
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:41 pm
» சொல்லுங்க தெரிஞ்சிக்கிறோம்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:36 pm
» வழி சொல்லுங்க
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:31 pm
» ஓ.டி.பி.சொல்லுங்க..!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:29 pm
» மனைவி எனும் ஒரு மந்திர சொல்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:26 pm
» பல்சுவை- ரசித்தவை
by Dr.S.Soundarapandian Tue Sep 10, 2024 9:23 pm
» கதிரவன் துதி
by ayyasamy ram Tue Sep 10, 2024 8:29 pm
» பவளமல்லி பூ
by ayyasamy ram Tue Sep 10, 2024 7:35 pm
» பறவைகள் பலவிதம் (புகைப்படங்கள் -ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Tue Sep 10, 2024 6:16 pm
» கடல்மாலை வாழ்வின் மாலை
by Rathinavelu Tue Sep 10, 2024 1:20 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Mon Sep 09, 2024 10:18 pm
» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by Sindhuja Mathankumar Mon Sep 09, 2024 7:52 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Mon Sep 09, 2024 7:18 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Mon Sep 09, 2024 4:55 pm
» பிரசவம்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Mon Sep 09, 2024 7:59 am
» வெயிலின் பயணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Sep 09, 2024 7:58 am
» குழவியின் கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 09, 2024 7:57 am
» ரோஜாவின் முள்…
by ayyasamy ram Mon Sep 09, 2024 7:55 am
» இலக்கைத் தொடும் வரை
by ayyasamy ram Mon Sep 09, 2024 7:54 am
» கண்ணாடி வளையலிலே…
by ayyasamy ram Mon Sep 09, 2024 7:52 am
» பிரம்மா பற்றிய அறிவியல் உன்மைகள் - இந்துமதத்தில் நவீன அறிவியல்
by Dr.S.Soundarapandian Sun Sep 08, 2024 9:27 pm
» மனைவி கணவனிடம் எதிர்பார்ப்பது இவ்வளவுதான்!
by Dr.S.Soundarapandian Sun Sep 08, 2024 9:09 pm
» இவ்வளவுதான் வாழ்க்கை!
by Dr.S.Soundarapandian Sun Sep 08, 2024 9:06 pm
» சினிமா செய்திகள்...
by ayyasamy ram Sat Sep 07, 2024 4:16 pm
Top posting users this week
heezulia |
| |||
ayyasamy ram |
| |||
Dr.S.Soundarapandian |
| |||
Rathinavelu |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
Guna.D |
| |||
mruthun |
| |||
Sindhuja Mathankumar |
|
Top posting users this month
heezulia |
| |||
ayyasamy ram |
| |||
Dr.S.Soundarapandian |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
Rathinavelu |
| |||
ஆனந்திபழனியப்பன் |
| |||
Karthikakulanthaivel |
| |||
Guna.D |
| |||
மொஹமட் |
| |||
manikavi |
|
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
3 posters
Page 1 of 1
கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!
![கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு! QhAVJTVHRnKpmo5ju0Ta+1513683517-5511](https://www.filepicker.io/api/file/qhAVJTVHRnKpmo5ju0Ta+1513683517-5511.jpg)
நன்றி வெப் துனியா
![கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு! QhAVJTVHRnKpmo5ju0Ta+1513683517-5511](https://www.filepicker.io/api/file/qhAVJTVHRnKpmo5ju0Ta+1513683517-5511.jpg)
நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் எடையை குறைப்பதில் நாம் தினமும் வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் பூண்டு எந்த அளவிற்கு உதவி செய்கிறது தெரியுமா ?
இந்த கீழ்வரும் செய்முறையின் அடிப்படையில் பூண்டில் கஞ்சி செய்து தினமும் குடித்துவர, உடல் எடை மிக வேகமாகக் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
தேவையான பொருள்கள்:
பூண்டு - 15 பல் (தோல் நீக்கப்பட்டது)
புழுங்கல் அரிசி - ஒரு கப் (வறுத்து, உடைத்தது)
சீரகம், மிளகு - தலா கால் டீஸ்பூன் (உடைத்தது)
வெந்தயக்கீரை - ஒரு கைப்பிடி அளவு
இந்துப்பு - தேவையான அளவு
மோர் - ஒரு கப்
தண்ணீர் - 4 கப்
செய்முறை:
உடைத்த புழுங்கல் அரிசி, பூண்டு, மிளகு, சீரகம், இந்துப்பு, வெந்தயக்கீரை, தண்ணீர் ஆகியவற்றை குக்கரில் சேர்த்து, மூடி 3 விசில்விட்டு இறக்கவும். ஆறியதும் நன்கு மசித்து, மோர் சேர்த்து குடிக்கலாம். காலை, மாலை வேளைகளிலும் இதை சாப்பிடலாம்.
இதனை மதிய உணவில் நாம் இயல்பாகவே அதிக கலோரிகளை எடுத்துக் கொள்வோம். அதற்கு பதிலாக இந்த கஞ்சியைக் குடித்து வந்தால் பசியும் அடங்கும். குறைந்த கலோரியில் நிறைவான, சத்தான உணவைச் சாப்பிடவும் முடியும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
நம் உடலில் அதிகரித்துள்ள கொழுப்பை ,அதிக அளவில் மெடபாலிசம் செய்து வெகுவாக குறைகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல், ரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்க செய்கிறது. புற்று நோய் வருவதை தடுகிறது. இது போன்ற பல நன்மைகள் இருக்கின்றது.
நன்றி வெப் துனியா
krishnaamma- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254240krishnaamma wrote:கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் பருமன் குறைய எளிய உணவு முறை. சுவையில் பூண்டு வடை தூக்கலாக இருக்கலாம்
இது என் மகனுக்கு உதவும், எனக்கில்லை.
நன்றி
அம்மா
பழ.முத்துராமலிங்கம்- சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
SK- நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 8474
இணைந்தது : 10/12/2010
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254258பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254240krishnaamma wrote:கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் பருமன் குறைய எளிய உணவு முறை. சுவையில் பூண்டு வடை தூக்கலாக இருக்கலாம்
இது என் மகனுக்கு உதவும், எனக்கில்லை.
நன்றி
அம்மா
எனக்கும் உதவும், என்றாலும் பூண்டு வாடை அதிகம் இருக்கும் என்றுதான் எண்ணுகிறேன்
![புன்னகை](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_smile.gif)
krishnaamma- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254307SK wrote:![]()
ருசி பார்ப்பதற்காக ஒருமுறை செய்து சாப்பிடவேண்டும்
ஆமாம், பிள்ளை பெற்றதும், பால் அதிகம் சுரக்க இது போல் செய்து தருவார்கள்....கொஞ்சம் கஷ்டமாகத்தான் இருக்கும் குடிக்க
![ஜொள்ளு](/users/1813/71/41/02/smiles/95051.gif)
krishnaamma- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254390krishnaamma wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254258பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254240krishnaamma wrote:கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் பருமன் குறைய எளிய உணவு முறை. சுவையில் பூண்டு வடை தூக்கலாக இருக்கலாம்
இது என் மகனுக்கு உதவும், எனக்கில்லை.
நன்றி
அம்மா
எனக்கும் உதவும், என்றாலும் பூண்டு வாடை அதிகம் இருக்கும் என்றுதான் எண்ணுகிறேன்
கிராமத்தில் பிள்ளை பிறந்த வீட்டில் பூண்டு வாசனை அதிகமாக இருக்கும்
பூண்டை நல்லெண்ணெயில் நன்கு வதக்கி பனங்கருப்பட்டி கலந்து தாய்க்கு
கொடுப்பதை பார்த்திருகிறேன். அது இதற்கு தான் என்பது அப்போது தெரியவில்லை.
நான் அந்த கருப்பட்டியை சாப்பிட்டிருக்கிறேன். மிக சுவையாக இருக்கும்.
நன்றி
அம்மா
பழ.முத்துராமலிங்கம்- சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
ஆமாம், சாப்பிட்ட பிறகும் நாள் முழுவதும் 'வாய் மணக்கும்'
........மேலும் தமாஷுக்கு நாங்கள் வீட்டில் சொல்வது இந்த சொல்வதை இங்குபோடுகிறேன் ....பாருங்கள்.....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....
![ஜொள்ளு](/users/1813/71/41/02/smiles/95051.gif)
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....
![ஜாலி](/users/1813/71/41/02/smiles/755837.gif)
![ஜாலி](/users/1813/71/41/02/smiles/755837.gif)
![ஜாலி](/users/1813/71/41/02/smiles/755837.gif)
krishnaamma- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254607krishnaamma wrote:ஆமாம், சாப்பிட்ட பிறகும் நாள் முழுவதும் 'வாய் மணக்கும்'........மேலும் தமாஷுக்கு நாங்கள் வீட்டில் சொல்வது இந்த சொல்வதை இங்குபோடுகிறேன் ....பாருங்கள்.....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....![]()
![]()
![]()
உங்கள் இங்கிலீஷ் பாடல் நறுக்கு என்று உள்ளது
நன்றி
அம்மா
பழ.முத்துராமலிங்கம்- சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
Re: கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254619பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254607krishnaamma wrote:ஆமாம், சாப்பிட்ட பிறகும் நாள் முழுவதும் 'வாய் மணக்கும்'........மேலும் தமாஷுக்கு நாங்கள் வீட்டில் சொல்வது இந்த சொல்வதை இங்குபோடுகிறேன் ....பாருங்கள்.....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....![]()
![]()
![]()
உங்கள் இங்கிலீஷ் பாடல் நறுக்கு என்று உள்ளது
நன்றி
அம்மா
நன்றி ஐயா !
![நன்றி](/users/1813/71/41/02/smiles/678642.gif)
![அன்பு மலர்](/users/1813/71/41/02/smiles/154550.gif)
krishnaamma- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
![-](https://i.servimg.com/u/f86/18/21/41/30/minus-11.png)
» கொழுப்பை குறைக்கும் முட்டை
» கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய்
» கொழுப்பை குறைக்கும் பப்பாளி
» *கொழுப்பை குறைக்கும் இந்திய உணவுகள்*
» கொழுப்பை குறைக்கும் உணவுகள்
» கொழுப்பை குறைக்கும் வெண்டைக்காய்
» கொழுப்பை குறைக்கும் பப்பாளி
» *கொழுப்பை குறைக்கும் இந்திய உணவுகள்*
» கொழுப்பை குறைக்கும் உணவுகள்
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|