புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 29/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:45 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:57 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:48 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:19 pm

» தினம் ஒரு திவ்ய தேசம்- முக்திநாத்-சாளக்கிராமம்,நேபாளம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» விளைநிலம் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 pm

» வயதானால் முக்காலி மேல் ஏற வேண்டாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:27 pm

» எல்லாம் கண் திருஷ்டிதான் எஜமான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:26 pm

» அருள் மிகு மனசு – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:24 pm

» புறத்தோற்றம் எப்படியோ அதன்படியே அகத்தோற்றம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» நாகேஷூடன் 30 படங்கள்- சிவகுமார்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:20 pm

» “எஸ்.பி.பி. யிடமிருந்து கற்றுக் கொண்ட ஒரு விஷயம் – சித்ரா
by ayyasamy ram Yesterday at 8:18 pm

» எல்லா நேரத்திலும் தத்துவம் சொல்ல நினைக்கக் கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:16 pm

» டி என்ற வார்த்தையை மனைவி மற்றும் காதலியிடம் மட்டுமே உபயோகபடுத்த வேண்டும் !
by ayyasamy ram Yesterday at 8:15 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:22 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:09 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:33 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:09 pm

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:38 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Yesterday at 11:45 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:38 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:30 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:21 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:16 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:14 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:12 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:00 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:56 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:43 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:38 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:36 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 3:34 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 2:42 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:24 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:20 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
91 Posts - 61%
heezulia
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
38 Posts - 26%
வேல்முருகன் காசி
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
10 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
7 Posts - 5%
viyasan
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
eraeravi
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
sureshyeskay
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
283 Posts - 45%
heezulia
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
235 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
32 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
19 Posts - 3%
prajai
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
8 Posts - 1%
Guna.D
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
mruthun
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_lcapஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_voting_barஉங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 I_vote_rcap 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’


   
   

Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Dec 11, 2009 6:58 am

First topic message reminder :

நம்ம பிள்ளையாருக்கு முன்னால் போடும் தோப்புக்கரணம் தான் இந்த ‘SuperBrain Yoga’.
உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 Superbrain


உடற்பயிற்சி என்பது வெறும் உடலுக்கு மட்டும் இல்லாது மூளைக்கும் பயன் தரக்கூடியது என சமீப காலத்தில் கண்டு பிடித்திருக்கின்றனர் விஞ்ஞானிகள். மறதியைக் குறைத்து நினைவாற்றலைப் பெருக்குமாம்.

முன்பெல்லாம் மூளையில் உள்ள உயிரணுக்கள் இறந்தால் அவைகளுக்கு மாற்றாக புதிய அணுக்கள் வருவதில்லை என நினைத்திருந்தார்கள். ஆனால் உடற்பயிற்சியினால் மூளையில் நினைவாற்றல் மற்றும் படிப்புக்கு ஏதுவாக இருக்கும் ஹிப்போகேம்பஸ் என்ற பகுதியில் புதிய உயிரணுக்கள் தோன்றுகின்றன எனக் கண்டுபிடித்து இருக்கின்றனர்.

அட, சாதாரணமாணவர்களுக்கும் இந்த தோப்புக்கரணம் மிக நல்ல பலனைக்கொடுக்கும்.

பிறகு என்ன, நேரம் கிடைக்கும் போது அப்பப்ப தோப்புக்கரணம் போடவேண்டியதுதானே? கல்யாணம் கட்டியவர்கள் உங்கள் மனைவிக்கு முன்னால் மட்டும் போட்டுவிடாதீர்கள்!??

மிக எளிமையான இந்த யோகாசனத்தைச் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாமா?


உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 Brainyoga

1) இடது கையால் வலது காது மடலின் முனையைப் பிடிக்கவும். நம் கட்டைவிரல் காது மடலில் முன்பக்கமும், சுட்டு விரல் பின்பக்கமும் இருக்குமாறு பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.மேலும் இதுபற்றி கீழே உள்ள வீடியோவைப் பாருங்கள்

2) வலது கையால் இடது காது மடலின் முனையைப் பிடிக்கவும். நம் கட்டைவிரல் காது மடலில் முன்பக்கமும், சுட்டு விரல் பின்பக்கமும் இருக்குமாறு பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

3) இப்படிப் பிடிக்கும் பொழுது நம் இடது கை உட்புறமாக உடலின் அருகேயும், வலது கை வெளியிலும் இருத்தல் அவசியம். அப்பொழுதுதான் சக்தி மேல் நோக்கிப் பாய்ந்து நம் மூளைக்குப் பயன் தரும்.

4) அப்படி இரு கைகளாலும் காது மடல்களைப் பிடித்துக் கொண்டே, முதுகை நேராக வைத்துக் கொண்டு, முட்டியை மடக்கி குந்த வைத்து எழுந்திருக்கவும். இப்படி உட்காருகையில் மூக்கின் வழியாக சுவாசத்தினை உள்ளே இழுக்கவும். எழுந்திருக்கையில் வாய் வழியாக மூச்சுக் காற்றை வெளியே விட வேண்டும். இப்படி 10 -12 முறையாவது செய்ய வேண்டும்.

இந்த தோப்புக்கரணம் மூளையை நன்கு வளர்ச்சியடையச் செய்யுமாம். இயற்கையிலேயே மன அழுத்தம் உள்ள பிள்ளைகள்( ஆட்டிஸம்), மூளை வளர்ச்சி குன்றிய பிள்ளைகளுக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ள யோகாசனமாம்.


by barthee under


T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35062
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Fri Jun 26, 2015 4:22 pm

வீடியோ பகிர்வுக்கு நன்றி , நிமல் .

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Fri Jun 26, 2015 4:35 pm

மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்
வேல்முருகன்
வேல்முருகன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 588
இணைந்தது : 21/04/2012
http://velmurugan.webs.com

Postவேல்முருகன் Fri Jun 26, 2015 5:48 pm

தெளிவான பதிவு நன்றி .. உங்கள் மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’ - Page 3 1571444738



விதைத்தவன் உறங்கினாலும் .... விதைகள் உறங்குவதில்லை ...
Preethika Chandrakumar
Preethika Chandrakumar
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 537
இணைந்தது : 01/05/2015

PostPreethika Chandrakumar Fri Jun 26, 2015 7:35 pm

அருமையான பதிவிட்டதற்கு நன்றி!

அருள்
அருள்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 139
இணைந்தது : 11/10/2009

Postஅருள் Sat Jun 27, 2015 1:14 pm

படிக்கின்ற அனைவருக்கும் பயன்படுகின்ற தகவல்.

அன்புடன் அருள்


Sponsored content

PostSponsored content



Page 3 of 3 Previous  1, 2, 3

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக