புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Today at 12:37 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Yesterday at 8:59 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 7:46 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 7:39 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 5:01 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:38 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:53 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:32 am

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:27 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:46 am

» கண்ணீர் விடும் ஆறுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 am

» முருகப்பெருமானின் பெருமைகளை உணர்த்தும் நூல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:44 am

» கருத்துப்படம் 04/11/2024
by mohamed nizamudeen Mon Nov 04, 2024 4:21 pm

» இன்றைய செய்திகள்-நவம்பர் 4
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 12:07 pm

» எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புவதுதான் வாழ்க்கை!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 10:01 am

» புஷ்பா 2 படத்தில் செம்ம குத்தாட்டம் போட்டுள்ள பிரபல நடிகை!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 9:55 am

» நாளை அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: முன்கூட்டியே வாக்களித்த 6.8 கோடி வாக்காளர்கள்..!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 9:53 am

» இந்தியாவை சைபர் எதிரியாக அறிவித்த கனடா.. ஏற்கனவே பட்டியலில் 4 நாடுகள்..!
by ayyasamy ram Mon Nov 04, 2024 9:51 am

» பாட்டுக்கொரு பாவலன் பாரதி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 12:00 pm

» பூச்சரத்திற்கு பதிலாக புடலங்காய்..!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:58 am

» வெரைட்டி ப்ர்பி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:56 am

» மனைவியிடம் மனம் விட்டு பேசுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:54 am

» சூரசம்ஹாரம் நடைபெற்ற திருச்செந்தூர்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:52 am

» முருகனின் 16 வகை கோலங்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:51 am

» செல்வம் பெருக ஆன்மீக குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:50 am

» மூங்கில் வனமும் முடிவிலா தேடலும்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:49 am

» சுண்டி இழுக்கும் காந்த கண்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:47 am

» சாமக்கோழி எத்தனை மணிக்கு கூவும்?
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:44 am

» அவளின் ஒற்றைத்துளி பார்வையில்…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:43 am

» அப்படியெல்லாம் பார்க்காதே!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:42 am

» ’சாபக்’கோழிகள்…!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:39 am

» தோற்றப்பிழை…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:38 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
24 Posts - 53%
heezulia
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
14 Posts - 31%
prajai
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%
Balaurushya
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%
Barushree
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%
nahoor
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%
kavithasankar
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
78 Posts - 73%
heezulia
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
14 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
4 Posts - 4%
prajai
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
kavithasankar
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Balaurushya
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Barushree
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Shivanya
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_lcapகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_voting_barகுறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :!


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Mar 21, 2017 6:46 pm

குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :-


குறட்டை பிரச்சனைக்கு குண்டாக இருந்தாலோ, நேராக படுத்தாலோ, தூக்க மாத்திரை எடுத்துக் கொண்டாலோ, சளி அல்லது இருமலால் பாதிக்கப்பட்டாலோ, சைனஸ் பிரச்சனை இருந்தாலோ, புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தாலோ வரக்கூடும்.

அதிலும் ஒருவர் அன்றாடம் யோகா செய்து வந்தால் குறட்டை பிரச்சனையில் இருந்து தப்பிக்கலாம். அதுமட்டுமல்லாமல் வேறு சில எளிய வழிகளின் மூலமும் குறட்டையைத் தடுக்கலாம்.

ஆவி பிடிப்பது: ஆவி பிடிப்பதன் மூலம் நாசி துவாரங்களில் ஏற்பட்டுள்ள அடைப்பு நீங்கும். இதனால் இரவில் மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏதும் இருக்காது.

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்: யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் நறுமணத்தை தலையணையில் லேசாக தெளித்துவிட்டால், தூங்கும் போது சுவாசிப்பதில் பிரச்சனை ஏதும் நேராமல் இருக்கும்.

உப்பு கலந்து நீர் இரவில் படுக்க செல்லும் முன், வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு கலந்து, வாயில் ஊற்றி சிறிது நேரம் கொப்பளித்தால், குறட்டை விடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

துளசி அல்லது க்ரீன் டீ துளசி அல்லது க்ரீன் டீயை குடித்து வந்தால், குறட்டையில் இருந்து மெதுவாக விடுபடலாம்.

2-3 துளிகள் ஆலிவ் ஆயிலை வாயில் ஊற்றி பருகினால், குறட்டையில் இருந்து விடுபடலாம்.

சூடான நீரில் எலுமிச்சை சாற்றினை சிறிது ஊற்றி, அத்துடன் தேன் கலந்து குடித்து வருவதன் மூலமும், குறட்டை பிரச்சனையைத் தடுக்கலாம்.

தினமும் இஞ்சி, மிளகு, துளசி மற்றும் ஏலக்காயை நீரில் சேர்த்து கொதிக்க விட்டு, அந்நீரை வடிகட்டி குடித்து வருவதன் மூலமும் குறட்டை பிரச்சனைக்கு தீர்வு காணலாம்.

ஒருவர் அதிக அளவு மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், குறட்டை விடக்கூடும். எனவே மனதை எப்போதும் அமைதியாகவும், ரிலாக்ஸாகவும் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அதற்கு மனதை அமைதிப்படுத்தும் செயல்களான தியானம், குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவழிப்பது, நண்பர்களுடன் ஊர் சுற்றுவது போன்றவற்றில் அவ்வப்போது ஈடுபட வேண்டும்.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35065
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Tue Mar 21, 2017 6:58 pm

குறட்டை விடுபவர்களை கூர்ந்து கவனித்து இருக்கிறீர்களா ?
குறட்டைவிடும் போதெல்லாம் மல்லாந்து படுத்தே தூங்குவார்கள்.
சுவாசக்குழாய்  அன்னக்குழாய் இரண்டும் பிரியும் இடத்தில்  சதை இருக்கும்.
மல்லாந்து படுத்து இருக்கும்போது அது சுவாசக்குழாய் பாதையை தடுக்கிறது.
மூச்சு விடவேண்டிய கட்டாயம் வாயால் விடுகிறார்கள். 
சில சமயம் பயமுறுத்தும் குறட்டைகள்.
நகைச்சுவைக்காக கூறவில்லை, தன் குறட்டை ஒலியால், 
பயந்து முழித்துக் கொள்பவர்களும் உண்டு.  
பிறகு மறுபடியும் தூக்கம் ...குறட்டை ..முழிப்பு.
குறட்டையை நீக்க 
மல்லாந்து படுக்காமல் வலது கை  அல்லது இடதுகை  பக்கமாக படுக்கவேண்டும். 
இடது கைப்பக்கமாக படுத்தல் மிகவும் நல்லது.

ரமணியன்
T.N.Balasubramanian
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் T.N.Balasubramanian



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Mar 21, 2017 7:04 pm

ஆமாம் ஐயா , மல்லாந்து படுக்காமல் வலது கை அல்லது இடதுகை பக்கமாக படுக்கும்போது குறட்டை குறைகிறது புன்னகை




http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84593
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Tue Mar 21, 2017 7:58 pm

குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! 103459460
-
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! YRB0NUhHRV2xdI0jMENF+1-snoring-16-1466054896
---
புதினா நல்ல நறுமணமிக்கது மட்டுமின்றி,
அதில் மயக்க மருந்து தன்மை மற்றும் ஆன்டி-செப்டிக் தன்மைகள்
உள்ளது.

குறட்டை பிரச்சனை இருப்பவர்கள், தினமும் 2 கப் புதினா
டீ குடித்து வந்தால், நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்.

அதிலும் தூங்குவதற்கு 1/2 மணிநேரத்திற்கு முன் ஒரு டம்ளர்
புதினா டீ குடித்தால் இன்னும் சிறப்பான பலனைப் பெறலாம்.
-


krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Mar 21, 2017 10:50 pm

ayyasamy ram wrote:குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! 103459460
-
குறட்டை பிரச்சனைக்கு எளிய இயற்கை மருத்துவம் :! YRB0NUhHRV2xdI0jMENF+1-snoring-16-1466054896
---
புதினா நல்ல நறுமணமிக்கது மட்டுமின்றி,
அதில் மயக்க மருந்து தன்மை மற்றும் ஆன்டி-செப்டிக் தன்மைகள்
உள்ளது.

குறட்டை பிரச்சனை இருப்பவர்கள், தினமும் 2 கப் புதினா
டீ குடித்து வந்தால், நல்ல தீர்வு கிடைக்கும்.

அதிலும் தூங்குவதற்கு 1/2 மணிநேரத்திற்கு முன் ஒரு டம்ளர்
புதினா டீ குடித்தால் இன்னும் சிறப்பான பலனைப் பெறலாம்.
-
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1236626

ஓ... மிக்க நன்றி அண்ணா புன்னகை நன்றி அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Wed Mar 22, 2017 11:57 am

நல்ல பகிர்வு ..பகிர்வுக்கு நன்றி



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக