புதிய பதிவுகள்
» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Today at 9:07 am

» ரசிகர் மன்றம் – அரவிந்தசாமி
by ayyasamy ram Today at 9:04 am

» கிராமத்துக் கிளியே…
by ayyasamy ram Today at 9:02 am

» அழகு எது - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» சுக்கிலமும் சூக்ஷூமமும்
by ayyasamy ram Today at 8:53 am

» பூக்களைக் கேட்டுப்பார்!
by ayyasamy ram Today at 8:52 am

» இறைவா! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:51 am

» என்ன தான்…
by ayyasamy ram Today at 8:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Today at 8:36 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:25 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 9:56 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:34 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:49 pm

» கருத்துப்படம் 19/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:15 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 5:32 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:01 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 2:53 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:28 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 2:26 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:03 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:22 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed Sep 18, 2024 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed Sep 18, 2024 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
36 Posts - 47%
heezulia
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
19 Posts - 25%
mohamed nizamudeen
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
6 Posts - 8%
வேல்முருகன் காசி
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
4 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
4 Posts - 5%
Raji@123
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 3%
kavithasankar
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
2 Posts - 3%
Barushree
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
155 Posts - 40%
ayyasamy ram
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
151 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
21 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
21 Posts - 5%
Rathinavelu
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
7 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_m10சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட…


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84005
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Feb 24, 2017 9:41 pm

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… Udy2bt6TR1ylj1AeZ18P+sugar

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9818
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Sat Feb 25, 2017 4:59 pm

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… 1571444738



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35060
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sat Feb 25, 2017 5:58 pm

நல்ல தகவல் 

சர்க்கரை வியாதி நம்மை விட்டு ஓட,
தினமும் 2 அல்லது 3 கிலோமீட்டர் ஓடினாலும் போதும்.

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
M.Jagadeesan
M.Jagadeesan
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 5382
இணைந்தது : 18/04/2015

PostM.Jagadeesan Sun Feb 26, 2017 12:32 pm

70 வயதுள்ளவர்கள் எப்படி ஓடமுடியும் ?




இருந்தமிழே ! உன்னால் இருந்தேன் ; இமையோர்
விருந்தமிழ்தம் என்றாலும் வேண்டேன் !
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35060
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sun Feb 26, 2017 2:54 pm

M.Jagadeesan wrote:70 வயதுள்ளவர்கள் எப்படி ஓடமுடியும் ?
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1234783

மனது வைத்தால் (ஓட) முடியாதது உண்டோ ?
2016 நியூயார்க் மரத்தானில் ஓடிய பலரில் ,உங்களுக்காக 

1 . கெனாட் பேடர்ட்  82  வயது பெண்மணி 
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… 9k=


2  . ஜோசப் பஸ்கிரலா 78 வயது 


3 . ஜிம் ஸ்டெவன்ஸ் 79 வயது.
சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… 9k=
இவரை தவிர மேலும் 10 மேல் .

ரமணியன்

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sun Feb 26, 2017 5:21 pm

நல்ல பதிவு ராம் அண்ணா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84005
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Feb 26, 2017 9:17 pm

வயதான காலத்தில் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்
கொள்ள விரும்புபவர்கள், தினசரி உடற்பயிற்சி
அதாவது நடைப்பயிற்சி செய்வது அவசியம் என்பது
ஆய்வாளர்ளின் அறிவுரையாகும்.
-
----------------------------

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon Feb 27, 2017 3:33 pm

M.Jagadeesan wrote:70 வயதுள்ளவர்கள் எப்படி ஓடமுடியும் ?
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1234783

முடிகிறவர்கள் ஓடட்டும், முடியாதவர்கள் ஓடவேண்டாம் ஐயா, காலாற நடந்தாலே போதும்........புன்னகை

சர்க்கரை நோய் உங்களை விட்டு ஓட… LIBwLLf3TUa0ktFvKkdg+walkingsmiley



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon Feb 27, 2017 4:59 pm

சர்க்கரை நோய் என்னும் diabetics ஐ வெல்ல (டைப் -௨ ) உணவில் மாவுச்சத்தையும் இனிப்பு / பழங்களையும் குறைக்கவேண்டும். முடிந்தால் நிறுத்திவிடவேண்டும்.



ராஜா
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் ராஜா

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக