புதிய பதிவுகள்
» கௌசிகன் சுழிக்காற்று நாவல் வேண்டும்
by kaysudha Today at 7:47 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Today at 2:28 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Yesterday at 1:16 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Yesterday at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 4:53 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
87 Posts - 64%
heezulia
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
29 Posts - 21%
E KUMARAN
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Shivanya
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
sram_1977
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
1 Post - 1%
kaysudha
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
423 Posts - 76%
heezulia
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
75 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
8 Posts - 1%
prajai
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
7 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
Anthony raj
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Shivanya
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_m10கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84938
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Jan 04, 2017 5:53 am

கோபத்தை விட யோகத்தை பயிலுங்கள்! EU5enKeQa0kRiyy3WXGQ+M14
-
யோகம் என்றால் அது உடலை பேனிக் பாதுகாப்பதற்கு என்று
எல்லாரும் நினைக்கிறார்கள். அது மட்டும் அல்ல, அது மனதையும்
ஒரு நிலைப்படுத்தும். நமக்கு ஏற்படும் பல்வேறு வகையான
பிரச்னைகளையும் தீர்க்கும். எப்படி என்று கூறுகிறார் யோகத்தை
சொல்லிக் கொடுக்கும் சங்கீதா ராமசாமி:

“சுமார் பத்து ஆண்டுகளுக்கு முன் எனக்கு யோகத்தை பற்றியும்
தியானத்தை பற்றியும் எதுவும் தெரியாத நேரம். அன்று எனக்கு
கோபமும் பொறுமையின்மையும் அதிகமாக இருக்கும்.

என்ன செய்வது என்று புரியாத நிலை. வீட்டில் சும்மா உட்காராமல்
நான் மேலே படிக்க விரும்பினேன். எங்கள் வீட்டிற்கு பக்கத்தில்
யாரோ யோகா சொல்லிக் கொடுத்துக் கொண்டிருந்தார்கள்.

சரி பொழுது போகாமல் வீட்டில் இருக்கும் நேரத்தில் யோகா கற்கலாம்,
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று நினைத்து கற்க ஆரம்பித்தேன்.
போகப் போக யோகா மேல் என்னை அறியாமல் ஒரு ஈர்ப்பு ஏற்பட்டது.
சரி இதை முழுமையாக கற்கலாம் என்று முடிவு செய்து, பட்ட மேற்
படிப்பில் எம்.ஏ.யோகா படித்தேன்.

பின்னர் அதில் ஆசிரியராக மற்றவர்களுக்கும் கற்றுக் கொடுக்க விரும்பி,
ஆசிரியர் பயிற்சிப் படிப்பில் சேர்ந்து படித்து அதிலும் தேர்ச்சி பெற்றேன்.
நம்மை நாம் தகுதியாக்கிக் கொண்ட பின்னர் தான் மற்றவர்களுக்கு
சொல்லிக் கொடுக்க விரும்பினேன்.

சுமார் 8 வருடங்களாக என்னால் முடிந்த அளவிற்கு மக்களுக்கு இந்த
யோகத்தையும் தியானத்தையும் இலவசமாக சொல்லிக் கொடுக்கிறேன்.

இதில் சிறப்பு என்னவென்றால், யோகம் என்பது உடல், மனம் இரண்டையும்
உள்ளடக்கியது. சிலர் நினைப்பது போல் உடலை கட்டுக் கோப்பாக
வைத்துக் கொள்ள யோகம் உதவும் என்பது சரி என்றாலும், யோகம்,
அதை மட்டும் செய்வதில்லை. இன்னொன்று, நாம் அன்றாடம் செய்யும்
உடற்பயிற்சிதான் யோகா என்று பலரும் தவறாக நினைத்துக்
கொண்டிருக்கிறார்கள்.


ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84938
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Jan 04, 2017 5:54 am

யோகத்தில் உடலும் மனமும் இணைந்து செயல்படவேண்டும் காரணம்,
யோகத்தில் 8 நிலைகள் உள்ளன. அந்த நிலைகளை அஷ்டாங்க யோகா
என்று சொல்வார்கள். அந்த 8 நிலைகள் என்ன தெரியுமா யமா, நியாமா,
ஆசனா, பிராணயாமா, பிரதியாஹார, தாரணா, தியானா, கடைசியாக
சமாதி. ஆக, நம் உடலும் மனமும் இணைந்து இந்த நிலைகளை அடைந்தால்
அதற்கு பெயர்தான் பேரானந்தம் அல்லது பரமானந்தம் என்று கூறலாம்.

நான் ஆரம்பத்தில் மெடிக்கல் ரெப்ரெசென்டேடிவ் என்ற நிலையில்
ஆரம்பித்து பின் படிப் படியாக இந்த யோகத்தில் ஐக்கிய மாகிவிட்டேன்.
இதற்கு என் கணவர் மிக முக்கிய காரணம். அவர் மட்டும் என்னை
உற்சாகப் படுத்த வில்லை என்றால் நான் மருந்துகளை தூக்கிக் கொண்டு
அலையவேண்டியதாகி இருக்கும்.

யோகத்தை படிக்க நான் வேலையை விட வேண்டி இருக்கும் என்று சொன்ன
உடனே, எந்த மறுப்பும் சொல்லாமல் உடனேயே அதற்கு ஒப்புக்கொண்டு
எனக்குப் படிக்க அனுமதி தந்து, என்னுடன் துணையாக இருந்தார்.

இன்று நான் காலை மற்றும் மாலையில் இலவசமாக யோகம் கற்று
தருகிறேன். பழைய மாம்பலத்தில் உள்ள என் வீட்டில் விடியற்காலை
5.30 மணி முதல் 6.40 வரை தியானம் (Meditation), மாலையில்
தியாகராஜ நகர், நடேசன் பூங்காவில் யோகம் என்று பிரித்து கொண்டு
நான் கற்றதை தவறாமல் மற்றவர்களுக்கும் சொல்லித் தருகிறேன்.

பிரச்னை இல்லாத வாழ்க்கை நம் எல்லோருக்கும் சாத்தியமா? என்றால்
இல்லை என்றே சொல்லவேண்டும். வீட்டுக்கு வீடு வாசற்படி என்று நம்
முன்னோர்கள் கூறியுள்ளது போல், விதவிதமான பிரச்னைகளை
நம் ஒவ்வொருவரும் தினமும் சந்திக்க நேருகிறது.

கோபம், விரக்தி, துவேசம், வெறுப்பு என்று ஒரே நாளில், இல்லையில்லை
ஒரு மணி நேரத்தில் நாம் உணர்ச்சிகளை கொட்டித்தீர்த்து விடுகிறோம்.
பொறுமையாக பிரச்னைகளை யோசித்துப் பார்த்தால் பல்வேறு சாதக
பாதகங்களை உணர்ந்து, அதற்கு ஏற்றார் போல் நாம் நடந்து கொண்டால்
மலைபோல் வந்த துன்பம் பனிபோல விலகிவிடும் இல்லையா?

அதற்கு உறுதுணையாக இருப்பது இந்த யோகம் தான் என்று நான்
தைரியமாக கூறுவேன். இதை நான் மட்டும் அல்ல என்னிடம் பயிலும்
பலரும் சொல்லி மகிழ, அவர்களின் சந்தோஷத்தில் நானும் பங்கு
கொண்டிருக்கிறேன். ஆக, யோகத்தை பயின்றால் வாழ்க்கையை
பயனுள்ளதாக மாற்றலாம். உடல் உபாதை இல்லாமல், மனம் சந்தோசம்
அடையும். வாழ்க்கை வளமாக மாறும் என்றார் சங்கீதா ராமசாமி.
இவரது கணவர் ஒரு காவல் துறை அதிகாரி.

(யோகாவின் சர்வேதேச விழா ஒன்று சென்னை அருகே உள்ள
மாமல்லபுரத்தில் சென்ற மாதம் 30}ஆம் தேதியில் இருந்து டிசம்பர் மாதம்
4-ஆம் தேதி வரை கோலாகலமாக நடை பெற்றது. இந்த விழாவில்
50க்கும் மேற்பட்ட யோகா விற்பன்னர்கள் உலகெங்கும் இருந்து இங்கு
வந்து காலை 4.30 மணி முதல் இரவு 9.30 மணி முடிய சொல்லிக்
கொடுத்தார்கள்.

60க்கும் மேற்பட்ட வகையில் இந்த யோகாவை சர்வதேச அளவில் கற்றுக்
கொடுத்தனர். இதை எல்லோரும் தெரிந்து கொள்ளும் வண்ணம் இந்த
விழா உதவியாக இருந்தது என்றால் அது மிகையில்லை.)

—————————————–
– சலன்
தினமணி

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக