புதிய பதிவுகள்
» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 2:41 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 2:39 am

» கருத்துப்படம் 13/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 4:39 pm

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:01 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:57 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:55 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:54 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:49 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:53 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 5:29 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:21 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 1:14 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:12 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:11 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:08 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:06 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:04 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 5:57 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:24 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:54 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:33 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 9:50 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 9:05 am

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:54 am

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:53 am

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 8:10 am

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 8:01 am

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 8:00 am

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 7:58 am

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 7:58 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 7:57 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 7:52 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 7:48 am

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 7:09 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 6:40 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 5:59 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 5:15 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 3:01 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:40 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:38 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:37 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:36 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:35 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:32 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:31 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 1:29 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 6:03 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 2:38 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
60 Posts - 74%
heezulia
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
10 Posts - 12%
Dr.S.Soundarapandian
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
8 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
3 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
225 Posts - 76%
heezulia
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
37 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
12 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி


   
   
SRINIVASAN GOVINDASWAMY
SRINIVASAN GOVINDASWAMY
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 33
இணைந்தது : 06/09/2016

PostSRINIVASAN GOVINDASWAMY Thu Sep 22, 2016 3:04 pm

மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி

தினமும் 10 நிமிடம் , டிவி பார்க்கும்போது , படிக்கும் போது , கலந்துரையாடலின் போது , தியானத்தின் போது என எப்போதுவேண்டுமானாலும் செய்யலாம் .

செய்யவேண்டியது :

ஆட்காட்டி விரலை மடக்கி கட்டைவிரலின் அடியில் தொடுங்கள். (ஆட்காட்டி விரல் - வட்ட நிலை - உள்ளங்கை பக்கமாக)

பின்பு கட்டை விரலோடு நடு விரலையும், மோதிர விரலையும் இணையுங்கள்,

சுண்டு விரலை மேலே நீட்டுங்கள், மிக சுலபம் பலனோ மிக அதிகம்

மாரடைப்பு தவிர்க்கப்படும் , இதயம் பலப்படும், ஆயுள் நீடிக்கும்.

தொடு சிகிச்சை வகுப்பில் படித்தது

வாழ்க வளமுடன்மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி SZVnA4TZqP1BVUcr3FIw+0d691226-dd20-4ab8-aeee-94a9c693553f_S_secvpf

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9826
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Sat May 13, 2017 1:38 pm

ஓகே!!!!



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக