ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்தும் மூச்சுப் பயிற்சி

by தாமு Thu Nov 19, 2009 5:24 pm

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் குறைந்தது அன்றாடம் 10 நிமிட நேரமாவது மூச்சுப் பயிற்சி மேற்கொண்டால், ஆஸ்துமா நோய் கட்டுப்படுத்தப்படும் என்று தெரிய வந்துள்ளது.

பிரிட்டனில் ஃபிசியோதெரபி நிபுணர்கள் மேற்பார்வையுடன் மூச்சுப்பயிற்சியை மேற்கொண்டவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் இது தெரிய வந்துள்ளது.

சராசரியாக சுமார் 46 வயதான ஆஸ்துமா நோயாளிகள் மூச்சுப்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருப்பது தெரிய வந்துள்ளது.

சுமார் 6 மாத காலத்திற்கு நோயாளிகள் மூச்சுப்பயிற்சி செய்தனர். அவர்களில் 90 விழுக்காட்டினருக்கு நோயின் நிலை மேம்பட்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

மூச்சுப் பயிற்சியால் ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் மருந்து உட்கொள்ளும் நிலையில் மாற்றம் இல்லை என்ற போதிலும், ஓரளவுக்கு கட்டுக்குள் வைக்க உதவுவது இந்த ஆய்வின் மூலம் தெரிய வந்துள்ளது.

by சபீர் Sun Aug 08, 2010 5:54 pm

பயனுள்ள விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி தாமு அண்ணா

by **பிளேடு பக்கிரி** Sun Aug 08, 2010 5:59 pm

சபீர் wrote:பயனுள்ள விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி தாமு அண்ணா

ஆஸ்துமாவைக் கட்டுப்படுத்தும் மூச்சுப் பயிற்சி 359383

by மஞ்சுபாஷிணி Sun Aug 08, 2010 8:25 pm

பிராணாயமம் செய்வது ஆயுள் விருத்திக்கூட....

அன்பு நன்றிகள் பகிர்வுக்கு...

by Guest Sun Aug 08, 2010 11:16 pm

நெசம் தான். நல்ல பதிவு

by திவா Tue Aug 17, 2010 10:26 pm

உண்மைதான் , மூச்சு பயிற்சிமூலம் நிமிடத்துக்கு குறைந்தளவு சுவாசம் செய்தால் ஆயுள் கூடும் . நிமிடத்துக்கு நான்கு முறை சுவாசிக்கும் ஆமை 500 வருடங்கள் வாழுமாம் .

by அமுத வர்ஷிணி Tue Sep 21, 2010 10:47 pm

தாமு wrote:ஆஸ்துமா நோயாளிகள் குறைந்தது அன்றாடம் 10 நிமிட நேரமாவது மூச்சுப் பயிற்சி மேற்கொண்டால், ஆஸ்துமா நோய் கட்டுப்படுத்தப்படும் என்று தெரிய வந்துள்ளது.

பிரிட்டனில் ஃபிசியோதெரபி நிபுணர்கள் மேற்பார்வையுடன் மூச்சுப்பயிற்சியை மேற்கொண்டவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் இது தெரிய வந்துள்ளது.

சராசரியாக சுமார் 46 வயதான ஆஸ்துமா நோயாளிகள் மூச்சுப்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருப்பது தெரிய வந்துள்ளது.

சுமார் 6 மாத காலத்திற்கு நோயாளிகள் மூச்சுப்பயிற்சி செய்தனர். அவர்களில் 90 விழுக்காட்டினருக்கு நோயின் நிலை மேம்பட்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

மூச்சுப் பயிற்சியால் ஆஸ்துமா நோயாளிகளின் மருந்து உட்கொள்ளும் நிலையில் மாற்றம் இல்லை என்ற போதிலும், ஓரளவுக்கு கட்டுக்குள் வைக்க உதவுவது இந்த ஆய்வின் மூலம் தெரிய வந்துள்ளது.

மூச்சுப் பயிற்சி செய்வதன் பயனை பதிவிட்டமைக்கு நன்றி