சருமத்தை அழகாக்கும் உணவு வகைகள்

**ரிபாஸ்** · **ரிபாஸ்** Sat Nov 07, 2009 2:46 pm

சருமத்தை அழகாக்கும் உணவு வகைகள்

மீன்:

மீனிலுள்ள ஓமேகா-3 என்ற பொருள் சரும சொல்களை புதுபிக்கும். சருமத்தை
பளபளக்க செய்யும். வாரத்துக்கு 3 நாள் மீன் சாப்பிடுவது நல்லது. மீன்
சாப்பிடாதவர்கள் மீன் மாத்திரை சாப்பிடலாம்.>

முகப்பருக்களை தடுக்க:

சோயபீன்ஸ்யில் இருக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
வாரத்துக்கு 3 நாள் இதனை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் சருமம் புதுப்
பொலிவுடனும், ஈரபசையுடனும் இருக்கும்.>

கேரட்:

இதிலுள்ள பீட்டா க்ரோட்டின் சருமத்தை பொலிவுடன் வைக்கும். ஆரஞ்சு,
ஆப்ரிகாட், பப்பாளி, பூசணி, மாம்பழம் சாப்பிட்டாலும் சருமம் பொலிவுடன்
இருக்கும்.
சிலருக்கு முகத்தில் பரு இல்லாமல் சுத்தமாக இருக்கும் இருந்தாலும் ஏதோ
முகத்தில் சோர்வாக தெரியும். அவங்க அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தினால் சருமம்
புத்துணர்ச்சி பெற்று ஈரபசையுடன் இருக்கும்

தாமு · தாமு Sat Nov 07, 2009 4:36 pm

யமுனாஸ் · யமுனாஸ் Sat Nov 14, 2009 1:06 pm

தலைமுடி அடர்த்தியாக, கருப்பாக, வளர

சிகப்பு செம்பருத்தி செடி இலை எடுத்து அரைத்து, அதை தலையில் தேய்த்து குளிக்கவும்.நல்ல,குளிர்ச்சியாக இருக்கும், உடல் சுடு தனியும்,அடர்த்தியா கருப்பாக முடி வளரும்.வாரம் இருமுறை குளிக்கலாம்.

கருகருவென்று கூந்தல் வளர!

செம்பருத்தி இலை, பூ, மருதாணி இலை, முட்டையின் வெள்ளைக் கரு ஆகியவற்றைக் கலந்து மிக்சியில் அரைத்து, தயிர் சிறிதுயம் கலந்து தலையில் தேய்த்து அரை மணி நேரம் ஊறிக் குளித்தால், தலை "ஜில்' லென்றிருக்கும். தலை முடி "புசுபுசு'வென அதிகமாய் ஜொலிக்கும். இரண்டு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்து வந்தால், அரை அடி கூந்தல், ஆறடி கூந்தலாகி விடும்

தினமும் தக்காளி ஜூஸ் குடித்தால் உடலில் "பிஎச்' பேலன்ஸ் சரியானபடி உள்ளதாகவும், அதனால் வியர்வை நாற்றம் ஏற்படாமல் தடுக்கப்படுகிறது என்றும் கூறப்படுகிறது.

YAMUNA