புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 3:53 pm

» எதையும் சாதாரணமாக எடுத்து கொள்வது நல்லது!
by ayyasamy ram Today at 12:55 pm

» மின்னூல் தொகுப்புகள் — TI Buhari
by i6appar Today at 9:18 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Today at 7:22 am

» சசிகுமாருக்கு ஜோடியாகும் சிம்ரன்!
by ayyasamy ram Today at 7:20 am

» பேய் படமாக உருவாகும் ‘பார்க்’
by ayyasamy ram Today at 7:19 am

» பி.டி.உஷா – பிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» கெலன் கெல்லர் -பிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:16 am

» பங்கிம் சந்திர சட்டர்ஜி!
by ayyasamy ram Today at 7:16 am

» நீதிக்கதை – அன்பை விதையுங்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:14 am

» இரயில் பயணிகளுக்கு சில முக்கிய தகவல்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» தம்பிக்கு எட்டும்…(விடுகதை)
by ayyasamy ram Today at 7:12 am

» சமாளிக்கும் திறமையே வெற்றியைத் தரும்
by ayyasamy ram Today at 7:10 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 11:39 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:25 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:09 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:41 pm

» பிரிட்டனுக்கு சவால்கள் காத்திருக்கின்றன - ஸ்டார்மர்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:40 pm

» ஆம்ஸ்ட்ராங் படுகொலை: கைதாகியிருப்பவர்கள் உண்மை குற்றவாளிகள் அல்ல.. திருமாவளவன் பகீர் குற்றச்சாட்டு!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:31 pm

» கருத்துப்படம் 06/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:17 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:00 pm

» காசினிக் கீரை – மருத்துவ பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:53 pm

» போன்சாய் …கனவு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:52 pm

» மனிதனுக்கு அழகு!- ஹைகூ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» அப்பா வித்த கடைசி வயல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Yesterday at 7:50 pm

» கவிஞர் கூட்டமே! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» ஆன்மா அழிவதில்லை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:41 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:11 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:28 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» புன்னகை
by Anthony raj Yesterday at 3:29 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 3:22 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:30 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:05 pm

» ஜனனி நவீன் நாவல் கட்டிக் கரும்பே குட்டித் திமிரே நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Yesterday at 2:01 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:28 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:23 pm

» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by கண்ணன் Yesterday at 11:19 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 10:59 am

» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 8:18 pm

» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 8:09 pm

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:59 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:57 pm

» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:53 pm

» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:42 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
82 Posts - 41%
ayyasamy ram
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
75 Posts - 37%
i6appar
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
13 Posts - 6%
Anthony raj
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
Guna.D
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
மொஹமட்
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
82 Posts - 41%
ayyasamy ram
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
75 Posts - 37%
i6appar
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
13 Posts - 6%
Anthony raj
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
Guna.D
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
மொஹமட்
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_m10தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம்.


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015

Postபழ.முத்துராமலிங்கம் Tue Nov 10, 2015 5:22 pm

First topic message reminder :

தண்ணீர் சிகிச்சை அற்புதம். - Page 2 VypcMsnRAueCGvJSJIH2+water
உடல் ஆரோக்கியமா இருக்க வாட்டர் தெரபி சிகிச்சை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் :-

காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததும், வெறும் வயிற்றில் 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். அதாவது 5 முதல் 6 டம்ளர்கள் வரைத் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். அதற்குப் பின் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். இதற்குப் பெயர் தான் வாட்டர் தெரபி என்று பெயர்.

இந்த வாட்டர் தெரிபியன் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் வெறும் வயிற்றில் 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பும், குடித்த 1 மணி நேரத்திற்கு பின்பும் எதுவும் சாப்பிடக் கூடாது. மேலும் இந்த வாட்டர் தெரிபியை கடைபிடிப்பவர்கள், 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு முந்தைய இரவில் மது அருந்தக்கூடாது. தேவைப்பட்டால் வாட்டர் தெரபிக்கு சூடேற்றிய தண்ணீரையோ அல்லது வடிகட்டிய தண்ணீரையோ பயன்படுத்தலாம்.
நன்றி-முகநூல்

வாட்டர் தெரபியை புதிதாக ஆரம்பிக்கும் போது முதலில் 1.5 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கும் மிகவும் சிரமமாக இருக்கும். ஆனால் போகப் போக பழகிவிடும். தொடக்கத்தில் வாட்டர் தெரபியைத் தொடங்கும் போது முதலில் 4 டம்ளர்கள் தண்ணீரைக் குடித்துவிட்டு, பின் 2 நிமிடங்கள் கழித்து மீதமுள்ள 2 டம்ளர் தண்ணீரை குடிக்கலாம். வாட்டர் தெரபியைத் தொடங்கும் புதிதில், தண்ணீரைக் குடித்த 1 மணி நேரத்தில் 2 முதல் 3 முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். ஆனால் போகப் போக இதுவும் சரியாகிவிடும்.

வாட்டர் தெரபியின் நன்மைகள்:

1. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுதலை கிடைக்கும்.

2. நாள் முழுவதும் உடல் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.

3. வாட்டர் தெரப்பி, உடலில் உள்ள நச்சுத் தன்மையை சிறுநீர் மற்றும் இனிப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் வெளியேற்ற உதவுகிறது.

4. உடல் ஆரோக்கியத்தையும், தோலில் மினுமினுப்பையும் வழங்குகிறது.

5. உடல் சூட்டைத் தணிக்கிறது.

6. உடலில் இருக்கும் தேவையில்லாத பொருள்களை எளிதாக வெளியேற்ற வாட்டர் தெரபி உதவுகிறது.

7. வாட்டர் தெரபியை முறையாக கடைபிடித்து வந்தால், அது 1 நாளில் மலச்சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்தும், 2 நாட்களில் அசிடிட்டியைக் கட்டுப்படுத்தும், 7 நாள்களில் நீரழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும், 4 வாரங்களில் புற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்தும், 3 மாதங்களில் டிபியைக் கட்டுப்படுத்தும், 10 நாட்களில் காஸ்ட்ரிக்கைக் கட்டுப்படுத்தும், மேலும் 4 வாரங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தும் போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும்.

மேலும் தலைவலி, உடல்வலி, வேகமான இதய துடிப்பு, உடல் குண்டாதல், ஆஸ்துமா, டிபி, சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள், சிறுநீர் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள், மூட்டுவலி, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, மூலம், நீரழிவு நோய்கள், கண் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள், பெண்கள் சந்திக்கும் மாதவிடாய் சுழற்யில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள், காது, மூக்கு மற்றும் தொண்ட சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் போன்ற நோய்களை இந்த வாட்டர் தெரபி குணப்படுத்துகிறது.
நன்றி-முகநூல்


T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35033
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Wed Nov 11, 2015 1:52 pm

நல்ல ஆள் .
விட்டால் ,வானத்தைப் பார்த்து , குடித்த நீரை fountain போல் வெளியேற்றி
சோப்பு போட்டுக்கொண்டு குளித்திடுவார் போலிருக்கே !

உள்ளே குடித்த நீரை ,பல் தேய்க்க,முகம் , கால் கழுவ,
எனக்கென்னவோ உவ்வே உவ்......வே .

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Wed Nov 11, 2015 1:55 pm

T.N.Balasubramanian wrote:உள்ளே குடித்த நீரை ,பல் தேய்க்க,முகம் , கால் கழுவ,
எனக்கென்னவோ உவ்வே உவ்......வே .ரமணியன்
பார்க்க தான் அப்படி இருக்கு ஐயா , அந்த தண்ணீரை பாருங்கள் அப்படியே , எப்படி குடித்தாரோ அதே நிறத்தில் தான் இருக்கு புன்னகை

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35033
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Wed Nov 11, 2015 2:06 pm

அது என்னவோ உண்மைதான் .
உள்ளே ஒரு அக்வா கார்டு இருக்குமோ ?

அவரை கர்நாடகாவிற்கு அனுப்பி ,காவிரி தண்ணீரை குடிக்க வைத்து ,
பாசனத்திற்கு டெல்டா பகுதியில் விட சொல்லலாமா ?

அரசு ஆவன செய்யும் என நம்பலாம் .புன்னகை புன்னகை புன்னகை

ரமணியன்

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Wed Nov 11, 2015 2:24 pm

T.N.Balasubramanian wrote:அது என்னவோ உண்மைதான் .
உள்ளே ஒரு அக்வா கார்டு இருக்குமோ ?

அவரை கர்நாடகாவிற்கு அனுப்பி ,காவிரி தண்ணீரை குடிக்க வைத்து ,
பாசனத்திற்கு டெல்டா பகுதியில் விட சொல்லலாமா ?
ரமணியன்
உங்களை போல தான் ஒருவர் youtube ல கமெண்ட் சொல்லியிருந்தார் " இவர் கடையில் lemanade குடித்துவிட்டு வெளியே வந்து விற்றுவிடலாம்" என்று புன்னகை புன்னகை

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35033
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Wed Nov 11, 2015 2:51 pm

ராஜா wrote:
T.N.Balasubramanian wrote:அது என்னவோ உண்மைதான் .
உள்ளே ஒரு அக்வா கார்டு இருக்குமோ ?

அவரை கர்நாடகாவிற்கு அனுப்பி ,காவிரி தண்ணீரை குடிக்க வைத்து ,
பாசனத்திற்கு டெல்டா பகுதியில் விட சொல்லலாமா ?
ரமணியன்
உங்களை போல தான் ஒருவர் youtube ல கமெண்ட் சொல்லியிருந்தார் " இவர் கடையில் lemanade குடித்துவிட்டு வெளியே வந்து விற்றுவிடலாம்" என்று புன்னகை புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1174158

சிரிப்பு சிப்பு வருது சிரிப்பு சிப்பு வருது

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9771
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Wed Nov 11, 2015 6:23 pm

புன்னகை புன்னகை
Dr.S.Soundarapandian
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் Dr.S.Soundarapandian



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக