புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
JGNANASEHAR
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_m10பாரிஹாசனம் - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பாரிஹாசனம்


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sat May 16, 2015 3:59 am

First topic message reminder :

பாரிஹாசனம் - Page 2 IPQeBziaTs6P6pgMH97l+2369bda9-eff7-4e70-8120-ff754af2d8b9_S_secvpf

செய்முறை:

விரிப்பில் முழங்கால்களை மடக்கி முட்டி போட்டு உட்காரவும். வலது காலை வலது பக்கமாக நீட்டவும். வலது பக்க நுனிக் காலைத் திருப்பி வலது பாதம் தரையில் பதிக்கும் படி வைக்கவும். கைகள் இரண்டையும் பக்கவாட்டில் உயர்த்தவும். வலது கையையும், இடுப்பையும் வலது பக்கமாகத் திருப்பி வலது கை, கணுக்கால்கள் வழியாக வலது காலின் மேல் பாதத்தை தொடட்டும்.

இடது கரத்தைத் தலைக்கு மேலாக உயர்த்தி, இடது உள்ளங்கை வலது உள்ளங்கைக்கு மேலே வருவது போல் வைக்கவும். இடது கை இடது காதைத் தொட்டவாறு வர வேண்டும். இறுதி நிலையில் சாதாரண சுவாசம் மேற்கொண்டு மெதுவாக ஆரம்ப நிலைக்கு வரவும். இவ்வாறு மறுபக்கமும் இதே போல் செய்யவும். இதே போல் இந்த ஆசனத்தை 5 முதல் 7 முறை செய்ய வேண்டும்.

பலன்கள்:

1. வயிற்றுத் தசைகள் பலம்பெறும்.

2. ஜீரண சக்தியை அதிகப்படுத்துகிறது.

3. கை, கால் வலுப்பெரும்.





பாரிஹாசனம் - Page 2 Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

shobana sahas
shobana sahas
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015

Postshobana sahas Fri Jun 12, 2015 8:50 pm

சரவணன் wrote:
shobana sahas wrote:
migavum sari krishnaamma . en manathil unnathai neengal koorivittergal . sabash arumaiyaana bathil . ungalukku pinnal naan irukken . மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
ஷோபனா அவர்களே எங்களுக்கு ஹிந்தி தெரியாது. ஆகையால் தமிழில் பதிவிடவும்....நன்றி!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144455

saravanan ippo kooda thamizhla maara maatenguthu .... naan vennunnu seiyala .... பாரிஹாசனம் - Page 2 1757813334

சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Fri Jun 12, 2015 8:51 pm

மறுபடியும் ஹிந்தியா...................... அய்யோ, நான் இல்லை



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்
shobana sahas
shobana sahas
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015

Postshobana sahas Fri Jun 12, 2015 8:53 pm

சரவணன் wrote:மறுபடியும் ஹிந்தியா...................... அய்யோ, நான் இல்லை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144464
சரவணன் wrote:மறுபடியும் ஹிந்தியா...................... அய்யோ, நான் இல்லை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144464
yovv .... nnu sonnathukku sorry .....saravanan . பாரிஹாசனம் - Page 2 1757813334


சரவணன்
சரவணன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11125
இணைந்தது : 06/02/2010
http://fb.me/Youths.TYD

Postசரவணன் Fri Jun 12, 2015 9:02 pm

shobana sahas wrote:
yovv .... nnu sonnathukku sorry .....saravanan . பாரிஹாசனம் - Page 2 1757813334
நானும் வயசான ஆளுதாங்......அப்படி சொல்லலாம், தப்பொன்னுமில்லை... சிரி



ஏற்பது இகழ்ச்சி X ஐயமிட்டுஉண்
--------------------------------------------------------------
சிவாய நமவென்று சிந்தித் திருப்போர்க்கு அபாயம் ஒருநாளும் இல்லை-உபாயம் இதுவே மதியாகும் அல்லாத வெல்லாம் விதியே மதியாய் விடும்
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sat Jun 13, 2015 1:51 am

shobana sahas wrote:
krishnaamma wrote:
சரவணன் wrote:அது சரி....மகளிரை மகளிர் விட்டு கொடுக்க மாடீங்களே.. புன்னகை

நல்லதை எடுத்துக்கலாம்,, கெட்டதையுமா?? சோகம் அதிர்ச்சி
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144009

இதில் சபோட்டுக்கே இடம் இல்லை சரவணன், நீங்கள் சொல்வது போல நல்லதை எடுத்துக்கணும் கெட்டதை விடணும் .ஆனால் நான் எப்பவும் சொல்வது போல

"உடலுக்கு நல்லதான  நீர் மோரை கூவி கூவி விற்கணும்  , ஆனால் சாராயம் மறைத்து வைத்திருந்தால் கூட விற்றுப்போகும்  " சோகம்

அது போல அமெரிக்கர்களை பார்த்து நாம் pizza  பர்கர் கற்றுக்கொண்டோமே  ஒழிய, அதை அவன் சாப்பிட்டுவிட்டு கலோரிகளை எரிக்க ஆடும் புட்பால், பாஸ்கெட்பால் மற்றும் பேஸ் பாலை கறக்காமல்  சாப்பிட்டு விட்டு தூங்கரோம்  . இல்ல கம்ப்யூட்டர் இல் விளையாடுகிறோம்...........

இதிலிருந்து என்ன தெரிகிறது, கற்பதை நாம் கசடற கற்கவில்லை என்று தெரிகிறதா? புன்னகை .அவக கிட்டெஇருந்து முழுசா கத்துக்கணும்...அப்போ பிரச்சனை வராது புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144012

migavum sari krishnaamma . en manathil unnathai neengal koorivittergal . sabash arumaiyaana bathil . ungalukku pinnal naan irukken . மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144255

தேங்க்ஸ் ஷோபனா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sat Jun 13, 2015 1:52 am

சரவணன் wrote:
shobana sahas wrote:
migavum sari krishnaamma . en manathil unnathai neengal koorivittergal . sabash arumaiyaana bathil . ungalukku pinnal naan irukken . மகிழ்ச்சி மகிழ்ச்சி
ஷோபனா அவர்களே எங்களுக்கு ஹிந்தி தெரியாது. ஆகையால் தமிழில் பதிவிடவும்....நன்றி!
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1144455

பாவம், தமிழில் மாறலை என்று சொல்லறாங்க............ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ உடுட்டுக்கட்டை அடி வ



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக