புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:40 pm

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Today at 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Today at 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Today at 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Today at 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Today at 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Today at 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Today at 2:05 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:04 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Today at 8:37 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Today at 8:35 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Today at 8:33 am

» மாமன் கொடுத்த குட்டி...
by ayyasamy ram Today at 8:32 am

» வருகை பதிவு
by sureshyeskay Today at 7:41 am

» புன்னகைத்து வாழுங்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 6:33 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:51 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 9:49 pm

» திருக்குறளில் இல்லாதது எதுவுமில்லை
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 6:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:41 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:00 pm

» தம்பி, உன் வயசு என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 12:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:05 pm

» தலைவர் புதுசா போகிற யாத்திரைக்கு என்ன பேரு வெச்சிருக்காரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:03 pm

» செப்டம்பர்-27-ல் வெளியாகும் 6 படங்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:56 am

» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 10:50 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 9:19 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 7:01 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:49 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:48 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:45 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:38 pm

» முசுமுசுக்கை மருத்துவ குணம்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:33 pm

» வாழ்கை வாழ்வதற்கே!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:31 pm

» மகளிர் முன்னேற்றர்...இணைவோமா!!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:29 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில் - புதுக்கவிதைகள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:28 pm

» அமுதமானவள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 6:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:44 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:14 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 2:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Sep 24, 2024 1:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 12:39 pm

» குறள் 1156: அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 24, 2024 12:34 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 11:26 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Sep 23, 2024 11:07 pm

» கோயில் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Mon Sep 23, 2024 7:10 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
62 Posts - 63%
heezulia
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
24 Posts - 24%
வேல்முருகன் காசி
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
6 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
4 Posts - 4%
sureshyeskay
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
1 Post - 1%
viyasan
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
254 Posts - 44%
heezulia
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
221 Posts - 38%
mohamed nizamudeen
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
29 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
21 Posts - 4%
வேல்முருகன் காசி
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
15 Posts - 3%
prajai
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Guna.D
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_m10வீட்டு வைத்தியம் ...! Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வீட்டு வைத்தியம் ...!


   
   
மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Tue Feb 03, 2015 7:52 pm


வீட்டு வைத்தியம் ...! YLmhlzbqRgjiizamPgs9+10941916_764181080298340_9173631504121431667_n

எலும்பு வலுப்பெற: கோபுரம் தாங்கி செடி வேரை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து கற்கண்டு பொடி நெய் சேர்த்து காலை, மாலை சாப்பிட வேண்டும்.

நாக்கில் புண் ஆற : அகத்தி கீரையை அலசி சுத்தம் செய்து குழு நீரில் போட்டு அவித்த அந்த ரசத்தை 3 வேளை சாப்பிட்டால் குணமாகும்.

குடல் புண் ஆற: வில்வபழத்தை பொடி செய்து கால் கிராம் சாப்பிட்டால் விரைவில் பலன் கிடைக்கும்.
உடல் வலிமை பெற : அருகம்புல் சாறு தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வர ஊளை சதை குறையும். உடல் வலிமை பெறும்.

அஜீரணம் சரியாக: ஒரு டம்பளர் தண்ணீரில் கருவேப்பிலை, இஞ்சி, சீரகம் இம்மூன்றையும் போட்டுக் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடிக்க நிவர்த்தியாகும்.

மூட்டு வலி குணமாக: அத்தி பாலை எடுத்து பற்றுப் போட்டால் விரைவில் குணமடையும்.
இரும்புச் சத்துக்கு: மாதுளம்பழச் சாற்றில் பால் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நிறைய கிடைக்கும்.

சிறுநீரக கோளாறு: முள்ளங்கியை சாறு எடுத்து தினமும் காலை, மாலை 30 மி.லி. சாப்பிட நீங்கும்.
படர்தாமரை, முகப்பரு: சந்தனக்கட்டையை எலுமிச்சம் பழச்சாற்றில் உரைத்து தடவி விரைவில் குணமாகும்.
நாம் எந்த கீரை சாப்பிட்டால் என்ன நேரம் குணமாகும்.

கொத்தமல்லி கீரை: மூளை, மூக்கு சம்பந்தமான சகல வியாதிகளும் குணமாகும். பசியைத் தூண்டும்.
அரைக்கீரை: நரம்பு தளர்ச்சியை போக்கும். தாய்ப்பால் பெருகும்.

வள்ளாரை: நினைவாற்றலை அதிகமாகும். யானைக்கால் நோய் குணமாகும்.

அகத்திக்கீரை: மலச்சிக்கலைப் போக்கும்.

முளைக்கீரை: பல் சம்பந்தமான வியாதிகளை குணமாக்கும்.

பொன்னாங்கன்னி: இரத்தம் விருத்தியாகும்.

தர்ப்பைப் புல்: இரத்தம் சுத்தமாகும். கஷாயம் வைத்து பருகவும்.

தூதுவளை: மூச்சு வாங்குதல் குணமாகும்.

முருங்கை கீரை: பொறியல் செய்து நெய்விட்டு 48 நாட்கள் சாட்பபிட தாது விருத்தியாகும்.

சிறுகீரை: நீர்கோவை குணமாகும்.

வெந்தியக்கீரை: இருமல் குணமாகும்

புதினா கீரை: மசக்கை மயக்கம், வாந்தி குணமாகும்.

அறுகீரை:
சளிக்காய்ச்சல், டைபாய்டு குணமாகும்.




வீட்டு வைத்தியம் ...! Mவீட்டு வைத்தியம் ...! Aவீட்டு வைத்தியம் ...! Dவீட்டு வைத்தியம் ...! Hவீட்டு வைத்தியம் ...! U



வீட்டு வைத்தியம் ...! 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Tue Feb 03, 2015 7:55 pm

1. மல்லி விதையை வாயில் போட்டு மென்றுக்கொண்டிருந்தால் பல்லில் ஏற்படும் கூச்சம் மறையும்.

2. தினமும் குடிநீரைக் காய்ச்சும் போது ஒரு கைப்பிடி சுக்கைத் தட்டிப் போடலாம். தேவைப் பட்டால் குடிநீரை வடிகட்டிக் கொள்ளலாம்.

மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட இப்பொருள், ஜீரணத்துக்கு உதவும், வாயுவை அகற்றும், மலச்சிக்கல் இருக்காது. தண்ணீரும் குடிக்கச் சுவையாக இருக்கும்.

3. வாய்ப் புண்ணுக்கு கொப்பரைத் தேங்காயை கசகசாவுடன் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் குணமாகும்.

வீட்டு வைத்தியம் ...! 0fYIOuPQ32x2ozBlFbrS+10945770_764151470301301_2395213086307865648_n



வீட்டு வைத்தியம் ...! Mவீட்டு வைத்தியம் ...! Aவீட்டு வைத்தியம் ...! Dவீட்டு வைத்தியம் ...! Hவீட்டு வைத்தியம் ...! U



வீட்டு வைத்தியம் ...! 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Feb 03, 2015 11:01 pm

ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
krishnaamma
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் krishnaamma



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Wed Feb 04, 2015 11:41 am

krishnaamma wrote:ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118805நன்றி அம்மா



வீட்டு வைத்தியம் ...! Mவீட்டு வைத்தியம் ...! Aவீட்டு வைத்தியம் ...! Dவீட்டு வைத்தியம் ...! Hவீட்டு வைத்தியம் ...! U



வீட்டு வைத்தியம் ...! 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Feb 04, 2015 12:24 pm

மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118805நன்றி அம்மா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118890

முன்பெல்லாம் கொத்துமல்லி காப்பி, சுக்கு காப்பி எல்லாம் கடைகளில் கூட கிடைக்கும், இப்போ எப்படியோ தெரியலை புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Wed Feb 04, 2015 12:25 pm

krishnaamma wrote:
மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118805நன்றி அம்மா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118890

முன்பெல்லாம் கொத்துமல்லி காப்பி, சுக்கு காப்பி எல்லாம் கடைகளில் கூட கிடைக்கும், இப்போ எப்படியோ தெரியலை புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118935இப்போ ஜிஞ்சர் டீ லெமன் டீ கிடைக்குது அம்மா நிறைய



வீட்டு வைத்தியம் ...! Mவீட்டு வைத்தியம் ...! Aவீட்டு வைத்தியம் ...! Dவீட்டு வைத்தியம் ...! Hவீட்டு வைத்தியம் ...! U



வீட்டு வைத்தியம் ...! 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Feb 04, 2015 1:01 pm

மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:
மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118805நன்றி அம்மா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118890

முன்பெல்லாம் கொத்துமல்லி காப்பி, சுக்கு காப்பி எல்லாம் கடைகளில் கூட கிடைக்கும், இப்போ எப்படியோ தெரியலை புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118935இப்போ ஜிஞ்சர் டீ லெமன் டீ கிடைக்குது அம்மா நிறைய
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118938

அது pockted தானே மது, ப்ரெஷ் போல இருக்குமா? புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
மதுமிதா
மதுமிதா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5222
இணைந்தது : 03/05/2013
http://coolneemo.blogspot.com

Postமதுமிதா Wed Feb 04, 2015 1:10 pm

krishnaamma wrote:
மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:
மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118805நன்றி அம்மா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118890

முன்பெல்லாம் கொத்துமல்லி காப்பி, சுக்கு காப்பி எல்லாம் கடைகளில் கூட கிடைக்கும், இப்போ எப்படியோ தெரியலை புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118935இப்போ ஜிஞ்சர் டீ லெமன் டீ கிடைக்குது அம்மா நிறைய
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118938

அது pockted தானே மது, ப்ரெஷ் போல இருக்குமா? புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118965இல்லை அம்மா சாதாரண டீ போல் அதுவும் போட்டு தருகிறார்கள்



வீட்டு வைத்தியம் ...! Mவீட்டு வைத்தியம் ...! Aவீட்டு வைத்தியம் ...! Dவீட்டு வைத்தியம் ...! Hவீட்டு வைத்தியம் ...! U



வீட்டு வைத்தியம் ...! 0bd6
Cry with someone. its more than crying alone..................!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Feb 04, 2015 1:11 pm

மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:
மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:
மதுமிதா wrote:
krishnaamma wrote:ம்.கலக்குங்கள் புன்னகை .....நல்ல பகிர்வு !
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118805நன்றி அம்மா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118890

முன்பெல்லாம் கொத்துமல்லி காப்பி, சுக்கு காப்பி எல்லாம் கடைகளில் கூட கிடைக்கும், இப்போ எப்படியோ தெரியலை புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118935இப்போ ஜிஞ்சர் டீ லெமன் டீ கிடைக்குது அம்மா நிறைய
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118938

அது pockted தானே மது, ப்ரெஷ் போல இருக்குமா? புன்னகை
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118965இல்லை அம்மா சாதாரண டீ போல் அதுவும் போட்டு தருகிறார்கள்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1118969

ஒ.......அப்போ சூப்பர் தான் புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக