நிறைய புரோட்டீனும் கொஞ்சம் கார்போஹைட்ரேட்டும் கொண்ட உணவு...

krishnaamma wrote:நல்ல டயட்..............எனக்குத்தான் எதுவும் சரிப்படலை

இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் ராஜா

ராஜா wrote:

krishnaamma wrote:நல்ல டயட்..............எனக்குத்தான் எதுவும் சரிப்படலை

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1109502GM Diet follow பண்ணுங்கள்

இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் krishnaamma

krishnaamma wrote:

ராஜா wrote:

krishnaamma wrote:நல்ல டயட்..............எனக்குத்தான் எதுவும் சரிப்படலை

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1109502GM Diet follow பண்ணுங்கள்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1109504

பண்ணி பார்த்துவிட்டேன் ராஜா.......ஒரு 5 years  back நிறைய முறை பிரேக் எடுத்து செய்தேன்.................அந்த வாரம் குறைகிறதே தவிர மறுவாரம் ஏறுகிறது..................கூட இருக்கும் .............இவருக்கு எந்த டயட்டும் இல்லாமல் குறைந்தது.....பிறகுதான் நாங்களே இவரின் சாப்பிடும் patten ஐ வைத்து , ஒரு டயட் கண்டுபிடித்தோம்.....அதற்கு 'kitchuppaa  diet '  என்று பேர் வைத்து ......indusladies  site  இல் படுபிரபலம் ஆகி இருக்கு.................( 2 லக்ஷத்துக் மேலே பார்த்திருக்கா அதை ) .....................அதனால்தான் நான் இன்னும் வெயிட் ஏற்றாமல் manage  செய்கிறேன் .....நிறைய பேர் இந்த டைட் ஆல் வெயிட் குறைந்து இருக்கிறார்கள் ....முடிந்தால் நீங்க அதை போய் பாருங்கள் .............அமெரிக்கா வாழ் இந்திய  ப்ரெண்ட் அந்த டயட்டை அங்குள்ள டாக்டரிடம் காட்டியதும் அவங்க super  diet  patten , 1 கப் பால் மட்டும் add  பண்ணுங்கோ என்று சொன்னாங்கலாம்  , அவள் அதை கூட அங்கே எழுதி இருக்கா

இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் ராஜா

krishnaamma wrote:

ராஜா wrote:

krishnaamma wrote:நல்ல டயட்..............எனக்குத்தான் எதுவும் சரிப்படலை

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1109502GM Diet follow பண்ணுங்கள்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1109504

பண்ணி பார்த்துவிட்டேன் ராஜா.......ஒரு 5 years  back நிறைய முறை பிரேக் எடுத்து செய்தேன்.................அந்த வாரம் குறைகிறதே தவிர மறுவாரம் ஏறுகிறது..................கூட இருக்கும் .............இவருக்கு எந்த டயட்டும் இல்லாமல் குறைந்தது.....பிறகுதான் நாங்களே இவரின் சாப்பிடும் patten ஐ வைத்து , ஒரு டயட் கண்டுபிடித்தோம்.....அதற்கு 'kitchuppaa  diet '  என்று பேர் வைத்து ......indusladies  site  இல் படுபிரபலம் ஆகி இருக்கு.................( 2 லக்ஷத்துக் மேலே பார்த்திருக்கா அதை ) .....................அதனால்தான் நான் இன்னும் வெயிட் ஏற்றாமல் manage  செய்கிறேன் .....நிறைய பேர் இந்த டைட் ஆல் வெயிட் குறைந்து இருக்கிறார்கள் ....முடிந்தால் நீங்க அதை போய் பாருங்கள் .............அமெரிக்கா வாழ் இந்திய  ப்ரெண்ட் அந்த டயட்டை அங்குள்ள டாக்டரிடம் காட்டியதும் அவங்க super  diet  patten , 1 கப் பால் மட்டும் add  பண்ணுங்கோ என்று சொன்னாங்கலாம்  , அவள் அதை கூட அங்கே எழுதி இருக்கா

இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் mbalasaravanan