ஜீரணிக்க எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும்

mbalasaravanan · mbalasaravanan Mon Dec 08, 2014 2:39 pm

நீங்கள் உண்ணும் உணவை உங்கள் உடலில் உள்ள உறுப்புகள் ஜீரணிக்க எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
சைவம் :
* பழச்சாறு - 15 முதல் 20 நிமிடங்கள்
* கெட்டியான பழச்சாறு காய்கறி சூப், தர்பூசணி, ஆரஞ்சு, திராட்சை - 20 முதல் 30 நிமிடங்கள்
* ஆப்பிள், செர்ரி பழங்கள் மற்றும் தக்காளி, வெள்ளரிக்காய், காய்கறி சாலட் - சுமார் 40 நிமிடங்கள்
* காலிஃப்ளவர், சோளம் - சுமார் 45 நிமிடங்கள்
* கேரட், பீட்ரூட் போன்ற வேர்க்கிழங்குகள் - சுமார் 50 நிமிடங்கள்
* அரிசி, ஓட்ஸ் - சுமார் ஒன்றரை மணி நேரம்
* சோயா பீன்ஸ் மற்றும் பால், பாலாடைக்கட்டி - சுமார் 2 மணி நேரம்
அசைவ உணவுகள் :
* மீன் - அரை மணி நேரம்
* முட்டை - 45 நிமிடங்கள்
* கோழி - 2 மணி நேரம்
* வான் கோழி - இரண்டரை மணி நேரம்
* ஆட்டிறைச்சி, மாட்டிறைச்சி - சுமார் 3 முதல் 4 மணிநேரம்
எல்லாத்தையும் படிச்சிட்டீங்களா. சரி இனிமேல் time பாத்து சாப்பிட்டு கொள்ளுங்கள்..!!!

**ayyasamy ram** · **ayyasamy ram** Mon Dec 08, 2014 3:28 pm

ஜீரணிக்க எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும் 3838410834

-

ஜீரணிக்க எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும் ZskK6TnRUCi01krAPM7f+kajal-with-wine1

**ராஜா** · **ராஜா** Mon Dec 08, 2014 3:39 pm

அருமையான் தகவல் பாலசரவணன்

mbalasaravanan · mbalasaravanan Tue Dec 09, 2014 10:36 am

ராஜா wrote:அருமையான் தகவல் பாலசரவணன்

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1108412
ஜீரணிக்க எத்தனை மணி நேரம் பிடிக்கும் 1571444738

**Muthumohamed** · **Muthumohamed** Tue Dec 09, 2014 11:08 pm

மிகவும் நல்ல தகவல் நன்றி நண்பரே

சிவனாசான் · சிவனாசான் Wed Dec 10, 2014 6:06 am

சு.சா. சாமர்த்திய சாலி. பா.ம.க.விலகாமல் இருக்கும் என்பதற்காகவே அவ்வாறு சொன்னார். (உ.ம்)பெற்றோர் தன் பிள்ளையைஅடிக்கும்போது பார்ப்பவர் அடிஅடி மதிக்கல என்றபோது அடிப்பவர் அடிப்பதை நிறுத்த பர்ப்பார்.அடிக்காதே அடிக்காதே என்று சென்னால்தான்வேக வேக மாக அடிப்பார் என்பது
நிதர்சனம்...அதனால்தான் விலக இருந்தவர் கூட.........அறிக்கை.....!!!!!