புதிய பதிவுகள்
» ரொம்ப படிச்சவன் நாய் மேய்க்கிறான்!
by ayyasamy ram Today at 4:49 pm

» சென்னை டூ திருச்சி.. திருச்சி டூ சென்னை.. வாரம் 5 நாள் இயங்கும் சிறப்பு ரயில்..
by ayyasamy ram Today at 4:30 pm

» சாப்பிடும்பொழுது செய்யும் தவறுகள்...
by ayyasamy ram Today at 1:33 pm

» சும்மா- வார்த்தையின் பொருள்
by ayyasamy ram Today at 1:30 pm

» யாராவது ஒருத்தர் மிக்சர் சாப்பிட்டா, சண்டையை தவிர்த்து விடலாம்!
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» தங்கம் விலை உயரட்டும், வந்து திருடிக்கிறேன்!
by ayyasamy ram Today at 1:24 pm

» வாகனம் ஓட்டும்போது....
by ayyasamy ram Today at 1:22 pm

» ரேபோ யானை- செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 1:20 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:25 am

» கனவுக்குள் கண்விழித்து...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:53 pm

» இன்றைய செய்திகள்- அக்டோபர் 4
by ayyasamy ram Yesterday at 9:57 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 4:22 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:11 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:28 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 3:07 pm

» கருத்துப்படம் 04/10/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 3:01 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:46 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:16 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:06 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:40 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:48 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:30 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Sathiyarajan Yesterday at 11:36 am

» உண்ணாவிரதத்தில் தொண்டர்கள் கூட்டம் ஓவரா இருக்கே!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 am

» இளநீர் தரும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 am

» உடல் நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வால்நட்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 am

» கடவுளை நம்பினோர் கைவிடப்படமாட்டர் !!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:12 am

» பல்சுவை -ரசித்தவை!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» இது ஏ1 போலீஸ் ஸ்டேஷன்…!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 am

» நவ நாகரிக கோமாளி " பணம் "
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 8:27 pm

» மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம். உறவுகளே /நட்புகளே
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 8:17 pm

» வணக்கம் உறவே
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 5:48 pm

» எல்லையில் இயல்பு நிலை இல்லை...
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 12:49 pm

» காக்கையின் கோபம்!
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 12:28 pm

» நிர்மலா சீதாராமன் மீதான வழக்கு: இடைக்கால தடை விதித்தது கர்நாடக உயர் நீதிமன்றம்
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 11:53 am

» லெபனானில் தரைவழித் தாக்குதலைத் தொடங்கியது இஸ்ரேல் - போர்ப் பதற்றம் உச்சம்
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 11:46 am

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Wed Oct 02, 2024 8:56 am

» தமிழ் அன்னை
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 1:42 am

» சிகரெட் பிடிக்கும் ஆசையை விட்டு விடுங்கள்!
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:48 pm

» இறந்த இரண்டு ஆன்மாக்களின் உரையாடல் ! .
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:46 pm

» சிந்தனையாளர் முத்துக்கள்
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:44 pm

» எப்படி ஃபுட்பாய்ஸன் ஆச்சு?
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:42 pm

» ஆற்றிலே பத்து மரம் அசையுது…(விடுகதைகள்)
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:40 pm

» அழகான தோற்றம் பெற…
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:39 pm

» கலியுகம் பாதகம்
by ayyasamy ram Tue Oct 01, 2024 10:38 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
58 Posts - 64%
heezulia
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
18 Posts - 20%
mohamed nizamudeen
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
4 Posts - 4%
dhilipdsp
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
4 Posts - 4%
வேல்முருகன் காசி
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
kavithasankar
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Guna.D
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
D. sivatharan
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
57 Posts - 66%
heezulia
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
15 Posts - 17%
mohamed nizamudeen
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
4 Posts - 5%
dhilipdsp
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
4 Posts - 5%
வேல்முருகன் காசி
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
kavithasankar
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
Guna.D
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
D. sivatharan
உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_lcapஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_voting_barஉற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் I_vote_rcap 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Aug 28, 2014 4:40 am

பள்ளி, கல்லூரி, அலுவலகத்தில் எப்போதும் தூங்கி வழிகிறீர்களா… உடல் எப்போதும் சோர்வாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படுகிறீர்களா? இந்த அனைத்துக் கேள்விகளுக்கும் ஆம் என்பது பதில் என்றால், உங்கள் உணவில் முட்டையை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.

ஆம் முட்டையில் அதுவும் வெள்ளைக் கருவில் உள்ள புரதச் சத்து உங்களை மிகவும் உற்சாகமாக வைத்துக் கொள்ளும்.

உடனடியாக உடலுக்கு சக்தியை வழங்கும் சாக்கலேட், பிஸ்கெட், இனிப்புப் பண்டங்களில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டை விட, முட்டையில் உள்ள புரதச் சத்து உடலுக்குத் தேவையான கலோரிகளை சமச்சீரான விகிதத்தில் பயன்படுத்த உதவிபுரிகிறது.

முட்டையில் உள்ள புரதச்சத்தை சக்தியாக மாற்றிக் கொண்டு, நமது உடல், சீரான அளவில் அதனை கலோரிகளாக எரிக்கின்றன. இதனால் தொடர்ந்து சீரான வேகத்தில் இயங்க நமது உடலுக்குத் தேவையான சக்தியை மூளை கொடுத்துக் கொண்டே இருக்கிறது.

பொதுவாக நாம் உண்ணும் உணவைப் பொருத்துத்தான் நமது மூளை உடலின் செயல்திறனை அமைக்கிறது. நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள சத்துக்களை சக்தியாகப் பெறும் மூளை, அதனை அடிப்படையாக வைத்து உடல் இயக்கத்தை மாற்றி அமைக்கிறது.

ஆனால் உடலில் அதிகமான கொழுப்பு உள்ளவர்கள், உயர் ரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இதய பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும் என்று முட்டையை தவிர்த்து விடுவார்கள். ஆனால், புகைப்பிடிப்பது, உடல் பருமன், உடற்பயிற்சி இன்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் பிரச்சினைகளோடு ஒப்பிடும் போது முட்டை மிகக் குறைந்த அளவிற்கே பாதிப்பினை ஏற்படுத்தும் என்பதால், முட்டைக்கு ஓகே சொல்லலாம் தவறில்லை.




உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84196
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Thu Aug 28, 2014 8:59 am

முதியவர்களுக்கும் ஏற்றது வெள்ளைக்கரு...
-
முதியவர்களும் முட்டைக்கு ஓகே சொல்லலாம் தவறில்லை.
-

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Aug 28, 2014 5:43 pm

நல்ல தகவல் நன்றி தம்பி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
உமேரா
உமேரா
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 173
இணைந்தது : 23/05/2014

Postஉமேரா Thu Aug 28, 2014 5:45 pm

உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் 103459460 உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் 103459460 உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் 1571444738

யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Thu Aug 28, 2014 6:26 pm

வாத்தியாரை உற்சாகப் படுத்த முட்டை வாங்கினா வீட்ல திட்டுறாங்க பாஸ்




பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Thu Aug 28, 2014 6:28 pm

நல்ல தகவல் ... பகிர்வுக்கு நன்றி



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


M.M.SENTHIL
M.M.SENTHIL
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 6175
இணைந்தது : 04/09/2013

PostM.M.SENTHIL Fri Aug 29, 2014 11:58 am

உற்சாகமாக பணியாற்ற முட்டை சாப்பிடுங்கள் 103459460 சூப்பருங்க



M.M.SENTHIL KUMAR
** நீ நினைப்பதல்ல நீ
  நீ நிரூபிப்பதே நீ **
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக