குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!!

by தாமு Mon Nov 02, 2009 9:50 am

கிரீன் டீ (Green Tea) ஒரு அற்புதமான தேநீர். இதை தினமும் இரண்டு வேளை குடித்து வந்தால் உடம்பில் எந்த ஒரு நோயும் அண்டாது. முக்கியமாக கேன்செர் (Cancer), கொலஸ்டரால் (Cholesterol) இருதைய நோய் (Cardiac Deceases), நீரிழிவு அல்லது சர்க்கரை நோய் (Diabetics) . கிரீன் டீயில் இருக்கும் பாலிஃபீனால்ஸ் (Polyphenols) + ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் (Antioxidant) உடம்பில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உண்டாக்கிறது. கிரீன் டீயில் பலவகை உள்ளது. அதில் ஜபநீஸ் கிரீன் டீ, சைனீஸ் கிரீன் டீ தான் மிகவும் பிரபலமானது. இன்று எல்லாக் கடைகளிலும் கிரீன் டீ கிடைக்கிறது. குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! Green%20tea

குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! Green%20tea

முக்கால் வாசி போலியானவைகளே. கிரீன் டீ வாங்கும் பொழுது நல்ல தரமானதாக வாங்கவேண்டும் . வாங்கும் பொழுது ஆர்கானிக் கிரீன் டீ (Organic) வாங்குங்கள். டீயை ரொம்ப நாள் வைத்து இருந்தால் அதன் சுவை மாறி விடும். கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வாங்க பழகி கொள்ளுகள். முன்பெல்லாம், இந்தியா (india), சீனா (china), ஜப்பான் (Japan), மற்றும் தைவான் (Taiwan) ஆகிய நாடுகள்தான் கிரீன் டீயை உற்பத்தி செய்தார்கள். தற்போது ஐரோப்பிய நாடுகளும் (European Countries) கிரீன் டீ உற்பத்தி செய்து வருகிறது.

கேமெலியா சினென்சிஸ் (Camellia sinensis) என்ற செடிகளில் இருந்துதான் கிரீன் டீ தயாரிக்கப்படுகிறது. கிரீன் டீ மிதமான சூட்டில் மாத்திரமே தயார் செய்யவேண்டும். அதிக சூட்டில் கிரீன் டீ தயாரித்தால் அதன் அசல் சுவை மாறிவிடும். அதிகபட்சம் இரண்டு நிமிடங்கள் போதுமானது. பொதுவாக கிரீன் டீ பருகுவதற்கு சுவையாக இருக்காதென ஒரு கருத்து நிலவுகிறது. உண்மைதான் ஆனால் சில நாட்கள் பழகிவிட்டால் அந்தச் சுவைகூடப் பிடித்துவிடும். பியர் (Beer), விஸ்கி (Whiskey) மற்றும் பிராந்தி (Brandy) போன்ற மதுபானங்கள் கூட குடிப்பதற்கு சுவையாகவா இருக்கிறது. ஆனால் அதை விரும்பி, நாம் நாளைடைவில் குடிப்பதில்லையா? (உடனே நான் குடிப்பேனா? எனக் கேட்காதீர்கள்! நண்பர்கள் சொல்லக் கேட்டிருக்கிறேன்!) ஆனால் அவை உடலுக்குக் கேடு விளைவிக்கக்கூடியவை. அவை மாத்திரமல்ல குளிர்பானங்கள் போர்வையில் வெளிவரும் கோக், பெப்ஸி போன்றவைகளும் உடலுக்குக் கேடு விளைவிப்பவைகள்தான்.

இந்த கிரீன் டீயில் வேண்டுமானால் கொழுப்புச் சத்து நீக்கப்பட்ட பாலை கொஞ்சம் கலந்தோ அல்லது சிறிது சர்க்கரை கலந்தோ ஆரம்பத்தில் பருகலாம். பிறகு முழுக்க முழுக்க ஏதும் கலக்காத கிரீன் டீயை பருகுவதே நல்லது. இன்றைய எந்திர யுகத்தில் நமது முகம், தோல் போன்றவை விரைவில் சுருக்கம் விழுந்து 5-6 ஆறு வயது அதிகமாகத் தெரிகிறதல்லவா? அவற்றைப் போக்கி, அதாவது முன்கூட்டிய முதிர்ச்சியைப் போக்கி (Ante-Aging) இளமையாக இருப்பதற்கு இன்றைய வியாபார உலகத்தில் வந்திருக்கும் அழகு சாதனப்பொருட்களில் 90 சதம் கிரீன் டீ சேர்த்தே தயாரிக்கப்படுகிறது. அதிலுள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் (Anti-Oxidant) தோல் சுருக்கத்தைப் போக்குகிறது. வயிற்றுப் புண் (Ulcer) மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சினைகள் (Acidity) இருப்பவர்கள் கிரீன் டீயைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மற்றபடி இந்த கிரீன் டீயில் கஃபைன் (Caffeine) என்ற கெட்ட தாதுப்பொருள் குறைந்த சதவிகிதத்தில் உள்ளது. ஆனால் சாதாரணமாக நாம் அருந்தும் காஃபியில் (Coffee) இருக்கும் அளவைவிடக் குறைவாகவே உள்ளதாக ஆராய்ச்சிக் குறிப்பொன்று தெரிவிக்கிறது. எனவே இந்த கிரீன் டீயை (Green Tea) தைரியமாக நாம் அருந்தலாம்.

'அதிகாலை' அகல்யா

by கோவைசிவா Mon Nov 02, 2009 9:51 am

அதெல்லாம் சரி தாமு இந்த அகல்யா யாரு?

by தாமு Mon Nov 02, 2009 9:55 am

by kirupairajah Mon Nov 02, 2009 10:32 am

Green tea பற்றிய நல்ல பதிவு தாமு, நன்றி!
ஆனால் இதன் சுவைதானே சற்று வித்தியாசமாய் இருக்கிறது!

by தாமு Mon Nov 02, 2009 10:34 am

கிருபை உடலுக்கு நல்லது எதுவும் சுவையாக இருப்பதிலையோ..... குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! Icon_lol

சுவையாக இருப்பது எல்லம் உடலுக்கு நல்லது இல்லையோ... குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! Icon_eek

by இளவரசன் Mon Nov 02, 2009 10:36 am

எங்கள் அலுவலகத்திலும் இதை தான் பலபேர் கஷ்டபட்டு பருகுகிறார்கள்

by kirupairajah Mon Nov 02, 2009 10:37 am

தாமு wrote:கிருபை உடலுக்கு நல்லது எதுவும் சுவையாக இருப்பதிலையோ.....
சுவையாக இருப்பது எல்லம் உடலுக்கு நல்லது இல்லையோ...

நீங்கதானே தாமு சொன்னீங்க வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் மருத்துவக்குணம் பற்றி, உடலுக்கு நல்லதே, மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறதே! குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! 182891

குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! 182891

by தாமு Mon Nov 02, 2009 10:40 am

ஆனா அந்த பழந்த்தையும் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது கிருபை... அதிகம் சாப்பிட்டா லூஸ் மோசன் அகும்... குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! Icon_lol

ழை பழம் எல்லரும் சாப்பிட மாட்டாங்க.. ஒரு சிலர் சப்பிடக்கூடாது... குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! Icon_surprised

ஜைன்னஸ், நீரிழிவு, இன்னும் நிறைய பேர் சாப்பிடக் கூடாது. குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! 838572

by kirupairajah Mon Nov 02, 2009 10:45 am

தாமு wrote:ஆனா அந்த பழந்த்தையும் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது கிருபை... அதிகம் சாப்பிட்டா லூஸ் மோசன் அகும்...

ழை பழம் எல்லரும் சாப்பிட மாட்டாங்க.. ஒரு சிலர் சப்பிடக்கூடாது...

ஜைன்னஸ், நீரிழிவு, இன்னும் நிறைய பேர் சாப்பிடக் கூடாது.

ஒகோ அப்படியா தாமு, apple க்கு என்ன சொல்லப்போறிங்க, இதுவும் சுவைதானே குட்-பை கோக், பெப்ஸி! வெல்கம் கிரீன் டீ!! 182891