புதிய பதிவுகள்
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:44 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 2:14 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 12:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:39 pm

» குறள் 1156: அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Today at 12:34 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 11:54 am

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:14 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:04 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:07 pm

» கருத்துப்படம் 23/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:29 pm

» கோயில் - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:10 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:06 pm

» ரோபோ - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:05 pm

» கரும்பின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 pm

» சமையல்...சமையல்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மிஸ் இந்தியா அழகியாக 19 வயது பெண் தேர்வு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:51 pm

» மீண்டும் படப்பிடிப்பில் பங்கேற்று இருப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது - சமந்தா
by ayyasamy ram Yesterday at 5:42 pm

» ஆஸ்கர் விருதுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்திய படம்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» 297 தொன்மையான கலைப்பொருட்களை இந்தியாவிடம் திரும்ப ஒப்படைத்தது அமெரிக்கா
by ayyasamy ram Yesterday at 5:12 pm

» விதுர நீதி -நூறு வயது வரை வரை வாழ…
by ayyasamy ram Yesterday at 5:10 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் கீரை சாப்பிடலாமா…
by ayyasamy ram Yesterday at 5:08 pm

» சம்பள உயர்வு கேட்ட வேலையாளுக்கு Boss வைத்த டெஸ்ட்..
by ayyasamy ram Yesterday at 5:06 pm

» தமிழ்நாட்டில் சொத்து மற்றும் ஆவண பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:04 pm

» ஹாஸ்டலில் படித்து வளர்ந்த ஆள் தான் மாப்பிள்ளையாக வேண்டும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:01 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:28 pm

» பழையபாடல்விரும்பிகளே உங்களுக்கு தேவையானபாடல்களை கேளுங்கள் "கொடுக்கப்படும்"
by viyasan Yesterday at 12:36 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Sun Sep 22, 2024 11:38 pm

» மன்னர் நளபாகம் பழகினவர்..!!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:21 pm

» கேள்விக்கு என்ன பதில்
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:18 pm

» இது நமது தேசம், ஆமா!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:17 pm

» வாழ்க்கையொரு கண்ணாடி
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:16 pm

» கம்பீரமா, ஆமா!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:15 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Sun Sep 22, 2024 11:15 pm

» ஆமா…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:14 pm

» டெல்லி முதலமைச்சராக பதவியேற்றார் அதிஷி.! 5 பேர் அமைச்சர்களாக பதவியேற்பு..!!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:11 pm

» “ஹெச்.எம்.எம்” திரை விமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:08 pm

» ஒவ்வொரு மாதமும் நாம எந்தெந்த காய்கறி பயிர்களை நடவு செய்யலாம்…
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:04 pm

» உள்ளுக்குள்ளே இவ்வளவு பாசமா…!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:02 pm

» அறிவோம் அபிராமி அந்தாதியை பாடல் -35
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 11:00 pm

» ஊரும் பேரும்
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 10:58 pm

» சபாஷ் வழக்கறிஞர்
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 10:57 pm

» அன்பு செய்யும் அற்புதம்!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 10:56 pm

» கொடையாளர்!
by ayyasamy ram Sun Sep 22, 2024 10:54 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 22, 2024 9:34 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 22, 2024 10:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Sun Sep 22, 2024 10:44 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
21 Posts - 51%
heezulia
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
16 Posts - 39%
வேல்முருகன் காசி
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
2 Posts - 5%
viyasan
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
213 Posts - 41%
ayyasamy ram
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
213 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
26 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
21 Posts - 4%
prajai
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
12 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
11 Posts - 2%
Rathinavelu
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
8 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
7 Posts - 1%
Guna.D
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_m10பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Dec 30, 2013 5:45 pm

பல நோ‌ய்களு‌க்கு மரு‌ந்தாகு‌ம் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்  6YEbD6ztSzu8qlE1569N+img1131230033_1_1

அதிக சத்து நிறைந்த, அதிசய சத்து நிறைந்த ஆப்ரிகாட் பழங்கள் (Apricot Fruits - த‌மி‌ழி‌ல் ச‌ர்‌க்கரை பாதா‌மி எ‌ன்று அ‌றிய‌ப்படு‌கிறது), பொன்னிறமான மேல்தோலையும், ஒருவிதமான புளிப்பு சுவையும் உடைய எண்ணற்ற சத்துக்களை கொண்டுள்ளன.

இது புருனஸ் ஆர்மெனியேகா என்ற தாவரவியல் பெயர் கொண்ட ரோசேசியே குடும்பத்தைச் சார்ந்த இந்த சிறிய மரங்களின் நன்கு பழுத்த ஆரஞ்சு நிறபழங்களே மருத்துவத்தில் பயன்படுகின்றன.

பித்தப்பையில் உள்ள கற்களைப் போக்குவதிலும், குடல் புழுக்களை அழிப்பதிலும் ஆப்ரிகாட் பழங்களின் பணி மகத்தானது.

தோல் நோய்களை நீக்கும்:

இதில் அடங்கியுள்ள ஏராளமான தாதுப் பொருட்கள் ஆஸ்துமா, மார்புச்சளி, காசநோய் மற்றும் இரத்த சோகையைக் குணப்படுத்தவல்லவை. இதில் அடங்கியுள்ள நார்ச்சத்தானது மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. இதில் உள்ள வைட்டமின் ஏ முகப்பருவினை நீக்குவதிலும், தோல் தொடர்பான தொற்று நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூட்டுகிறது.

நரம்புகளை வலுப்படுத்தும்:

பழங்களிலுள்ள வானிலிக் அமிலங்கள் மற்றும் ரூப்பின் என்ற நறுமண எண்ணெய் கை, கால் வலியை நீக்குகிறது.

இதில் இரும்புச்சத்து மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்கள் அதிகம் உள்ளதால் ரத்த உற்பத்திக்கு ஏற்றது. இதில் உள்ள கரோட்டினாய்டுகள் எல்.டி.எல், என்னும் கெட்ட கொழுப்பை நீக்கி, இதய நோயை தடுக்கின்றது. பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தை சீர் செய்கிறது. லைகோபின் என்னும் சத்தானது செல் முதிர்வை தடுக்கிறது. இதிலுள்ள டிரிப்டோபேன்கள் நரம்புகளை வலுப்படுத்துகின்றது.


சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Dec 30, 2013 5:45 pm


நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:

மிகவும் சத்து நிறைந்த ஆப்ரிகாட் பழம் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது. இருதய நோய், சில வகை புற்றுநோயை கூட எதிர்த்து போராடும் சத்துக்கள் அடங்கிய பழம் இது. ஆப்ரிகாட்டை நன்கு கழுவி இட்லி தட்டில் வேக வைத்து எடுக்கவோ அல்லது நறுக்கி தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து மசித்துக் கொள்ளலாம்.

பின்னர் பாலில் ஓட்ஸ், சர்க்கரை கலந்து 5 நிமிடம் கொதிக்க விடவும். கொதித்து கெட்டியானதும், தீயை அணைத்து ஆறவிடவும். ஆறியதும் ஆப்ரிகாட் மசித்ததையும் ஓட்ஸையும் கலந்து குழந்தைக்கு ஊட்டவும். குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

கண்பார்வை தெளிவாகும்:

வைட்டமின் ஏ பார்வை திறனை அதிகப்படுத்துகிறது. தினமும் 2 ஆப்ரிகாட் என்ற துருக்கி ஆரஞ்சுப் பழங்களை இரவில் சாப்பிட்டு வர பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் சேருவதுடன் செல் அழிவும், கட்டுப்படுத்தப்படும்.

மலை வாழைப்பழம் 1, ஆப்ரிகாட் 4 ஆகியவற்றை சிறுசிறு துண்டுகளாக வெட்டி தயிர் அரை கோப்பை கலந்து ஒரு மணி நேரம் ஊறவைத்து இரவில் படுக்கும் பொழுது சாப்பிட்டு வர பார்வைதிறன் அதிகரிப்பதுடன் தோல் மினுமினுப்பு உண்டாகும்.

வெப்துனியா

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon Dec 30, 2013 5:49 pm

அருமையான பழம் சிவா, இங்கு இந்தியாவில் ரொம்ப விலை அதிகமாய் இருக்கு சோகம் I miss it so much !



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
விஸ்வாஜீ
விஸ்வாஜீ
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1335
இணைந்தது : 25/09/2011

Postவிஸ்வாஜீ Mon Dec 30, 2013 5:55 pm

தமிழ்நாட்டில் இந்த பழம் கிடைக்குமா

soplangi
soplangi
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 980
இணைந்தது : 21/03/2013

Postsoplangi Mon Dec 30, 2013 6:05 pm

vishwajee wrote:தமிழ்நாட்டில் இந்த பழம் கிடைக்குமா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1041892

ஊட்டி, குன்னூர் பகுதிகளில் மே, ஜூன் மாதங்களில் கிடைக்கும்... அந்த காலகட்டங்களில் தமிழகத்தின் பிற பகுதிகளில் ஒரு சில பழக் கடைகளில் கிடைப்பதுண்டு...

உலர்ந்த அப்ரிகோட் சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் கிடைப்பதுண்டு...

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Dec 30, 2013 6:06 pm

vishwajee wrote:தமிழ்நாட்டில் இந்த பழம் கிடைக்குமா



வாதுமை பழம் என்று கேட்டுப்பாருங்கள் விஸ்வா!  சிரி 



விஸ்வாஜீ
விஸ்வாஜீ
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1335
இணைந்தது : 25/09/2011

Postவிஸ்வாஜீ Mon Dec 30, 2013 6:11 pm

சிவா wrote:
vishwajee wrote:தமிழ்நாட்டில் இந்த பழம் கிடைக்குமா



வாதுமை பழம் என்று கேட்டுப்பாருங்கள் விஸ்வா!  சிரி 

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1041895

புரியவில்லை தல

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Dec 30, 2013 6:15 pm

vishwajee wrote:
சிவா wrote:
vishwajee wrote:தமிழ்நாட்டில் இந்த பழம் கிடைக்குமா



வாதுமை பழம் என்று கேட்டுப்பாருங்கள் விஸ்வா!  சிரி 

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1041895

புரியவில்லை தல


Apricot -ன் தமிழ்ப்பெயர்!

விஸ்வாஜீ
விஸ்வாஜீ
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1335
இணைந்தது : 25/09/2011

Postவிஸ்வாஜீ Mon Dec 30, 2013 6:21 pm

எங்க ஊர்ல சாதாரணமா எதாவது பழம் பேரை சொல்லி கேட்டாளே புரியாது,
இதுல பழத்தின் தமிழ்பெயரை கூறிக் கேட்டால்  சிப்பு வருது சிரிப்பு 

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Dec 30, 2013 6:25 pm

vishwajee wrote:எங்க ஊர்ல சாதாரணமா எதாவது பழம் பேரை சொல்லி கேட்டாளே புரியாது,
இதுல பழத்தின் தமிழ்பெயரை கூறிக் கேட்டால்  சிப்பு வருது சிரிப்பு 


அப்படிப்பட்ட ஊர் எந்த ஊர் விஸ்வா?  சிரி 

Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக