புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Today at 1:16 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Today at 12:50 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Today at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:43 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 4:53 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:37 pm

» உண்டி சுருங்கின்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
87 Posts - 65%
heezulia
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
29 Posts - 22%
E KUMARAN
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
423 Posts - 76%
heezulia
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
75 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
8 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
6 Posts - 1%
Anthony raj
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அளவான விரதம் போதும்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84938
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Oct 09, 2013 12:18 pm

* சாத்வீகமான உணவை மிதமாகச் சாப்பிடுவது தியானத்திற்கு
துணை செய்யும். ஜீரணக்கருவிகள் எரிச்சல் எதுவும் இல்லாமல்
இருக்க வேண்டும். மிளகாய், உப்பு, வெங்காயம், போதை தரும்
பொருட்கள் ஆகியவை இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
-
* மூளையை மந்தமாக்கும், தூக்கத்தை தரும், உணர்ச்சிகளைத்
தூண்டும், சோம்பலைத் தரும் உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சாத்வீகமான குளிர்ச்சியைத் தரும் உணவுவகைகளை உண்பதே
நல்லது.
-
* உணவை அதிகமாகச் சாப்பிட்டால் வயிற்றுக் கோளாறுகள்,
மலச்சிக்கல் ஆகியவை தோன்றக்கூடும். ஆகவே, தேவைக்குச்
சற்று குறைவாகவே உணவு உண்பது எப்போதும் நன்மையைத்
தரும்.
-
* பழம், காய்கறிகள், பால், ரொட்டி போன்ற உணவுகள் சாத்வீக
உணர்வை வலுப்படுத்தக் கூடியவையாகும். இதனால், உடல்
வலிமை குறைந்து விடுமோ என்று அஞ்ச வேண்டியதில்லை.
எப்போதும் சற்று குறைவான உணவே மனத்தை வலிமையாக்கக்
கூடியதாகவே இருக்கும்.
-
* விரதம், பட்டினி ஆகியவற்றால் உணவின் மீது கொள்ளும்
பற்று மெல்ல மெல்ல குறைந்து போகிறது. வெறும் விரதத்தால்
மட்டுமே ஆன்மிக லட்சியத்தை அடைய முடியாது.
-
அடிக்கடி பட்டினி கிடப்பதால் உடல் வலிமை குறைந்து விடும்.
அது நோய்களை வரவழைக்கும் அளவிற்குப் போய்விடக்
கூடாது. மிதமான உணவும், அமைதியான சிந்தனையுமே
துணையாக அமைந்து விட இயலும்.
-
——————————————-
–ரமணர்

ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Wed Oct 09, 2013 12:21 pm

ayyasamy ram wrote:
* விரதம், பட்டினி ஆகியவற்றால் உணவின் மீது கொள்ளும்
பற்று மெல்ல மெல்ல குறைந்து போகிறது. வெறும் விரதத்தால்
மட்டுமே ஆன்மிக லட்சியத்தை அடைய முடியாது.
-
அடிக்கடி பட்டினி கிடப்பதால் உடல் வலிமை குறைந்து விடும்.
அது நோய்களை வரவழைக்கும் அளவிற்குப் போய்விடக்
கூடாது. மிதமான உணவும், அமைதியான சிந்தனையுமே
துணையாக அமைந்து விட இயலும்.
-
——————————————-
–ரமணர்
நான் சனி பிரதோஷம் விரதம் மட்டும்தான்

நன்றி புன்னகை



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக