புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 10:24

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Today at 0:36

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 22:38

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 19:23

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 19:05

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 19:02

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 19:01

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 18:58

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 18:56

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 18:55

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 18:54

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 18:52

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:43

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 17:31

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:07

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 17:05

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 17:03

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 17:01

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:00

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:57

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:53

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 16:52

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:49

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:46

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 16:44

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:40

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 16:39

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 16:37

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 16:28

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 16:26

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:25

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:23

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 16:11

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 13:08

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:53

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 9:44

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:07

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:04

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 22:50

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Fri 15 Nov 2024 - 22:06

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 21:31

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 21:15

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 20:55

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 20:44

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 20:23

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 17:32

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
156 Posts - 79%
heezulia
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
321 Posts - 78%
heezulia
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_m10காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா?


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed 25 Sep 2013 - 12:13

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? 9k=

காய்கறிகளைச் சமைக்கும்போது இருவகைகளில் அதன் சத்துக்கள் நீங்க வாய்ப்பு உண்டு. காய்கறிகளின் சத்துக்கள் நீரில் கரைந்து விடலாம். இது தவிர, வேக வைக்கும்போது சத்துக்கள் உஷ்ணத்தால் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடையும்போது சத்துக்கள் நீங்கிவிடும்.

வைட்டமின்-பி மற்றும் வைட்டமின்-சி ஆகியன நீரில் கரையும் தன்மை கொண்டவை. இவ்வகை வைட்டமின்கள் வீணாகாமல் இருக்க, காய்கறிகளை நறுக்கியபின் கழுவுவதைத் தவிர்த்து, கழுவியபின் நறுக்க வேண்டும்.
வைட்டமின்-ஏ மற்றும் கெரோட்டின் சத்துக்கள் நீரில் கரையாது. இருப்பினும், வேக வைக்கும்போது மிகச் சிறிய அளவில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அடையும் வாய்ப்பு உண்டு.

எனவே காரட், முள்ளங்கி, வெள்ளரிக் காய் போன்ற பச்சையாக உண்ணத் தகுந்த காய்கறிகளை பச்சையாகவே உண்பது நல்லது. வேக வைக்க வேண்டிய காய்கறிகளையும் அதிக அளவு வேக வைக்கக்கூடாது. மேலும், காய்கறி வேக வைத்த நீரினையும் சமையலுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

காய்கறிகளை வறுப்பதாலும், பொரிப்பதாலும் 40 முதல் 60 சதவீதம் சத்துக்கள் நீங்கிவிடும்
.
நன்றி : வாரமலர்

பார்த்திபன்
பார்த்திபன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 1656
இணைந்தது : 24/07/2011
http://nilavaiparthiban.blogspot.in/

Postபார்த்திபன் Wed 25 Sep 2013 - 14:11

தகவலுக்கு நன்றி.காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? 1571444738 

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed 25 Sep 2013 - 15:22

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed 25 Sep 2013 - 18:59

ஆம், நான் பச்சையாகத்தான் சாப்பிடுவேன்! இதோ என் சமையல்!

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? C66daf10

இவை அனைத்தும் நான் ஒருவ மட்டும் சாப்பிட என்று நினைத்துவிடாதீர்கள்! நான்கு பேருக்கு செய்தது! பாடகன்
சிவா
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் சிவா



காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Thu 26 Sep 2013 - 1:07

தகவலுக்கு நன்றி அனைத்து காய்கறிகளையும் பச்சையாக சாப்பிட முடியாதே சோகம் சோகம் சோகம் 




காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Mகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Uகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Tகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Hகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Uகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Mகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Oகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Hகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Aகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Mகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? Eகாய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu 26 Sep 2013 - 12:58

நன்றி பார்த்திபன் , பானு, முத்து புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu 26 Sep 2013 - 12:59

சிவா wrote:ஆம், நான் பச்சையாகத்தான் சாப்பிடுவேன்! இதோ என் சமையல்!

காய்கறிகளைச் சமைத்து உண்பதால் அதன் சத்துக்கள் குறையுமா? C66daf10

இவை அனைத்தும் நான் ஒருவ மட்டும் சாப்பிட என்று நினைத்துவிடாதீர்கள்! நான்கு பேருக்கு செய்தது! பாடகன்
சூப்பர் சிவா புன்னகை கிருத்திகா இல்லாதாதால் இப்படியா இல்லை எப்பவுமே சாப்பிடுவீங்களா? புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக