புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
21 Posts - 11%
T.N.Balasubramanian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
cordiac
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri Aug 02, 2013 8:06 pm

சமையலில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கடலை எண்ணெய் பல்வேறு அத்தியாவசிய சத்துக்களை தன்னகத்தே அடக்கி உள்ளது.

* நிலக்கடலை என வழக்கு மொழியில் வழங்கப்படும் வேர்க்கடலை மத்திய அமெரிக்காவை தாயகமாகக் கொண்டது. தற்போது வெப்பமண்டல பகுதிகளான சீனா, இந்தியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் அமெரிக்கா பகுதிகளில் முக்கிய எண்ணெய் வித்துப் பயிராக பயிரிடப்படுகிறது. இதன் பருப்புகளில் இருந்து கடலை எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது.

* கடலை எண்ணெய் அதிக ஆற்றல் தரக்கூடியது. 100 கிராம் கடலை எண்ணெயில் உடலுக்கு 884 கலோரிகள் ஆற்றல் கிடைக்கிறது.

* அதிக அளவில் லிப்பிடுகள் நிறைந்தது. பூரிதமான கொழுப்புகள் உடலில் சேரவும், கெட்ட கொழுப்பான கொலஸ்டிரால் உடலில் சேராமல் காக்கவும் இவை உதவும்.

* 'ஒமேகா 6' எனப்படும் கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த சமையல் எண்ணெய், கடலை எண்ணெய்.

* 'பீட்டா சிட்டோஸ்டிரால்' எனும் துணை ரசாயன பொருள் கடலை எண்ணெயில் உள்ளது. இதுகொலஸ் டிராலை உறிஞ்சி அகற்றும் தன்மை கொண்டது. எனவே இதனை தினமும் 0.8 கிராம் உடலில் சேர்த்து வந்தால்இதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டதாக ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.

* 'ரெசவராடால்' எனும் நோய் எதிர்ப்பு பொருள் கடலை எண்ணையில் காணப்படுகிறது. இது இதய வியாதிகள், புற்றுநோய்க்கு எதிராக செயலாற்றும் தன்மை கொண்டது. நோய்த் தொற்றுகளை தடுப்பதிலும் மற்றும் நரம்பு சம்பந்தமான வியாதிகள் ஏற்படாமல் காப்பதிலும் பங்கு வகிக்கிறது.

* கடலை எண்ணெயில்'வைட்டமின்-இ'மிகுந்துள்ளது. 100 கிராம் எண்ணெயில் 15.69 மில்லிகிராம் ஆல்பா டோகோபெரல், 15.91 மில்லிகிராம் காமா டோகோபெரல் உள்ளது. வைட்டமின் இ, லிப்பிடுகளில் கரையும் நோய் எதிர்ப்பு பொருளாகும். செல் சவ்வுகள் வளர்ச்சி அடையவும்,ஆக்சிஜன்பிரீ-ரேடிக்கல்களிடம் இருந்து பாதுகாப்பு அளிப்பதிலும் இது பங்கெடுக்கிறது. பயன்பாடுகள்:

* ஆசிய நாடுகளில் சமையல் எண்ணெயாக அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

* 450 டிகிரி பாரன்ஹீட் வெப்ப நிலையில்தான் கடலை எண் ணெய் கொதிக்கும் என்பதால் பண்டங்கள் சமைக்க ஏற்றது கடலை எண்ணெய். வறுத்தெடுக்கும் உணவுகள் செய்ய கடலை எண்ணெய் சிறந்தது.

* நீண்டகாலம் கெட்டுப் போகாத தன்மை கொண்டது என்பதால் பல நாட்களுக்கு வைத்திருந்து பயன்படுத்தலாம்.ஆனால் சிலருக்கு வாந்தி போன்ற ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பதால் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பின் பயன்படுத்தலாம்.

* சாதாரணமாக நல்ல மஞ்சள் நிறம் கொண்ட இந்த எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்பட்டபின் இளமஞ்சள் நிறமாக காணப்படும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் ஒவ்வாமை (அலர்ஜி) ஏற்படுவதை தடுக்கும். மாசுப் பொருட்களும் நீக்கப்பட்டு இருக்கும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்யை அனைவரும் பயன்படுத்தலாம்.

நன்றி : மாலைமலர்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Fri Aug 02, 2013 10:25 pm

பதிவு அருமையிருக்கு நன்றி நன்றி நன்றி 




கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Mகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Uகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Tகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Hகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Uகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Mகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Oகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Hகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Aகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Mகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Eகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக