புதிய பதிவுகள்
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 11:15 am

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:08 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:02 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:01 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 11:00 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 10:59 am

» கருத்துப்படம் 28/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 10:59 am

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:10 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 8:44 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:20 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:07 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:50 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:08 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:03 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:35 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 4:13 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:58 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:34 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:58 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:41 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:57 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:43 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:25 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Yesterday at 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Yesterday at 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:35 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:22 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:13 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:59 am

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 8:17 pm

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Wed Jun 26, 2024 5:09 pm

» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 11:01 am

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 8:17 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Wed Jun 26, 2024 6:04 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Tue Jun 25, 2024 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:45 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
61 Posts - 42%
ayyasamy ram
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
57 Posts - 39%
T.N.Balasubramanian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
7 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
4 Posts - 3%
Balaurushya
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Manimegala
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
423 Posts - 48%
heezulia
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
297 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
77 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
36 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
29 Posts - 3%
prajai
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_m10கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri Aug 02, 2013 8:06 pm

சமையலில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் கடலை எண்ணெய் பல்வேறு அத்தியாவசிய சத்துக்களை தன்னகத்தே அடக்கி உள்ளது.

* நிலக்கடலை என வழக்கு மொழியில் வழங்கப்படும் வேர்க்கடலை மத்திய அமெரிக்காவை தாயகமாகக் கொண்டது. தற்போது வெப்பமண்டல பகுதிகளான சீனா, இந்தியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் அமெரிக்கா பகுதிகளில் முக்கிய எண்ணெய் வித்துப் பயிராக பயிரிடப்படுகிறது. இதன் பருப்புகளில் இருந்து கடலை எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது.

* கடலை எண்ணெய் அதிக ஆற்றல் தரக்கூடியது. 100 கிராம் கடலை எண்ணெயில் உடலுக்கு 884 கலோரிகள் ஆற்றல் கிடைக்கிறது.

* அதிக அளவில் லிப்பிடுகள் நிறைந்தது. பூரிதமான கொழுப்புகள் உடலில் சேரவும், கெட்ட கொழுப்பான கொலஸ்டிரால் உடலில் சேராமல் காக்கவும் இவை உதவும்.

* 'ஒமேகா 6' எனப்படும் கொழுப்பு அமிலம் நிறைந்த சமையல் எண்ணெய், கடலை எண்ணெய்.

* 'பீட்டா சிட்டோஸ்டிரால்' எனும் துணை ரசாயன பொருள் கடலை எண்ணெயில் உள்ளது. இதுகொலஸ் டிராலை உறிஞ்சி அகற்றும் தன்மை கொண்டது. எனவே இதனை தினமும் 0.8 கிராம் உடலில் சேர்த்து வந்தால்இதய நோய்களைத் தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டதாக ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.

* 'ரெசவராடால்' எனும் நோய் எதிர்ப்பு பொருள் கடலை எண்ணையில் காணப்படுகிறது. இது இதய வியாதிகள், புற்றுநோய்க்கு எதிராக செயலாற்றும் தன்மை கொண்டது. நோய்த் தொற்றுகளை தடுப்பதிலும் மற்றும் நரம்பு சம்பந்தமான வியாதிகள் ஏற்படாமல் காப்பதிலும் பங்கு வகிக்கிறது.

* கடலை எண்ணெயில்'வைட்டமின்-இ'மிகுந்துள்ளது. 100 கிராம் எண்ணெயில் 15.69 மில்லிகிராம் ஆல்பா டோகோபெரல், 15.91 மில்லிகிராம் காமா டோகோபெரல் உள்ளது. வைட்டமின் இ, லிப்பிடுகளில் கரையும் நோய் எதிர்ப்பு பொருளாகும். செல் சவ்வுகள் வளர்ச்சி அடையவும்,ஆக்சிஜன்பிரீ-ரேடிக்கல்களிடம் இருந்து பாதுகாப்பு அளிப்பதிலும் இது பங்கெடுக்கிறது. பயன்பாடுகள்:

* ஆசிய நாடுகளில் சமையல் எண்ணெயாக அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

* 450 டிகிரி பாரன்ஹீட் வெப்ப நிலையில்தான் கடலை எண் ணெய் கொதிக்கும் என்பதால் பண்டங்கள் சமைக்க ஏற்றது கடலை எண்ணெய். வறுத்தெடுக்கும் உணவுகள் செய்ய கடலை எண்ணெய் சிறந்தது.

* நீண்டகாலம் கெட்டுப் போகாத தன்மை கொண்டது என்பதால் பல நாட்களுக்கு வைத்திருந்து பயன்படுத்தலாம்.ஆனால் சிலருக்கு வாந்தி போன்ற ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்பதால் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பின் பயன்படுத்தலாம்.

* சாதாரணமாக நல்ல மஞ்சள் நிறம் கொண்ட இந்த எண்ணெய் சுத்திகரிக்கப்பட்டபின் இளமஞ்சள் நிறமாக காணப்படும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் ஒவ்வாமை (அலர்ஜி) ஏற்படுவதை தடுக்கும். மாசுப் பொருட்களும் நீக்கப்பட்டு இருக்கும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்யை அனைவரும் பயன்படுத்தலாம்.

நன்றி : மாலைமலர்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Fri Aug 02, 2013 10:25 pm

பதிவு அருமையிருக்கு நன்றி நன்றி நன்றி 




கடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Mகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Uகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Tகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Hகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Uகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Mகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Oகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Hகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Aகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Mகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  Eகடலை எண்ணெய் இன் நன்மைகள்  D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக