புதிய பதிவுகள்
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:47 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:28 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:00 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:11 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:07 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 6:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:52 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:47 pm

» கருத்துப்படம் 22/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 5:41 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Fri Jun 21, 2024 8:54 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:55 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:54 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 21, 2024 12:16 pm

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Fri Jun 21, 2024 8:05 am

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:16 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:44 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:09 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:57 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
89 Posts - 38%
heezulia
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
83 Posts - 36%
Dr.S.Soundarapandian
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
36 Posts - 15%
T.N.Balasubramanian
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 3%
ayyamperumal
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
manikavi
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
rajuselvam
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
340 Posts - 48%
heezulia
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
230 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
66 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
24 Posts - 3%
prajai
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
Srinivasan23
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
manikavi
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_m10சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சுவாரஸ்யமான சில குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்? என்ன சாப்பிடக்கூடாது ?


   
   

Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon Jul 29, 2013 8:37 pm

First topic message reminder :

சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Img1130725023_2_1

பூரிக்கு மாவு பிசையும்போது கொஞ்சம் சர்க்கரை சேர்த்துப் பிசைந்தால் பொரித்த பூரி அதிக நேரம் நமத்துப் போகாமல் இருக்கும்.

தயிர் புளித்துவிடும் என்ற நிலை வருகிறபோது அதில் ஒரு துண்டு தேங்காயைப் போட்டு வையுங்கள். தயிர் புளிக்காது.

கீரையை வேகவிடும்போது சிறிது எண்ணெயை அதனுடன் சேர்த்து வேக வைத்தால் கீரை பசுமையாக ருசியாக இருக்கும்.

சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 Img1130725023_1_1

அடை செய்யும்போது கையால் தட்டி வட்டமாக்கிய பிறகு வட்டமான மூடி அல்லது பிஸ்கெட் கட்டரில் வெட்டிப் பொரித்தால் வாய்க்கு ருசியோடு கண்ணுக்கும் ரம்யமாக இருக்கும்.

இட்லிக்கு உளுந்தைக் குறைத்து, கெட்டியாக அரைத்து வார்க்கும்போது சிறிது நல்லெண்ணெய் விட்டுக் கொண்டால், இட்லி மிருதுவாக இருக்கும். இரண்டு தினங்களுக்குக் கெடாமல் இருக்கும். பிரயாணங்களுக்கு உகந்தது.

காய்கறிகள் எதுவாக இருந்தாலும் அவற்றை நறுக்கத் தொடங்குமுன் கைவிரல்களில் லேசாக எண்ணெய் தடவிக் கொண்டு நறுக்குவது நல்லது. வேலை முடிந்ததும் சிகைக்காய் போட்டுக் கழுவி விடவும். விரல்கள் கறுத்துப் போகாமல் இருக்க இது உதவும்.

நன்றி : வெப்துனியா



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed Dec 11, 2013 1:39 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமா

நான் சப்பாத்தி மீதம் இருந்தால் இட்லி சட்டியில் வைத்து அவித்து எடுப்பேன். மிருதுவா இருக்கும்புன்னகை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Dec 11, 2013 2:05 pm

நன்றி மாமா, நன்றி பானு புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue Jul 22, 2014 1:02 pm

சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 IAgqPh0TfSwidH798AAR+E_1405418786


* எலுமிச்சைச் சாறு சேர்க்கும் பதார்த்தங் களுக்கு, பச்சைமிளகாய் சேர்த்தால்தான் ருசியாக இருக்கும்.
*ரசத்துக்கு நெய் விட்டுத் தாளித்தால் மணம் கூடும்.

* உப்பு கரைத்த நீரில் கிழங்கு வகைகளை ஒரு 10 நிமிட நேரம் ஊற வைத்து எடுத்து வேக விட்டால் சீக்கிரமாக வெந்து விடும்.

*நெருப்புப் பட்டு விட்டால் உருளைக் கிழங்கை அரைத்துப் பூசவும். எரியாது; கொப்பளிக்காது.

* தேங்காய் எண்ணெயில் சுத்தமான உப்புக் கல்லைச் சிறிது போட்டு வைத்தால் எண்ணெய் பல நாட்கள் கெடாமல் இருக்கும்.

* எந்தப் பொருளையும் வெயிலில் காய வைத்து எடுப்பது சுகாதாரத்துக்கு நல்லது. சூரிய கதிர்கள் பட்டு கிருமிகள் அழிந்து விடும்.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Tue Jul 22, 2014 3:31 pm

தகவலுக்கு நன்றீமா



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sat Jul 26, 2014 9:00 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:தகவலுக்கு நன்றீமா
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1075264

நன்றி பானு புன்னகை  அன்பு மலர் 



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sun Jan 04, 2015 11:57 pm

சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 ABbEv5qkTEWZGJ1F8m7I+images

* நாலுஇன்ச் பெயின்ட் பிரஷ்ஷால் வீட்டு ஜன்னல், "டிவி' மற்றும் கீபோர்டு போன்றவற்றை சுத்தப்படுத்தினால், துணியால் துடைப்பதைவிட, நன்றாக துடைக்க முடியும்.

* குக்கர் கேஸ்கட், தொளதொளவென்றாகிப் போனால், புதுகேஸ்கட் வாங்கும் வரை, இந்த கேஸ்கட்டை, பீரிசரில் வைத்து எடுத்துப் பயன்படுத்தினால், நான்கைந்து நாட்கள் வரை பயன்படும்.

* தினமும், சிறிது துளசி இலைகளை மென்று தின்றால், சுவாசப் பகுதி நோய்கள் வராது.

* உங்கள் வீட்டு பிரிஜ்ஜிலிருந்து துர்வாடை வந்தால், 'சோடா
உப்பை  ' ஒரு சின்ன கிண்ணி இல் வைத்து உள்ளே வைத்து விடுங்கள்................ .போறும் புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sun May 03, 2015 8:23 pm

கொழுப்புகளை குறைக்கும் உணவுகள்!

உடல் எடையை அதிகரித்து விட்டு, அதை குறைக்க முடியாமல் ஜிம், தினமும் உடற்பயிற்சி, உணவில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பது போன்றவற்றை பின்பற்றி வருபவர்கள் ஏராளம். ஆனால் அவ்வாறு சரியாக உண்ணாமல் இருப்பதால் பல நோய்கள் வருகின்றன.

ஏனெனில் தினமும் உடலில் இனிப்பு, உப்பு, புளிப்பு போன்றவற்றை சேர்க்க வேண்டும். மேலும் உடலில் எந்த பிரச்சனையும் வராமல் இருக்க, சரியாக உணவு உண்டு வந்தாலே அதிக உடல் எடையானது குறைந்து விடுவதோடு ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.

மஞ்சள்: மஞ்சளானது ஒரு சிறந்த மருத்துவ குணம் வாய்ந்த பொருள் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். அத்தகைய மஞ்சளை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து, அதிக இரத்த அழுத்தம் எற்படாமல், இரத்த சுழற்சியானது நன்கு நடைபெற்று, இதய நோய் ஏற்படாமலும் இருக்கும்.

ஏலக்காய்: இது ஒரு சிறந்த உணவுப் பொருள். அதை உண்டால் உடலில் உள்ள மெட்டபாலிசம் அதிகரிப்பதோடு, உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை கரைத்துவிடும். மேலும் இது ஒரு சிறந்த செரிமானப் பொருள். ஆகவே எந்த உணவு உண்டாலும், அதை நன்றாக செரித்துவிடும். ஆகவே அதனை தினமும் உணவுப் பொருட்களில் சேர்த்தால், உடல் எடை குறையும்.

மிளகாய்: உணவில் சேர்க்கப்படும் மிளகாய் கூட கொழுப்புகளை கரைத்துவிடும் தன்மையுடையது. மேலும் இதில் உள்ள கேப்சைசின்(capsaicin) உடலில் உள்ள மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும். கேப்சைசின் என்பது வெப்ப ஊட்ட பொருள். அது இருக்கும் உணவுப்பொருளை உண்பதால், 20 நிமிடங்களில் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்துவிடும்.

கறிவேப்பிலை: அதை தினமும் உண்பதால் எடையானது எளிதாக குறையும். ஏனெனில் இந்த இலை உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு மற்றும் டாக்ஸின் போன்றவற்றை உடலில் தங்கவிடாமல் வெளியேற்றும். மேலும் அதிக எடை இருப்பவர்கள், தினமும் 8 முதல் 10 கறிவேப்பிலையை வெறும் வாயில் உண்டால் நல்லது. இல்லையென்றால், அதனை அரைத்து தண்ணீரில் கரைத்து குடிக்க வேண்டும்.

பூண்டு: இது ஒரு சிறந்த கொழுப்பை கரைக்கும் பொருள். ஏனெனில் இதில் சல்பர் இருக்கிறது. இது கிருமிகளை அழிக்கும் பொருளான ஆன்டி-பாக்டீரியல் இருப்பதோடு, தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைத்து உடலை விரைவில் ஸ்லிம் ஆக மாற்றும்.

கடுகு எண்ணெய்: இதில் மற்ற எண்ணெயை விட குறைந்த அளவு கொழுப்புகள் உள்ளது. மேலும் இதில் ஃபேட்டி ஆசிட்(fatty acid), இரூசிக் ஆசிட்(erucic acid) மற்றும் லினோலிக் ஆசிட்(linoleic acid) போன்றவை இருக்கின்றன. இதுமட்டுமல்லாமல் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட், தேவையான வைட்டமின் மற்றும் தேவையற்ற கொழுப்புகளை அகற்றும், அதனால் இதயமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

முட்டைக்கோஸ்: அதனை சமைத்தும் உண்ணலாம் அல்லது பச்சையாகவே சாப்பிடலாம். அது உடலில் சேரும் கொழுப்புகளை வேறு விதமாக மாற்றி மற்ற உடலில் நடைபெறும் செயல்களுக்கு பயன்படுத்திக் கொள்ளும். இதனால் உடலானது பருமனடையாமல் இருக்கும்.

தேன்: இது உடலைக் குறைக்க ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்து. இதனை உண்டால் உடலில் சேரும் கொழுப்புகளை சாதாரணமாக உடலில் நடைபெறும் செயல்களுக்கு பயன்படுத்திக் கொள்ளும். ஆகவே தினமும் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேனை சூடான தண்ணீரில் கலந்து, விடியற்காலையில் குடிக்க வேண்டும்.

மோர்: பால் பொருளில் கொழுப்புகள் அதிகமாக இருக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் பாலில் 8.9 கிராம் கொழுப்பும், 157 கலோரியும் உள்ளது. ஆனால் அத்தகைய பால் பொருளில் ஆன மோரில் 2.2 கிராம் கொழுப்பும், 99 கலோரியும் மட்டுமே உள்ளது.

ஆகவே அதனை உண்பதால் உடலுக்கு தேவையான அளவு ஊட்டசத்துக்கள் கிடைப்பதோடு, கொழுப்பு மற்றும் கலோரியானது அதிகமாக சேராமல் எடையும் சரியான அளவு இருக்கும். ஆகவே மேற்கூறிய இத்தகைய உணவுகளை உண்டாலே, உடலானது ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, உடலிலும் எடை கூடாமல் அழகாக இருக்கலாம

நன்றி : முகபுத்தகம்



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82649
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun May 03, 2015 11:14 pm

சூப்பருங்க

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon May 04, 2015 3:32 pm

நன்றி ராம் அண்ணா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5326
இணைந்தது : 03/09/2011

PostDr.சுந்தரராஜ் தயாளன் Mon May 04, 2015 7:18 pm

மிகவும் நன்று கிருஷ்ணம்மா சுவாரஸ்யமான சில  குறிப்புகள்:) - நீரழிவு நோயாளிக ள் என்ன சாப்பிடலாம்?  என்ன சாப்பிடக்கூடாது ? - Page 2 1571444738

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 3 Previous  1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக