புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 07/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:07 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Jenila Today at 9:17 pm

» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Today at 9:05 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:55 pm

» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Today at 8:49 pm

» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Today at 8:46 pm

» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Today at 8:46 pm

» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Today at 8:43 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:42 pm

» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Today at 8:42 pm

» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Today at 8:40 pm

» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Today at 8:39 pm

» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Today at 8:36 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 8:34 pm

» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Today at 8:20 pm

» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Today at 8:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:11 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:03 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 6:51 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 6:43 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 6:28 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 6:08 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Today at 4:16 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Ammu Swarnalatha Today at 3:02 pm

» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Today at 1:52 pm

» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Today at 1:21 pm

» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Today at 1:45 am

» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Today at 1:35 am

» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Today at 1:31 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm

» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:06 pm

» மே 7- 3 ஆம் கட்ட தேர்தலில் 123 பெண் வேட்பாளர்கள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 3:58 pm

» ஐ.பி.எல். 2024: பில் சால்ட் அதிரடியால் டெல்லியை சுலபமாக வீழ்த்திய கொல்கத்தா
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 7:20 am

» காந்தியடிகளின் அரசியல் குரு - பொது அறிவு கேள்வி & பதில்
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 7:14 pm

» நீலகிரி வரையாடு: தமிழ்நாட்டின் பெருமிதம்
by சிவா Mon Apr 29, 2024 6:12 pm

» ரோட்ல ஒரு மரத்தை கூட காணோம்...!!
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 6:10 pm

» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:08 pm

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:07 pm

» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:24 pm

» தீக்குளியல் & சத்திர வாசம் - கவிதைகள்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:21 pm

» இரு பக்கங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:20 pm

» தொலைந்து போனவர்கள் –(கவிதை)- அப்துல் ரகுமான்)
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:19 pm

» கொஞ்சம் சாணக்கியத்தனத்துடன் இருப்பதே நல்லது!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:16 pm

» மீண்டும் புல் தானாகவே வளருகிறது – ஓஷோ
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:13 pm

» மனிதன் விநோதமானவன்!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:11 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
32 Posts - 51%
ayyasamy ram
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
26 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
2 Posts - 3%
M. Priya
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
1 Post - 2%
Jenila
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
1 Post - 2%
Ammu Swarnalatha
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
75 Posts - 61%
ayyasamy ram
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
26 Posts - 21%
mohamed nizamudeen
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
6 Posts - 5%
Rutu
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 2%
Baarushree
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 2%
Jenila
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
3 Posts - 2%
ரா.ரமேஷ்குமார்
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
2 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_m10“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”  Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

“சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிட்டால் இதய நோய்கள் வராது”


   
   
கார்த்திக்
கார்த்திக்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6467
இணைந்தது : 08/04/2010

Postகார்த்திக் Fri Sep 24, 2010 7:00 pm

சாக்லெட் அதிகம் சாப்பிட்டால் பற்களில் சொத்தை ஏற்படும் என்று கூறி குழந்தைகளை அச்சுறுத்தி வருகின்றனர். ஆனால் சாக்லேட் சாப்பிட்டால் இதய நோய் வராது என நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர். அமெரிக்காவில் 5 ஆயிரம் பேரிடம் இதுகுறித்து ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. அப்போது வாரத்தில் வழக்கத்தை விட 4 மடங்கு அதிக அளவு சாக்லேட் சாப்பிட்டவர்களை இதய நோய்கள் 26 சதவீதம் குறைவாக தாக்கின. அதே வேளையில் 5 மடங்குக்கு அதிகமாக சாக்லேட் சாப்பிட்டவர்களுக்கு 57 சத வீதத்துக்கும் குறைவாகவே இதய நோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டது.

இதன்மூலம் அதிக அளவு சாக்லேட் சாப்பிடுபவர்களை இதய நோய் தாக்காது என தெரியவந்துள்ளது. இதற் கிடையே மேற்கு ஆஸ்திரேலிய பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர் பேராசிரியர் ஜெர்னாதன் ஹோட்சன் ஒரு ஆய்வு மேற்கொண்டார்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளான பிளேவோனாய்ட்ஸ் என்ற பொருள் சாக்லேட்டில் கலக்கப்படும் கோகாவாவில் அதிக அளவில் உள்ளது. அதுதான் ரத்தத்தில் அதிகப்படியாக உள்ள கொழுப்பு சத்தை குறைக்க உதவுகிறது. அதனால் இதய நோய்கள் வர வாய்ப்பில்லாமல் போகிறது.

எனவே வாரத்துக்கு 20 முதல் 30 கிராம் சாக்லேட்டை சாப்பிடுவது நல்லது என தெரிவித்துள்ளார்.

மேலும் பிளேவோனாய்ட்ஸ் என்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்திகள் நாம் அன்றாடம் உணவில் பயன்படுத்தும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும் அதிக அளவில் உள்ளது. எனவே அவற்றையும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறியுள்ளார்.



நான் எடுக்கும் முடிவு சரியானதா என்று எனக்கு தெரியாது!!

ஆனால்... நான் எடுத்த முடிவை சரியாக்குவேன் !!




உன்னை போல் ஒருவன்
மனோஜ்
மனோஜ்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 796
இணைந்தது : 12/02/2010

Postமனோஜ் Fri Sep 24, 2010 9:09 pm

ஹை ஜாலி !
அய்யோ, நான் இல்லை



எல்லாம் நன்மைக்கே அன்பு மலர்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக